這些小改變能讓你更自信

　　我們每個(gè)人都有自我懷疑的時(shí)候，即使最成功最能力超群最自信的人有時(shí)也會(huì)迷茫。自信是一種微妙復(fù)雜的東西。有些人天生就很自信;還有一些人很早就學(xué)會(huì)了自信，而我們，也要學(xué)會(huì)建立我們自己的自信心。

　　在通向成功和幸福的道路上，自信發(fā)揮著重要作用。它影響著我們的思維模式、說話方式、行為方式以及生活的各方面的決定——事業(yè)、金錢、人際關(guān)系，甚至我們的健康。自信的人行動(dòng)更為果敢，辦事效率更高，更有可能實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)。此外，自信的人也明白如何從自己的成就中得到更多的快樂，生活也更加幸福。

　　幸運(yùn)的是，我們也可以建立并逐步加強(qiáng)我們的自信，直到它變得就像其他習(xí)慣一樣。建立自信心只需要一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，一點(diǎn)點(diǎn)努力以及一點(diǎn)點(diǎn)專注。

　　更多的失敗。

　　挑戰(zhàn)越多，失敗就越多，但是你要知道，你很快就能從中走出來，并成為你建立自信心的助推器。

　　記錄你的成就。

　　記錄下你的每一次成功，無論大小。它會(huì)讓你用一種更積極(也更為現(xiàn)實(shí))的眼光來看待自己的能力。

　　不要和別人比較。

　　不要再拿自己和別人比較了。你看到的并不總是真相。無論如何，與別人比較都是對(duì)成功的一種破壞性和錯(cuò)誤性的衡量。

　　人靠衣裝馬靠鞍。

　　我們的穿著不僅影響著我們自己的心情，也會(huì)影響別人對(duì)我們的看法。這并不是說必須得穿昂貴的衣服。重點(diǎn)是衣服要搭配好，質(zhì)地要精良，適合我們的氣質(zhì)。不要害怕某些顏色;黑色是會(huì)讓我們看起來更職業(yè)一些，但鮮艷的顏色會(huì)吸引更多的目光。

　　良好的姿態(tài)。

　　不自信的人往往姿勢(shì)也不好。站有站相，坐有坐相，時(shí)刻保持昂首挺胸的姿態(tài)。這會(huì)讓你的自信心瞬間膨脹。

　　學(xué)習(xí)。

　　學(xué)的越多，人就越自信。知識(shí)就是力量，知識(shí)越豐富，人就越自信。

　　健身。

　　良好的身體狀況和外表會(huì)讓你更加自信，同時(shí)，健身所產(chǎn)生的內(nèi)啡肽會(huì)帶給你更多的能量。

　　主動(dòng)和別人攀談。

　　社交場(chǎng)合中，不要總是和那些讓你感覺舒服的人在一起，要主動(dòng)和一些不是很熟悉的人交往。這樣，你會(huì)更容易結(jié)識(shí)新的朋友。

　　小目標(biāo)和大成功。

　　小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)起來更容易也更快，并能給你實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)的動(dòng)力。

　　毛遂自薦。

　　主動(dòng)承擔(dān)那些能拓展你的能力的項(xiàng)目或工程。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你比想象的更加能干，這是一條放之四海而皆準(zhǔn)的真理。

　　和自信的人在一起。

　　多與自信的人交往;態(tài)度是具有感染力的。另一方面，也要盡量避開不自信的消極人士，兩種方式都會(huì)起作用。

　　做自己的朋友。

　　當(dāng)你聽到內(nèi)心有聲音在誹謗你、攻擊你、貶低你，告訴自己真正的朋友是不會(huì)這樣對(duì)你的。

　　相信自己的直覺。

　　相信并跟隨你的直覺，你會(huì)更加自信，知道什么最適合自己。

　　不斷實(shí)踐。

　　在那些能幫助你實(shí)現(xiàn)成功的技能上多加練習(xí)。實(shí)踐的越多就越自信。這對(duì)于每一種技能來說都是如此。

　　一個(gè)人自信了，就會(huì)對(duì)自己的能力更加肯定，態(tài)度更加積極;也更有勁頭接受更多的挑戰(zhàn)，并提高自己的技能。此外，自信還會(huì)吸引志同道合的人。最終你會(huì)擁有更好的未來，更多的成功，更高質(zhì)量的生活。

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