最近我接受一家電臺的晨間節(jié)目專訪，有位播音員說：“但我是靠抱怨來維生的——而且我靠抱怨賺來的薪水很高。”我說：“好，那從一到十的等級來看，你有多快樂?”他頓了一拍之后，說道：“有負(fù)數(shù)可算嗎?”抱怨可能在許多方面都對我們有益，甚至在財務(wù)上也不例外，但抱怨所帶來的益處，卻不包括快樂。

　　我們已經(jīng)探討過，我們之所以抱怨，是因為抱怨能衍生出社會上及心理上的益處。社會學(xué)家和心理學(xué)家的推論則是：我們也將抱怨當(dāng)成是一種讓自己顯得更有鑒賞力的方法。例如：即使一家餐廳的菜色極優(yōu)，還是會有人抱怨食物等級不足以達(dá)到他的標(biāo)準(zhǔn)。這是要讓每個聽到的人，都知道他的品味確實很高超。抱怨的人在宣告自己是美食的仲裁者，暗示自己過人的品味是源自于許多高級的用餐經(jīng)驗。就像洛尼?丹吉菲爾德(RodneyDangerfield)在《瘋狂高爾夫》(CaddyShack)里的角色一樣，他對高級的布希伍高球俱樂部侍者說：“喂，你去告訴廚師，這是低等的狗食，我很有品味的，這種伙食我看不上眼。”又來了——抱怨就是吹牛。

　　請捫心自問：自信又有安全感的人會吹牛嗎?答案是不會。自尊自重的人，認(rèn)同自己長處、接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他人目光來肯定自己的人——這些人都不會吹牛。他們的自我感覺良好，不需要告訴別人自己有多棒。同樣地，他們也不需要抱怨，以藉此來取得神經(jīng)質(zhì)的益處。

　　在《懶人啟蒙指南》(TheLazy Man's Guideto Enligh tenment)中，塔迪亞斯?戈拉(Thaddeus Golas)的結(jié)論是：“愛自己并非是要膨脹自我。所謂的本位主義，是指在你已經(jīng)痛恨自己之后，還要證明自己是有價值的;而愛自己將消弭你的自我意識，你會覺得無需證明自己高人一等。”

　　沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。他們會昭告自己的成就，希望看到聽者眼中投射出贊賞的目光。他們也會抱怨自己遭逢的困難，以博取同情;或是把它當(dāng)作藉口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標(biāo)。他們會抱怨，其實是因為自覺不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙?，于是便藉由抱怨，把自己想要的東西推開。

　　你要知道：凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。不要再找藉口，快朝夢想前進(jìn)吧。如果你還在說些“男人都不敢給承諾”、“我們家每個人都是胖子”、“我手腳不協(xié)調(diào)”、“我的咨詢顧問說我一輩子都一事無成”、“我爸爸虐待我”之類的話，那你就是讓自己變成受害者。受害者不會成為勝利者，你必須要選擇你想成為哪一種人。

　　抱怨就像艾皮斯坦(Epstein)的媽媽所寫的紙條。還記得《柯老師，歡迎回來》(Welcome Back Kotter)(編注：七○年代美國熱門電視影集，由約翰屈伏塔等主演)那部影集嗎?艾皮斯坦是這出校園喜劇里的一個學(xué)生角色，他常常帶紙條到學(xué)校，藉此逃避做某些事情。例如紙條上可能會寫：“艾皮斯坦今天不能考試，因為他熬了一整夜在研究癌癥的療法。”署名者則是艾皮斯坦的母親。當(dāng)然，這些紙條都是艾皮斯坦自己寫來逃避考試和其他事情的。我們抱怨，是為了讓自己脫身，以回避冒險和其他行動。這些怨言聽起來合情合理，卻都是薄弱的藉口，就像影集里的紙條，寫的人其實就是拿出紙條的人——我們自己。

　　請你明白，我了解你也可能有過艱難、甚至不堪的經(jīng)驗，很多人都是一樣。你可以無止盡地講著自己的故事，堅稱自己沒有做錯，不必對已然發(fā)生的一切承擔(dān)什么，然后讓它成為囿限你一生的藉口?；蛘撸阋部梢韵胂霃椆脑?。

　　是什么決定了彈弓上的石頭能飛多遠(yuǎn)?答案是：看你把彈弓上的橡皮筋拉了多遠(yuǎn)。如果你研究成功人物的生平，會發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)，而是去面對生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來幫助自己成長。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。而且你看，他們找到了。他們把橡皮筋往后拉得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，結(jié)果也就遨翔得更高、更遠(yuǎn)。

　　石頭要從彈弓上飛出去，必須要先松開。你得放手。對于生命中的挑戰(zhàn)和痛苦也是如此——放下這一切吧!

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