多態(tài)場(chǎng)景下有效誘發(fā)α腦波的功能性音樂(lè)研究論文

　　據(jù)日常生活狀態(tài)，音樂(lè)分別適用于提高學(xué)習(xí)能力，思維能力，記憶力，減壓，情商，愉悅心情，促進(jìn)食欲，睡眠幾個(gè)方面。針對(duì)使用時(shí)不同生活狀態(tài)，從一開始音樂(lè)制作時(shí)就進(jìn)行了充分的考慮，使得曲子本身適合場(chǎng)景。今天學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的是：多態(tài)場(chǎng)景下有效誘發(fā)α腦波的功能性音樂(lè)研究相關(guān)論文。具體內(nèi)容如下，歡迎參考閱讀：

　　論文關(guān)鍵詞：功能，誘發(fā)，研究，音樂(lè)，有效

　　論文正文：

多態(tài)場(chǎng)景下有效誘發(fā)α腦波的功能性音樂(lè)研究

　　方法：依據(jù)能有效誘發(fā)α腦波音樂(lè)的音樂(lè)性特點(diǎn)，利用現(xiàn)代化的音樂(lè)制作平臺(tái)，開發(fā)出多態(tài)環(huán)境下音樂(lè)，對(duì)多名使用者進(jìn)行實(shí)時(shí)EEG腦電圖和心理感受統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

　　結(jié)果：此種功能性音樂(lè)能有效地誘發(fā)大腦產(chǎn)生更多α腦波，在多種使用環(huán)境下均能達(dá)到好的效果。

　　結(jié)論：這種功能性音樂(lè)對(duì)于不同環(huán)境和不同年齡層次的人群均起到有效作用，值得進(jìn)一步推廣。

　　1 、原理

　　依據(jù)能有效誘發(fā)大腦產(chǎn)生α腦波的音樂(lè)性規(guī)則和聲學(xué)特性開發(fā)出來(lái)的音樂(lè)稱為α腦波音樂(lè)。α腦波音樂(lè)通過(guò)音樂(lè)，也就是聲波來(lái)作為實(shí)施手段。聲波是一種能量，其通過(guò)鼓膜振動(dòng)轉(zhuǎn)換為機(jī)械能，再經(jīng)過(guò)耳蝸、聽神經(jīng)轉(zhuǎn)換為神經(jīng)沖動(dòng)，最后傳遞到大腦聽覺(jué)神經(jīng)中樞，形成高級(jí)別的神經(jīng)活動(dòng)。研究已經(jīng)表明α腦波音樂(lè)有著多方面極其有效的作用，例如提高學(xué)習(xí)能力，改善記憶力 [1]，調(diào)整不良精神狀態(tài)等等。而常見(jiàn)的音樂(lè)療法是一門集音樂(lè)學(xué)、聲學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)為一體的新興綜合性應(yīng)用學(xué)科，是運(yùn)用音樂(lè)藝術(shù)手段，治療疾病、促進(jìn)身心健康為目的的系統(tǒng)干預(yù)過(guò)程 [2]。本研究的目的在于開發(fā)一種能有效誘發(fā)產(chǎn)生α腦波的音樂(lè)及其配套的播放平臺(tái)。

　　2 、系統(tǒng)實(shí)施

　　2.1 音樂(lè)開發(fā)。音樂(lè)的制作使用DAW(Digital Audio Workstation)，現(xiàn)代化數(shù)字音頻工作站的使用可以在整個(gè)制作過(guò)程中精細(xì)地到達(dá)所需的音頻效果要求 [3]。

　　根據(jù)日常生活狀態(tài)，音樂(lè)分別適用于提高學(xué)習(xí)能力，思維能力，記憶力，減壓，情商，愉悅心情，促進(jìn)食欲，睡眠幾個(gè)方面。針對(duì)使用時(shí)不同生活狀態(tài)，從一開始音樂(lè)制作時(shí)就進(jìn)行了充分的考慮，使得曲子本身適合場(chǎng)景。音樂(lè)本身就是一種帶有感情色彩的語(yǔ)言，這一點(diǎn)尤為重要，不合時(shí)宜的曲子使用是達(dá)不到預(yù)期效果的。在后期混音階段，充分利用數(shù)字化音頻工作站的特性，對(duì)完整的曲子進(jìn)行頻率的分布處理，壓限的動(dòng)態(tài)釋放處理，聲場(chǎng)的空間化模擬等等一系列加強(qiáng)曲目最終效果的數(shù)字化操作。

　　例如，在促進(jìn)睡眠這首曲子中先期通過(guò)心理學(xué)導(dǎo)語(yǔ)和對(duì)音樂(lè)添加夜晚的環(huán)境音，營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，同時(shí)音樂(lè)自身在旋律中的低頻音誘導(dǎo)大腦產(chǎn)生相應(yīng)的阿爾法腦波，廣闊空間聲場(chǎng)的營(yíng)造，使人從清醒狀態(tài)過(guò)渡到慢波狀態(tài) [4]，從而幫助失眠者合理的過(guò)渡到睡眠階段。在減壓曲子中除了其他音頻調(diào)節(jié)因子，還利用心率與音樂(lè)播放速度的相互調(diào)節(jié)特性，通過(guò)合適的音樂(lè)節(jié)拍來(lái)誘導(dǎo)心率降低，心率的降低進(jìn)而帶動(dòng)產(chǎn)生情緒的平靜和血壓的平穩(wěn)化。此時(shí)音樂(lè)不單僅作用于改善精神狀態(tài)，可以作用于生理層面改善部分指標(biāo) [5]。在提高記憶力和學(xué)習(xí)能力曲子中，音樂(lè)元素使得大腦提高工作效率，減緩學(xué)習(xí)時(shí)神經(jīng)疲勞和負(fù)面性因素，例如困倦、分心、走神等等，強(qiáng)化了人體的最佳學(xué)習(xí)能力狀態(tài)。

　　2.2 硬件播放平臺(tái)。考慮到音樂(lè)播放要達(dá)到的最終功能，使用的環(huán)境多樣性，使用者年齡跨度廣等因素，所用硬件播放平臺(tái)要求曲目中所含的音樂(lè)頻率能得到徹底還原，采用數(shù)字按鍵直選曲目，攜帶方便，操作簡(jiǎn)單，屏幕清晰。外放揚(yáng)聲器和耳機(jī)的技術(shù)性能配套，使得此音樂(lè)本身蘊(yùn)涵的頻率特性得到最大還原。

　　3、 EEG腦電圖評(píng)估

　　3.1 一般資料。選取12名參與者作為研究對(duì)象。記錄聆聽前常規(guī)腦電圖，開始聆聽音樂(lè)后，記錄聆聽時(shí)常規(guī)腦電圖。在視頻監(jiān)視下觀察記錄20分鐘常規(guī)腦電圖后保存作自身對(duì)照。觀察聆聽前和聆聽時(shí)腦電圖的異常改變。

　　3.2 方法。數(shù)字腦電圖儀。對(duì)照使用前和使用中腦電圖進(jìn)行記錄，并分析腦波的變化

　　3.3 結(jié)果。比較聆聽前和聆聽時(shí)常規(guī)腦電圖結(jié)果發(fā)現(xiàn)：聆聽前α波很少量出現(xiàn)，能量弱。聆聽時(shí)α波出現(xiàn)次數(shù)逐漸增多，能量增強(qiáng)，進(jìn)而產(chǎn)生連續(xù)性，神經(jīng)出現(xiàn)放松狀態(tài)，波形規(guī)律。見(jiàn)圖1。

　　4、 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

　　4.1 一般資料。選取46名參與者作為研究對(duì)象，其中男性24名，女性22名。

　　4.2 方法。針對(duì)改善目標(biāo)，給予聆聽對(duì)應(yīng)曲目，要求每次20分鐘，每天2次，7天為一周期。每一周期后填寫使用調(diào)查表。調(diào)查表含8個(gè)方面內(nèi)容，針對(duì)每個(gè)方面有3個(gè)答案，分別為非常有效、比較有效和沒(méi)有效果。

　　效果評(píng)定：

　　顯效：聆聽后，到達(dá)所需目標(biāo)，個(gè)體狀態(tài)得到明顯改善提高，伴隨癥狀消失;有效：部分達(dá)到所需目標(biāo)，個(gè)體狀態(tài)部分改善，伴隨癥狀減輕;無(wú)效：個(gè)體狀態(tài)和伴隨癥狀沒(méi)有得到任何改善提高?？傆行?(顯效+有效)/本組總例數(shù)。

　　4.3 結(jié)果。針對(duì)個(gè)體使用前有顯著改善效果。促進(jìn)睡眠質(zhì)量效果詳見(jiàn)表1。

　　表1 促進(jìn)睡眠質(zhì)量效果表

　　其他方面，提高學(xué)習(xí)能力總有效率85%，提高思維能力總有效率87%，提高記憶力總有效率92%，緩解壓力總有效率98%，提高情商總有效率92%，愉悅心情總有效率100%，促進(jìn)食欲總有效率89%，促進(jìn)睡眠質(zhì)量總有效率96%。

　　5 、總結(jié)

　　研究表明，人體眾多疾病產(chǎn)生都與情緒和心理健康與否息息相關(guān)，高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)節(jié)奏、人人之間新型關(guān)系化的改變、現(xiàn)代化的社會(huì)進(jìn)程使更多人處于亞健康狀態(tài)。更大程度的發(fā)揮自身能力，防病于未然，有效阻止亞健康的進(jìn)一步發(fā)展，遠(yuǎn)離各種精神疾病，即使是病后康復(fù)也能高質(zhì)量的生活是當(dāng)前人人應(yīng)該追求的目標(biāo)。α腦波音樂(lè)是一種能有效改善腦波和身心狀態(tài)，達(dá)到上述目標(biāo)的非藥物和非創(chuàng)傷性手段。多態(tài)場(chǎng)景下聆聽此種音樂(lè)，大腦的α腦波得到了明顯的激發(fā)，并且音樂(lè)讓使用者整個(gè)心理和身體狀態(tài)得到了好的調(diào)整與提高，個(gè)人體感好。此種音樂(lè)通過(guò)對(duì)α腦波的激發(fā)和身心一體化調(diào)整，能有效提高大腦的學(xué)習(xí)效率，緩解壓力，調(diào)整不良情緒，促進(jìn)睡眠。

　　綜上所述，此種阿爾法腦波音樂(lè)的實(shí)際使用效果顯著，值得推廣使用。