選取正規(guī)的旅行社，并且在旅行中時刻關注公共安全事項的提示。這里小編為大家整理了關于五一出行旅游安全健康常識，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

五一出行旅游安全健康常識

出游必備藥

旅游的必備藥物，首先，要依據(jù)自身的健康情況將特需藥帶上，如有心臟病、哮喘病史的游客都要帶上對癥的藥。然后，要考慮至少能治療旅游時普通易見的以下疾病：

感冒

應根據(jù)自身情況選擇。

中藥制劑：可以應付一般的感冒癥狀而少副作用，如感冒清熱沖劑、羚羊感冒片、感冒通等。

解熱鎮(zhèn)痛藥：可以退熱和緩解頭痛、關節(jié)痛等癥狀，如阿司匹林、布洛芬等。

組胺拮抗劑：減少打噴嚏和鼻溢液，并有輕微的鎮(zhèn)靜作用，如撲感敏、苯海拉明等。

過敏

息斯敏或撲爾敏：適用于過敏性濕疹、過敏性鼻炎、藥物和食物過敏。與解熱鎮(zhèn)痛藥同服，可以控制感冒時的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。

消化不良

可選擇食母生或乳酶生這類維生素、有益菌的助消化藥，但不能與抗生素、抑菌劑等合用。或者選擇保和丸、山楂丸等和胃理腸的中成藥。

腹瀉

一般選用黃連素片治療腸道細菌感染引起的胃腸炎、腹瀉，或選擇保濟丸、霍香正氣軟膠囊、整腸丸等中藥類丸劑治療。

細菌感染

備有廣譜抗菌藥如復方新諾明，可對付旅游途中發(fā)生的身體各系統(tǒng)細菌感染，腹瀉嚴重時和黃連素片同時使用。

暈車

暈動片：鎮(zhèn)靜、催眠及抗膽鹼藥。用于乘車、船、飛機等運動引起的眩暈、嘔吐等癥。

上火

旅游時休息不好很容易上火，可準備牛黃解毒丸或黃連上清丸，其清熱解毒，用于咽喉腫痛、牙齦腫痛、耳鳴口瘡、大便不通。

其他必備藥包括

創(chuàng)可貼，用于應付意外受傷;

清涼油，用于應付蚊叮蟲咬、頭暈;

眼藥水，用于游泳或泡溫泉后，或灰沙入眼;

活絡油，用于跌打損傷，風濕骨痛。

還要根據(jù)旅游時間和旅游內(nèi)容準備有針對性的藥：去熱帶地方或正處夏季的國家旅游應準備仁丹應付中暑，去北方等寒冷地方要準備防凍傷的藥。

應急知識

急救電話：旅游者必須知道醫(yī)療急救電話120，出現(xiàn)意外要及時和當?shù)蒯t(yī)療急救部門取得聯(lián)系。

出游安全常識指導

首先我們來了解下多見的旅游事故有幾大原因。

其一是游客貿(mào)然探險。據(jù)了解，眼下探險游、特種游成為旅游時尚，卻也是旅游事故發(fā)生的重點領域。因為這類旅游項目風險性較高，而且不少探險游客沒有經(jīng)驗或能力做足事先準備和應付中途變故。

其二是景區(qū)安全設施不完善。武漢某動物園里發(fā)生過獅虎傷人、吃人的事件，這其中有景區(qū)安全設施不完善的原因，但也有一些游客不按園方交待，自行與猛獸“靠攏”等原因。另外，一些景區(qū)設置了新型游樂設施，如蹦極或漂流等，有的安全檢驗不過關，也會給游客帶來傷害。

其三是自駕游交通隱患多。據(jù)了解，近年，無論是有組織的自駕游車隊還是散兵游勇的自駕游者，都曾出過嚴重的交通事故。業(yè)內(nèi)人士稱，自駕游不同于一般游山玩水，應該看成是對駕手能力的全面考驗，尤其是不走常規(guī)道路的自駕游客，隨時面臨駕駛、認路、應變意外的挑戰(zhàn)，如果輕率上路，往往會出事。

其四則因突發(fā)自然災害。雪崩、山火、巖石崩塌、海嘯臺風，都是“不可抗力”的災害源頭。

〔提醒〕業(yè)內(nèi)人士稱，在景區(qū)安全防范手段、政府安全管理效力、游客安全旅游經(jīng)驗“三不完善”的現(xiàn)狀下，游客應加強自我保護。如選擇有品牌、有經(jīng)驗的景區(qū)、游樂場所、旅行社;出發(fā)前做好各種裝備、知識、技能、經(jīng)驗準備;準備好遇到意外的防備手段等。

如何應付氣候突變

自助游一族外出時，時常會碰到野外天氣突變的情況，掌握一些天氣知識及應付措施顯得非常重要。

〔準備與認識〕自助游者，平常應學習一些天氣方面的知識，以便了解野外天氣的特征和天氣為何產(chǎn)生變化等。不妨學會觀測天氣，根據(jù)對星星、太陽、月亮的光度或云層形狀、動向等情況的觀察，設法預測未來的.天氣。另外，充分利用各種渠道獲取氣象部門的天氣預報。

為應付惡劣天氣，出發(fā)前應先準備多種物品。首先，收音機要小型輕便，能收聽短波廣播，以便收聽凌晨的氣象預報;其次要攜帶雨具、防風夾克、毛衣等，如方便還可帶帳篷前往，遇緊急狀況時可派上用場;另外還要隨身攜帶易下咽、易消化、熱量高的干糧，如羊羹、煉乳、巧克力等。

〔應付措施〕如果遭遇惡劣氣候，應該采取哪些措施?有經(jīng)驗的游客稱，因野外天氣變化無常，為避免濕透的身體受強風吹襲等，應在天氣惡化前先采取預防措施，如穿上雨衣等，把預備替換的衣物收藏妥當，并仔細檢查，避免弄濕。天氣惡化之前先進食。另外，須確認預定的行程是否變更、下一站的休息地點等，應與同伴采取一致的行動。如行程不能進行，最好能進入附近的民居躲藏，如不行則要選擇安全的地方安營扎寨。

青山綠水間的“走路經(jīng)”

在青山綠水間旅游要學會走路。掌握“走路經(jīng)”，才能玩得輕松愉快安全，反之則勞累甚至受傷。

其一，走路不要三步并作兩步走或蹦蹦跳跳，這樣會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。

其二，勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。

其三，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關節(jié)、肌腱受傷。

其四，上下山時盡量走石階，少走山面斜坡。

其五，在水泥、瀝青、石板等硬地上行走，比在草地、河灘、濕地等軟地面上行走省力，也安全。

其六，不走冰面、沙石坡，寧可繞點路。再者要多問，少走冤枉路。

在外衣食住行有講究

〔衣〕外出旅游著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過于寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅游，由于早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅游，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。

旅游不宜穿化纖類的汗衫、背心。由于其透氣性差，出汗后易粘貼在身上，不舒服。另外夏天不宜穿深色衣服，為減少烈日直接暴曬頭部，應戴上草帽或白色遮陽帽。另備輕便的雨衣或折疊式雨傘。

旅游時穿的鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。

用腰包攜物最省力，其次是雙肩式背包，單肩挎包及手提物品較費力。

〔食〕食品要新鮮、多樣。最好帶些餅干、糕點，以防途中無法就餐。飲茶不宜過多、過濃，以免引起興奮、失眠、心跳加快等癥。

〔住〕住宿的要求應當是安全、方便、舒適、衛(wèi)生，住下以后及時盥洗、淋浴，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲勞。夏天不要在有風的地方久留，否則易引起感冒或關節(jié)疼痛;冬天取暖要注意通風，睡前將未熄滅的煤爐移至室外，以防一氧化碳中毒，同時要保證足夠的睡眠。

老人出游注意事項

目前，老年人也逐漸成為出游的一大群體。老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人，在旅游過程中應多加注意：

老年人應根據(jù)自己的喜好及條件，選擇名勝古跡游或休閑度假游。注意量力而行，不宜過分消耗體力;帶足衣服和避雨用具;注意飲食合理和衛(wèi)生，帶足食品，多吃水果;避免過度疲勞，老年人長途旅行最好坐火車臥鋪或飛機，也可分段前往。旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時行步宜緩，若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫(yī);保證住處舒適安靜，有充足的睡眠;出游前做一次全面體檢;注意做好腳的保健，要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，還可自我按摩雙腿肌肉和腳心。

另外還有：

一、乘車(機、船)安全事項

1、游客在機、車、船停穩(wěn)后方可上下機、車、船。并按機場、車站、港口安全管理規(guī)定或指示標志通行及排隊上下機、車、船;要講究文明禮貌，先照顧老人、兒童、婦女;切勿擁擠，以免發(fā)生意外。請勿攜帶違禁物品。

2、在機、車、船臨時?？科陂g，服從服務人員安排，請勿遠離。

3、游客在乘車途中，請不要與司機交談和催促司機開快車，違章超速和超車行駛;不要將頭、手、腳或行李物品伸出窗外，以防意外發(fā)生。

4、游客下車瀏覽、就餐、購物時，請注意關好旅游車窗，拿完自己隨身攜帶的貴重物品;否則出現(xiàn)遺失被盜旅行社概不負責。

5、游客乘坐飛機時，應注意遵守民航乘機安全管理規(guī)定，特別是不要在飛機上使用手機等無線電通訊工具或電子游戲等。

二、住宿安全事項

1、游客入住酒店后，應了解酒店安全須知，熟悉酒店的太平門、安全出路、安全樓梯的位置安全轉(zhuǎn)移的路線。

2、注意檢查酒店為你所配備的用品(衛(wèi)生間防滑墊等)是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請立即向酒店服務員或?qū)в螆蟾?。如因當?shù)貤l件所限，未能配備，請游客小心謹慎，防止發(fā)生意外。

3、貴重物品應存放于酒店服務總臺保險柜或自行妥善保管，外出時不要放在房間內(nèi)，若出現(xiàn)丟失，后果自負。

4、不要將自己住宿的酒店、房號隨便告訴陌生人;不要讓陌生人或自稱酒店的維修人員隨便進入房間;出入房間要鎖好房門，睡覺前注意房門窗是否關好，保險鎖是否鎖上;物品最好放于身邊，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出時，應告知隨團導游;在酒店總臺領一張酒店房卡，卡片上有酒店地址、電話或抄寫酒店地址或電話;如果您迷路時，可以按地址詢問或搭乘出租車，安全順利返回住所。

6、遇緊急情況千萬不要慌張。發(fā)生火警時不要搭乘車電梯或隨意跳樓;鎮(zhèn)定地判斷火情，主動地實行自救。若身上著火，可就地打滾，或用重衣物壓火苗;必須穿過有濃煙的走廊、通道時，用浸溫的衣物披裹身體，捂著口鼻，貼近地、順墻爬走;大火封門無法逃出時，可采用浸溫的衣物披裹身體被褥堵門縫或潑水降溫的辦法等待救援或搖動色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。

三、飲食衛(wèi)生安全事項

1、在旅游地購買食物需注意商品質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)食物不衛(wèi)生或有異味變質(zhì)的情況，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人贈送的香煙、食物和飲品，防止他人暗算和失竊。

3、旅游期間要合理飲食，不要暴飲、暴食或貪食。

4、為防止在旅途中水土不服，游客應自備一些常用藥品以備不時之需。切勿隨意服用他人所提供之藥品。

5、旅行社不提倡、不安排飲酒，并對游客因飲酒發(fā)生的意外不承擔責任。喜歡喝酒的游客在旅途中應嚴格控制自己的酒量，飲酒時最好不超過本人平時的三分之一;若出現(xiàn)酗酒鬧事、擾亂社會秩序、侵害他人權益以及造成自身損害的一切責任由肇事者承擔。

四、游覽觀景安全事項

1、聽取當?shù)貙в斡嘘P安全的提示和忠告，主要應預防意外事故和突發(fā)性疾病的發(fā)生。

2、經(jīng)過危險地段(如陡峭、狹窄的同路、潮濕泛滑的道路等)不可擁擠;前往險峻處觀光時應充分考慮自身的條件是否可行，不要強求和存僥幸心理。

3、游客登山或參與活動中根據(jù)應自身身體狀況進行，注意適當休息，避免過度激烈運動以及自身身體無法適應的活動，同時做好防護工作。

4、在水上(包括江河、湖海、水庫)瀏覽或活動時，注意乘船安全要穿戴救生衣;不單獨前往深水水域或危險河道。

5、乘坐纜車或其他土載人觀光運載工具時，應服從景區(qū)工作人員安排;遇超載、超員或其他異常時，千萬不要乘坐，以防發(fā)生危險。

6、瀏覽期間游客應三兩成群，不要獨行。如果迷失方向，原則上應原地等候?qū)в蔚牡絹砘虼螂娫捛缶?、求助，千萬不要著急。自由活動期間游客不要走的太遠。帶未成年人的游客，請認真履行監(jiān)護責任，管好自己的孩子，不能讓未成年人單獨行動，并注意安全。

7、在旅游行程中的自由活動時間，游客應當選擇自己能夠控制風險的活動項目，并在自己能夠控制風險的范圍內(nèi)活動。除特殊團隊外，旅行社不安排賽車、賽馬、攀巖、滑翔、探險性漂流、滑雪、下海、潛水、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪、跳傘等高風險活動，也敬請游客在旅游中的自由活動期間盡量不要去參加這些活動，如若游客堅持參與，請自行承擔風險。

五、購物娛樂安全事項

1、不要輕信流動推銷人員的商品推薦。無意購買時，不要向商家問價或還價。

2、 要細心鑒別商品真?zhèn)危灰庇诟犊钯徫?。購物時應向商家索取正式發(fā)票。

3、不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。在熱鬧擁擠的場所購物或娛樂時，注意保管好自己的錢包、提包、貴重的物品及證件;不要單獨行動，不要前往管理混亂的娛樂場所。游客在購物、娛樂時、主要應防止詐騙、盜竊和搶劫事故的發(fā)生。

4、在景點內(nèi)娛樂時，應根據(jù)自身的條件參與適應的項目;在自由活動期間外出娛樂活動不要單獨行動，不要前往管理混亂的娛樂場所，不要參與涉嫌違法的娛樂活動。

六、其他安全注意事項

1、注意聽從導游的安排，記住集中的時間和地點;認清自己所乘坐的車型、車牌號及顏色;不要遲到，因遲到造成的后果由個人負責。

2、在旅游活動中，為了防止火災事故的發(fā)生，請不要攜帶易燃、易爆物品;不要亂扔煙頭和火種;遵守各交通運輸部門、酒店等有關安全管理規(guī)定及各種法律、法規(guī)。

3、游客乘坐飛機旅游時，應帶好自己的有效身份證(小孩應帶戶口本原件，滿16歲未辦理身份證的需持派出所帶照片戶籍證明原件)，并注意保存好。導游發(fā)給你機票時應先行核對自己機票上的姓名、往返時間、抵離目的地、航班號是否正確;請注意保存好機票和火車票并配合導游把票收回。如因游客原因造成不能登機，旅行社概不負責。

4、游客在旅途中發(fā)生人身或財產(chǎn)意外事故時，按有關機構(如交通運輸部門、酒店、保險公司、風景區(qū)管理單位)訂立的條例或合同規(guī)定處理或公安部門查處。

出游常識大全

看旅行社的“三證”是否齊全

外出旅游時首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”(業(yè)務經(jīng)營許可證、營業(yè)執(zhí)照和稅務登記證)是否齊全，特別要注意旅行社經(jīng)營范圍，國內(nèi)旅行社只能經(jīng)營國內(nèi)游業(yè)務，國際旅行社則各種旅游業(yè)務都可經(jīng)營。

事先買份旅游意外保險

要選好旅游目的地，跟隨旅行社外出旅游，最好能事先買一份旅游意外保險，現(xiàn)在許多保險公司都推出了這個險種。10天左右的旅游，保險費用一般在10元以內(nèi)，保險額一般在幾萬元。因為現(xiàn)在旅行社都強制投保了旅行社責任保險，只承擔由于旅行社原因造成的游客生命財產(chǎn)損失。如果是游客自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區(qū)的路況，出發(fā)前要檢查車輛的安全設備，并準備有相應的應急預案，同時要有一兩位老練的開車司機。

不要過分看重旅游價格

不要過分看重旅游價格。如果你出發(fā)前把旅行社的價格壓得過低，旅行社可能會在旅游過程中降低車輛、住宿等標準，減少參觀景點，增加自費景點等來彌補損失。國內(nèi)一些旅游線路的價格超低，市民覺得便宜就參加了，但到旅游目的地后，導游人員可能強制你購物，或者讓你逛大街，或者把你鎖入汽車里，把空調(diào)關閉，讓你不得不最后還得多花錢，從而造成“花錢買罪受”的情況。你在簽合同時，要問清楚價格中包含哪些費用，哪些費用還要自己另外再付。

提前了解目的地天氣狀況

要提前了解旅游目的.地的天氣狀況。特別是夏季一些地方容易出現(xiàn)暴雨、泥石流或臺風等惡劣天氣，不僅會造成交通延誤，還可能造成無法按計劃旅游，嚴重的還會造成生命財產(chǎn)損失。外出旅游前，一定要對目的地的近期天氣有所了解，做到未雨綢繆。

簽好合同，索取和保留發(fā)票

要與旅行社簽好合同，并索取和保留相關發(fā)票。游客要仔細閱讀合同條款，對容易引起爭議、發(fā)生扯皮的地方，要詳細規(guī)定，如坐什么樣的車輛，如果是汽車，要看是國產(chǎn)車還是進口車，是空調(diào)車還是普通車，有幾成新，開車師傅的技術等級如何等。如果是坐火車，要看是慢車還是快車，是硬座、硬臥還是軟臥，問清開車時間、到達時間。住宿標準為幾星級，是招待所還是星級飯店，不要相信“準星級”的稱呼;餐飲的標準中規(guī)定了幾頓正餐、幾頓早餐。兒童的費用怎么規(guī)定，是否包含床位和交通工具座位等。旅游過程中，如果出現(xiàn)交通工具晚點，造成某些景點不能參觀或換乘其他交通工具，有無替代或補償措施等。

老師學生旅游最好結伴出行

老師、學生平時外出旅游的經(jīng)驗較少，暑期旅游時最好幾個人一起去，一旦遇到意外，好有個照應。要注意通信工具暢通，外出前留意當?shù)芈糜尾块T的投訴、舉報電話，以便出現(xiàn)問題及時解決。