為什么下班后五個(gè)小時(shí)，你沒法改變你的人生？

為什么下班后4小時(shí)，沒法改變你的人生?

　　文/古典

　　“周三下午 5：30″，電腦屏幕右上角顯示。

　　你從無聊工作里深吸一口氣，喝一口水。

　　告訴自己，還有30分鐘——

　　然后……

　　開始自己想要的人生!

　　下班后的你會讀1小時(shí)書，然后學(xué)一門手繪課，還會寫寫文章。

　　在自己的愛好里，你會完全變成另一個(gè)人。

　　也許再過幾天，你甚至可以開個(gè)自己的公眾號，然后成為這個(gè)領(lǐng)域的小IP。

　　白天為了生存打拼，所幸還有晚上的夢想。

　　“下班后的4小時(shí)，決定你的人生!”

　　擠地鐵、穿人海，你回到家里。

　　含著這口熱烈的雞血，和疲倦做斗爭。

　　你一定聽過很多下班后2小時(shí)/4小時(shí)能改變?nèi)松墓适?mdash;—有人通過這個(gè)讀了100本書、成為微信大號、成為自由講師、成為著名IP、開始一段全新人生……

　　對啊!下班后4小時(shí)，拿來學(xué)習(xí)、讀書，發(fā)展個(gè)斜杠，肯定比刷劇和吃吃喝喝強(qiáng)。但是坦誠說，僅僅依靠這4小時(shí)，很難改變自己的人生。

　　因?yàn)榈诙煲辉?，大部分人還是需要面對一份你也許不太喜歡，每天占據(jù)你8小時(shí)的工作。

　　再美好再充實(shí)的下班4小時(shí)，也抗不過一個(gè)操蛋工作天天打擊消磨你。這樣一天累下來，要強(qiáng)打精神的4小時(shí)突圍出一個(gè)全新的未來——很難看到希望。

　　所以每隔段時(shí)間，你就被激勵(lì)一次;再過幾天，你就又熱情消退，實(shí)在沒有了精力。

　　你會對自己說——也許這個(gè)方向不對呢?再換一個(gè)?

　　換幾個(gè)以后，你徹底放棄了什么改變?nèi)松南敕?mdash;—對了，生活大爆炸第十季昨天出新的了，下下來看看。

　　人們之所以相信“下班4小時(shí)改變?nèi)松?，往往有下面一個(gè)或者多個(gè)假設(shè)：

　　只有下班后是自己的時(shí)間，才能做自己真正想做的事;

　　只有在做自己想做的事情，才能改變?nèi)松?

　　這些事情集中做，效果才會更好;

　　這些假設(shè)連起來，也許有人還能推出第四個(gè)假設(shè)：

　　如果我下班后4小時(shí)做好了就能改變?nèi)松?，那上班就不是太重要了?/p>

　　其實(shí)不然。

　　1、上班的8小時(shí)，最有資源做自己真正想做的事

　　我一個(gè)朋友肖，長得像縮水版的羅大佑，所以自絕了做培訓(xùn)師的這條路，立志做一個(gè)生涯咨詢師。

　　普通人這么想，就努力的上班工作，下班找個(gè)平臺，發(fā)文章做個(gè)人品牌，然后接咨詢，從100元收起，慢慢熬個(gè)2年，到1000元。

　　他的做法不同。

　　作為一名銷售，他首先把自己的每個(gè)銷售都做成了半個(gè)咨詢——和每一個(gè)打電話來的人談自己的職業(yè)發(fā)展，從中獲得咨詢的經(jīng)驗(yàn)，也增加客戶信任度——“一個(gè)銷售都這么懂啊，產(chǎn)品估計(jì)挺靠譜”。

　　在公司還有很多咨詢師，他有很多機(jī)會向他們請教，向高手學(xué)習(xí)，速度也快很多。

　　更有趣的是，上班結(jié)識的很多客戶，成為他下班寫作的來源——通過了解和訪問不同的行業(yè)的高管，他的文字也源源不絕……

　　公司愿意嗎?

　　愿意啊。銷售額在上升，在傳播自己品牌，也在傳播公司的品牌。這是個(gè)雙贏。

　　發(fā)現(xiàn)沒有，這種模式比下班后單獨(dú)搞咨詢，速度快很多。

　　因?yàn)樽稍兂诵枰e累的經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)知識和名氣，更重要的核心能力是一種“能通過交流助人發(fā)展的”溝通能力。如果你只在咨詢中練習(xí)——剛?cè)腴T的咨詢師最大的問題就是沒有案例，為了這個(gè)寧愿花錢去實(shí)習(xí)——機(jī)會很少，速度很慢。

　　但其實(shí)這種發(fā)展型溝通的能力在咨詢中能練習(xí)，在銷售、匯報(bào)、交流、協(xié)作、采訪……也都有練習(xí)的機(jī)會。

　　既然這樣，為什么不在上班時(shí)候練習(xí)呢?

　　一旦你意識到，所有能改變你人生的工作、生活和機(jī)會，都意味著某種底層核心能力的提升，而這種底層核心能力處處有練習(xí)機(jī)會，你就幾乎能在所有的白天工作里找到修煉這個(gè)能力的機(jī)會。

　　在下班培養(yǎng)夢想，在工作中練夢想——這會讓技能發(fā)展更快。

　　更重要的是，這個(gè)方式讓未來的夢想和現(xiàn)在的工作搭接起來，形成正循環(huán)。

　　很多人的模式是：

　　不喜歡上班，就單獨(dú)搞一個(gè)未來，彌補(bǔ)下自己痛苦的生活——上班痛苦賺錢買自由，下班用自由買快樂緩一緩，第二天繼續(xù)痛苦上班賺錢……

　　這樣的痛苦如鐘擺，永無止境。

　　其實(shí)——

　　興趣的玩法是：興趣→能力

　　工作的玩法是：已有能力→收益

　　夢想的玩法是：興趣→能力→收益

　　從這個(gè)角度看，夢想和工作不是對立關(guān)系，而是因果關(guān)系。夢想是一份你喜歡的，還沒有孵化出來的工作，孵化他需要持續(xù)的熱情投入與回報(bào)——單獨(dú)在下班后4小時(shí)，很難走通閉環(huán)。我們參加各種在線社群，各種打卡簽到鼓勵(lì)，也就是為了獲得這個(gè)持續(xù)的力量。

　　其實(shí)你忽略了，工作場所就是個(gè)特別好的反饋系統(tǒng)。

　　一旦你開始培養(yǎng)一個(gè)新能力——思考能力、學(xué)習(xí)能力、溝通能力、視覺表達(dá)能力、自我管理能力、講故事的能力……你都應(yīng)該尋找這些能力在真實(shí)職業(yè)中的應(yīng)用和兌現(xiàn)方式。做的不好，有人給你回應(yīng)，做的好，有人給你鼓勵(lì)。

　　而且因?yàn)槟惚緛砟芰妥銐颍宰鲈伊艘膊粫艽驌簟?/p>

　　只有當(dāng)你清晰的看到下班后的投入，在工作中兌現(xiàn)出來價(jià)值，你才更加堅(jiān)定自己的信心，愿意繼續(xù)投入。

　　這種堅(jiān)持不是毅力的結(jié)果，而是設(shè)計(jì)的結(jié)果。與其下班后搞夢想，不如直接上班的時(shí)候練習(xí)夢想。

　　把下班后4小時(shí)融合入工作

　　上下班分離的策略會讓上班下班都痛苦，而最好的方式是整合兩者——讓新的能力在匯入老的工作，獲得新收益，最后強(qiáng)化新方向——讓下班4小時(shí)的改變，慢慢，一步步蔓延到你的上班8小時(shí)中去，乃至發(fā)展成整體的改變。

　　在下班培養(yǎng)夢想，在工作中練夢想——也是個(gè)讓改變更持續(xù)的策略。

　　“整合夢想與工作”的優(yōu)勢在于：

　　精力更多：

　　上班時(shí)間更長，精力更多。不管你主觀意愿如何，這都是你一天里面最有精力的一段。等你回到家再擠出4小時(shí)，精力往往就不夠用了。

　　機(jī)會更多：

　　工作里的資源多，你的大部分的社會資源其實(shí)都在工作中。如果你的夢想最后要兌現(xiàn)，不妨從你資源最大的地方開始思考。

　　收益最大：

　　單獨(dú)的能力一開始很不好兌現(xiàn)，但是整合起來很有用——好的演講能力也許能讓團(tuán)隊(duì)士氣一振拿下銷售目標(biāo) ，好的寫作能力也許能讓一個(gè)產(chǎn)品爆發(fā)——把你的小能力點(diǎn)綴在原來的能力系統(tǒng)上，整體打包出售，價(jià)值更高。

　　你肯定刷過我家趙星童鞋(ID：一直特立獨(dú)行的貓)寫的《下班后2小時(shí)，決定你成為怎樣的人》。其實(shí)趙星恰恰是個(gè)極其努力的整合型選手。她晚上讀書，白天工作輸出;白天的經(jīng)歷，晚上寫文輸出——她寫作為她帶來了名聲和影響力，名聲為她提供更好的平臺，而平臺也反過來放大她的影響力——

　　她的人生改變，就是從下班后2小時(shí)，到上班8小時(shí)，到整個(gè)人生的。

　　2、夢想可以在工作里練習(xí)，反過來說——工作也是為夢想的一種練習(xí)

　　即使有天你完全進(jìn)入你的人生夢想，也需要很多很多非夢想以外的能力，這些能力在現(xiàn)在工作里，都可以得到鍛煉。

　　假如你的工作是一個(gè)自由職業(yè)者。我在《比「自由職業(yè)者」更酷的，是「自由職業(yè)態(tài)」》一文里說過，自由職業(yè)者除了自己的一門手藝，還要有自我管理能力、自我營銷能力、基礎(chǔ)的商務(wù)談判能力、基礎(chǔ)的財(cái)務(wù)能力……而所有這些能力，都能在你今天的工作中獲得。

　　就如烏拉喵在她的簡書文章里所說：

　　一個(gè)上班時(shí)拖拖拉拉的人會在下班后雞血滿滿地學(xué)英語嗎?

　　一個(gè)上班時(shí)溜號偷懶的人會在下班后去健身房揮汗如雨嗎?

　　一個(gè)上班時(shí)開會走神的人會在下班后認(rèn)真讀書記讀書筆記嗎?

　　如果你在工作中就沒有全身心投入，在下班后難道就不會三心二意嗎?

　　在沒有任何約束和督促的環(huán)境里，你真的覺得你會比工作時(shí)更高效嗎?

　　憑什么你認(rèn)為這段婚姻不幸福，就堅(jiān)信你現(xiàn)在搞的這個(gè)小三能和你天長地久?

　　未來支持你夢想的能力，都是現(xiàn)在上班的時(shí)候練出來的。

　　很難想象一個(gè)自我管理不好、不懂得說話、缺乏基礎(chǔ)商務(wù)能力的人，會在下班以后突然變成一個(gè)自律、八面玲瓏又懂得經(jīng)營自己的人。因?yàn)檫@些也都是“底層核心能力”，它們在支持你的人生改變。

　　工作還能培養(yǎng)一種更重要的底層能力——把不喜歡的事情做到80分的能力。

　　即使是你最熱愛的工作，也至少有30%你不那么喜歡的部分。當(dāng)各自優(yōu)秀的地方?jīng)]法比，但是差的地方是看得出來的，這個(gè)時(shí)候，誰能做到80分，誰就贏了。

　　把手頭不喜歡的事情全力做好，讓身邊認(rèn)識你的人更加喜歡你，本身就是一種夢想練習(xí)，等夢想砸過來，你才能HOLD得住他不好的一面。

　　最可悲的不是沒有機(jī)會，而是有了機(jī)會。你根本抓不住，因?yàn)槟銢]有準(zhǔn)備。

　　Facebook的COO桑德伯格每天堅(jiān)持五點(diǎn)半下班，這種效率，能幫她實(shí)現(xiàn)任何想要的夢想。一個(gè)人是從成功走向成功，而不是從失敗的工作走向成功的。

　　近年創(chuàng)業(yè)界流行“創(chuàng)二代”的說法：

　　從BAT出來的做互聯(lián)網(wǎng)，從央視、湖南衛(wèi)視出來的做節(jié)目、《中國企業(yè)家》出來的做內(nèi)容，從新東方出來的做教育……

　　他們現(xiàn)在在做自己想做的事，因?yàn)橹霸谧约汗ぷ髦幸恢痹谧鰤粝刖毩?xí)。

　　3、成長不是集中突擊，是個(gè)生活方式

　　拿我減重舉例子。從開年到現(xiàn)在，從 85-78公斤，體重一共輕了7公斤，身體很多指標(biāo)——新陳代謝、脂肪率、內(nèi)臟脂肪率也逐漸恢復(fù)正常。更重要的是，我沒有高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，沒有了痛苦的節(jié)食，用了一種很自然舒服的方式。

　　我曾是個(gè)自虐愛好者，周六日騎行80公里，或者山里驢行2天，常有的事。雖然折騰一次能輕很多，過幾天又回去了。

　　后來認(rèn)識了做健康管理的飛魚，提出一個(gè)很有趣的觀點(diǎn)————我以前專門抽出1小時(shí)的狂虐自己的方法無效——減重是24小時(shí)的，核心是一套好的健康習(xí)慣，要飲食觀、運(yùn)動(dòng)觀、作息觀三觀統(tǒng)一。

　　按照某個(gè)配比來飲食，每天喝足夠的水，和充足的睡眠(這個(gè)還沒有搞好啊……)，然后才是恰當(dāng)?shù)募∪庥?xùn)練(提高新陳代謝)，然后是正確的身體姿態(tài)。

　　做到前面3個(gè)，即使沒有集中的大體力運(yùn)動(dòng)，體重也就自然降下來。而做到后面兩個(gè)，身體會保持好的狀態(tài)，不反彈。習(xí)慣好了，吃飯睡覺喝水，走路端坐，24小時(shí)都在瘦。不用每天專門花時(shí)間專門出去健身。

　　這個(gè)想法對我啟發(fā)很大——成長其實(shí)也是24小時(shí)的，自自然然的生活方式。這個(gè)狀態(tài)應(yīng)該橫跨上下班，蔓延工作與生活。就不是大半夜堅(jiān)持2小時(shí)的事。

　　最好的成長方式，不是晚上加班突擊2小時(shí)，而是在某一個(gè)領(lǐng)域整體加速你思想的新陳代謝率——晚上學(xué)習(xí)新知，白天8小時(shí)時(shí)時(shí)刻刻找機(jī)會刻意訓(xùn)練。

　　所以，重新審視關(guān)于上下班努力的假設(shè)，你是不是有所改觀?

　　上班其實(shí)也可以有機(jī)會訓(xùn)練自己想做的事;

　　即使上班沒機(jī)會做自己想做的事，也在鍛煉未來自我實(shí)現(xiàn)的能力;

　　與其非要在下班后集中突擊，其實(shí)平時(shí)做訓(xùn)練，效果會更好;

　　下班4小時(shí)重要 ，但上班8小時(shí)更要珍惜——如果你能找到兩者之間的關(guān)系，甚至這兩個(gè)東西就是一件事。

　　所以：

　　精力、資源、平臺和價(jià)值都更大的8小時(shí)，才應(yīng)該是你夢想修煉場。

　　當(dāng)然，你也需要下班后的4小時(shí)為自己注入新知、設(shè)定訓(xùn)練方向，以及提醒自己常常刷這篇文章。

　　如何重新整合工作與夢想

　　形成閉環(huán)，讓未來蔓延?

　　下面提供幾個(gè)思考題，請認(rèn)真的重新思考這事兒：

　　什么是我的夢想工作的核心底層能力?

　　如果請教這個(gè)領(lǐng)域的高手，他們會認(rèn)為是什么能力?

　　這個(gè)能力能在你平時(shí)工作里，什么環(huán)節(jié)有機(jī)會應(yīng)用?

　　這個(gè)能力和你現(xiàn)在哪些能力組合起來，會非常牛逼?

　　工作中有哪些資源是可以反哺你的夢想的?

　　下一步你會做什么?

　　仔細(xì)想想每一個(gè)問題，在評論區(qū)嘗試回答這些問題，作為自己輸出倒逼輸入的練習(xí)。

　　我選擇在下班后這個(gè)點(diǎn)發(fā)這篇文章，就是知道你“想著以后找個(gè)安靜的時(shí)候再認(rèn)真想!”——估計(jì)就再也沒有以后了。