腹瀉應(yīng)該如何處理?
腹瀉應(yīng)該如何處理?
很多人在換季的時(shí)候不懂得保護(hù)身體,衣物的增減、水果的種類、飲食規(guī)律、鍛煉強(qiáng)度上都不注重,因此會(huì)有腹瀉的發(fā)生,其實(shí)腹瀉不是大病但是聽痛苦的,嚴(yán)重的腹瀉會(huì)導(dǎo)致人脫水、甚至休克。所以,出現(xiàn)了腹瀉問題就要做正確處理,盡快解決腹瀉。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的健康養(yǎng)生知識(shí),無(wú)論你是否經(jīng)常腹瀉,都應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握。
發(fā)生腹瀉如何處理
腹瀉時(shí)是否需要禁食:
傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為,腹瀉時(shí),病人需要禁食,并稱其為饑餓療法。但是,近年來(lái),國(guó)內(nèi)外大量研究表明,腹瀉時(shí)應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)食,饑餓療法反而會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí),也不能靠輸液、吃補(bǔ)藥和營(yíng)養(yǎng)品代替吃飯。
那么,腹瀉期間吃什么才科學(xué)呢?原則上,飲食應(yīng)易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
在家中治療的患者,可吃稀飯、雞蛋面條。也可加入肉湯,將牛肉、雞肉切碎,文火煮1—2小時(shí)后,去渣冷卻,撇去上層浮油即可。水果(香蕉等有潤(rùn)腸作用的除外)也可以吃,但要新鮮干凈,不要吃冰凍的。兒童腹瀉應(yīng)吃一些奶制品,不僅營(yíng)養(yǎng)成分全面,還能起到防治腹瀉和營(yíng)養(yǎng)不良的作用。
在家中腹瀉的時(shí)候,如果備上胡椒這種調(diào)味品可能會(huì)改善腹瀉哦。
因?yàn)楹反蟛糠侄忌L(zhǎng)于高溫和長(zhǎng)期濕潤(rùn)地區(qū),性味辛熱,因此溫中散寒止痛的作用比較強(qiáng),十分適用于胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些,它的味道相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強(qiáng)。腹瀉期間,可在燉肉時(shí)加入8到10粒白胡椒調(diào)味,也可以在炒菜中加入四五粒胡椒,除了散寒以外,還能溫補(bǔ)脾胃,有效遏制腹瀉,涼拌菜里也可以加點(diǎn)白胡椒面。此外,胡椒常用于酸辣湯的制作,因此,腹瀉時(shí)喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴(yán)重的話,可取10—20粒胡椒口嚼后,用開水服下,一次基本上就止瀉了。
由于胡椒的熱性高,吃了很容易讓*內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā),所以每次最好別多吃。另外,發(fā)炎和上火的人要暫時(shí)禁吃胡椒,否則更容易動(dòng)火傷氣。
腹瀉該如何補(bǔ)水:
腹瀉時(shí),患者必須及時(shí)補(bǔ)水,以防脫水過(guò)多。腹瀉后適量地補(bǔ)水,能夠有助于腹瀉的治療?;颊吒篂a后補(bǔ)水是相當(dāng)有講究的,應(yīng)按照“丟多少補(bǔ)多少”的準(zhǔn)則補(bǔ)液。補(bǔ)液過(guò)程中應(yīng)注意補(bǔ)液速度和補(bǔ)液量,并要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情,以防并發(fā)癥的發(fā)生。一天總量在2500毫升以內(nèi),每次以500毫升為宜。最好不要喝其它的湯水、牛奶、飲料來(lái)補(bǔ)充,否則會(huì)加重病情,因?yàn)闇?、牛奶、飲料的滲透壓較高,難以吸收。腹瀉補(bǔ)水以糖鹽水為佳,具體配方:白開水500毫升(1斤裝酒瓶一瓶)+白糖10克(2小勺)+細(xì)鹽1.75克(啤酒瓶蓋的一半),隨時(shí)口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉(zhuǎn)或加重,發(fā)生頻繁嘔吐、有休克現(xiàn)象或重癥并發(fā)癥者,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
這些就是關(guān)于腹瀉的正確處理方式了。很多人出現(xiàn)腹瀉后,覺得自己隨便吃點(diǎn)藥就能好,或者干脆自己硬抗,這些都是不正確的處理方法。最簡(jiǎn)單有效的解決辦法,就會(huì)出現(xiàn)腹瀉要及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。找到自己腹瀉的原因后,就要盡量避免再出現(xiàn)這些情況,重視預(yù)防腹瀉。