勵(lì)志心理學(xué)文章
勵(lì)志心理學(xué)文章
從心理能量的角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)討厭和喜歡的本質(zhì)是一樣的，所以我們都應(yīng)該積極一點(diǎn)，那么勵(lì)志心理學(xué)文章都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
勵(lì)志心理學(xué)文章：從眾心理的8個(gè)思維誤區(qū)
平庸人生：從眾是最大的保護(hù)色
不論在工作還是生活中，你一定遇到過(guò)這樣的事：每當(dāng)你提出些不同的觀點(diǎn)，總有人理直氣壯地跳出來(lái)反駁：“他們都是這么想的，之前都是這樣做的啊”。先別急著罵他們傻X。來(lái)看一段著名的電梯實(shí)驗(yàn)，粗糙的黑白畫(huà)質(zhì)也阻擋不了它意義深遠(yuǎn)，一針見(jiàn)血的內(nèi)容令人印象深刻：
實(shí)際上，從眾的心理暗示十分常見(jiàn)，人本身就是一種模仿性的動(dòng)物。“大部分人是對(duì)的”在潛移默化中對(duì)我們洗腦，你也沒(méi)能例外。
舉個(gè)栗子，這里有兩個(gè)同一店鋪，售價(jià)相同的電吹風(fēng)，你會(huì)買(mǎi)哪個(gè)?
大家應(yīng)該都會(huì)選擇銷(xiāo)量6千而不是6人購(gòu)買(mǎi)的那個(gè)吧。我們自動(dòng)忽略了“多數(shù)”也可以作假，只是下意識(shí)做出了一個(gè)“安全”的選擇。買(mǎi)一個(gè)電吹風(fēng)不是什么大事，但是你確定不會(huì)在重要的決策上也為了“安全”而隨大流，而不是優(yōu)先思考哪個(gè)是正確的嗎?
有趣的是，從眾還不是害我們最深的那個(gè)——心理學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的思維都會(huì)走進(jìn)以下8個(gè)誤區(qū)。思維方式或許才是我們做出平庸決定，泯然眾人的根源。而我們還不自知。
某種意義上，我們時(shí)時(shí)刻刻都在從眾。有人特立獨(dú)行，別人看來(lái)可能就不舒服。甚至由于他的不同尋常，大家會(huì)回避他。除非他能夠強(qiáng)大到足以撼動(dòng)大眾的觀點(diǎn)，并因此成為時(shí)尚。比如巴黎的時(shí)裝設(shè)計(jì)師們，再比如喬布斯和偉大的iPhone。
1、人們喜歡從眾，不管實(shí)際情況
研究發(fā)現(xiàn)，即便是明顯錯(cuò)誤的選擇，如果這個(gè)選擇被大多數(shù)人所選，人們也會(huì)在明知錯(cuò)誤的情況下選擇從眾。
心理學(xué)家Solomon Asch的實(shí)驗(yàn)可以印證這一點(diǎn)：讓參與者觀察三條直線，選出哪條和左邊的標(biāo)準(zhǔn)線一樣長(zhǎng)。實(shí)際情況是：2明顯比其他兩條更接近標(biāo)準(zhǔn)線。
實(shí)驗(yàn)中，只有一個(gè)真正被試的參與者，其他人都被告知要說(shuō)3最接近標(biāo)準(zhǔn)線。最終研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)三分之一的參與者都至少同意了一次這個(gè)錯(cuò)誤答案。
精神病學(xué)家，神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家Gregory Berns重復(fù)了同樣的實(shí)驗(yàn)，得到了相似的答案。他掃描了參與者的大腦，發(fā)現(xiàn)群體壓力確實(shí)能引起人們對(duì)于現(xiàn)實(shí)判斷的改變，反對(duì)群體的意見(jiàn)讓人們感覺(jué)精神緊張。
這大概解釋了為什么真理總站在少數(shù)人的一邊?大部分人并不具備堅(jiān)持真理的勇氣。
2、嚴(yán)于律他，寬于律己
有人在路上撞到你，你的第一反應(yīng)通常是這人傻X，而不是想想他是不是真有急事。
你在路上撞到別人，你的第一反應(yīng)往往是自己并非故意，而是趕去赴約，如果對(duì)方責(zé)難，你會(huì)感到非屈，認(rèn)為對(duì)方實(shí)在太不近人情。
這種情況被稱(chēng)作“對(duì)應(yīng)偏差”，即我們傾向于認(rèn)為別人的錯(cuò)誤是滔天大罪，而自己則是迫不得已。
所以，下次對(duì)他人發(fā)怒之前，先想想換成你會(huì)不會(huì)委屈吧，不要成為自己討厭的那種人。
3、常被誘餌欺騙，還自以為占了便宜
行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家Dan Ariely在TED演講中解釋過(guò)“誘餌效應(yīng)”。
《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》曾有一個(gè)廣告，他們提供了三種訂閱方式：電子版，紙質(zhì)9，兩者兼得也是9——這個(gè)選項(xiàng)顯然充滿吸引力。
第三個(gè)選項(xiàng)造成了一種免費(fèi)獲得原本價(jià)值的電子版的錯(cuò)覺(jué)，讓他們心甘情愿掏錢(qián)的同時(shí)，還覺(jué)得自己占了便宜。
但實(shí)際上，多提供一個(gè)電子版，商家?guī)缀鯖](méi)有增加成本。對(duì)于消費(fèi)者而言，單選電子版也足夠滿足他們的閱讀需求。
你以為會(huì)讓你賺到的選擇，可能只是別人誘導(dǎo)你做出的選擇。
事實(shí)上，對(duì)方演繹了你的思維路徑，“幫”你做出了選擇——雜志事小，想想你有沒(méi)有更重要的事進(jìn)入了別人的預(yù)設(shè)?
4、權(quán)力成就你的社會(huì)地位，也會(huì)毀掉你的健全人格
Kevin Coe最近一個(gè)關(guān)于“權(quán)力如何影響行為”的研究引起了大家的注意。
研究者們讓參與者分為3個(gè)隊(duì)伍，并指定了領(lǐng)導(dǎo)者，然后研究者們帶了5份餅干來(lái)讓領(lǐng)導(dǎo)者分配，結(jié)果顯示指定的領(lǐng)導(dǎo)者們更有可能會(huì)自己分2份，且一直不禮貌地張嘴咀嚼，讓碎屑撒一桌。
研究者們說(shuō)，權(quán)力讓人們變得更有攻擊性，比如在男女不平等的社會(huì)文化中進(jìn)行性騷擾，或者仇視少數(shù)族群。
所以，越往高處走，越要提醒自己，你是否因權(quán)力而膨脹，是你控制了權(quán)力，還是權(quán)力控制了你?
5、別人有一處好，你就腦補(bǔ)他的千處好
研究者給三組男生看同一篇論文，然后又分別給他們看三張不同女生的照片，告訴他們這是論文的作者。結(jié)果三組男生對(duì)論文質(zhì)量的評(píng)價(jià)與他們所看照片的顏值高低成正比。這在心理學(xué)中被稱(chēng)為“光環(huán)效應(yīng)”，即當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)人在某方面有天賦時(shí)，我們會(huì)自動(dòng)認(rèn)為他在其他方面也有出色表現(xiàn)。所以你大概明白明星們?nèi)嗽O(shè)崩壞時(shí)粉絲們?yōu)楹慰谡D筆伐了吧?他們將自家愛(ài)豆神化，認(rèn)為男神女神是不放屁不拉屎沒(méi)有性生活的。所以說(shuō)這是個(gè)看臉的時(shí)代是不準(zhǔn)確的。應(yīng)該說(shuō)，任何時(shí)代，都是看臉的時(shí)代。
6、我們假定別人會(huì)去做時(shí)，自己便無(wú)動(dòng)于衷
2011年10月13日，2歲的小悅悅在佛山南海黃岐廣佛五金城相繼被兩車(chē)碾壓，7分鐘內(nèi)，18名路人路過(guò)都視而不見(jiàn)。這一事件曾轟動(dòng)全國(guó)，所有人都指責(zé)路人的冷漠。但為什么一次次的指責(zé)過(guò)后，公交車(chē)上的小偷還是沒(méi)人抓，倒在馬路上的老人還是沒(méi)人扶?除了不敢，更深層次的原因是：身處現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，人們會(huì)問(wèn)自己“那么多人都能幫忙，為什么伸出援手的一定是我?這便是“旁觀者效應(yīng)”，即當(dāng)有人陷入緊急情況時(shí)，如果有其他人在場(chǎng)，就會(huì)抑制個(gè)體采取行動(dòng)的欲望。我們暫時(shí)無(wú)法指責(zé)公眾的冷漠，只是建議你在公共場(chǎng)合需要?jiǎng)e人的援手時(shí)，與其漫無(wú)目的地呼喊，不如直接指定一個(gè)人。
7、高預(yù)期帶來(lái)好表現(xiàn)，你不缺能力缺自信
1960年代，Rosenthal和Jacobson曾有過(guò)一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)。他們告知老師某個(gè)學(xué)生特別優(yōu)秀，結(jié)果老師對(duì)那個(gè)學(xué)生青睞有加，不吝鼓勵(lì)和贊美，最終學(xué)生的表現(xiàn)也十分優(yōu)秀——然而最初，那不過(guò)是一個(gè)隨機(jī)抽取的普通學(xué)生。操縱老師們對(duì)學(xué)生的預(yù)期，直接影響到普通學(xué)生們的表現(xiàn)。在相同智商的學(xué)生中，受到更多鼓勵(lì)的人通常有更好的成績(jī)。
同樣地，那些你做不到的事情，可能只是因?yàn)閺臎](méi)人告訴你：你可以做到。下次你要不要試著告訴自己?附贈(zèng)一句科比名言：總有人會(huì)贏，那為什么不能是我呢?
8、做決定時(shí)，別被干擾
在一個(gè)研究中，人們被帶去參觀一個(gè)樓盤(pán)，并得知了其中一棟樓的標(biāo)價(jià)，其中一些人看到的比其他人的標(biāo)價(jià)高。然后，當(dāng)參與者們對(duì)樓盤(pán)估價(jià)時(shí)，那些看到高標(biāo)價(jià)的會(huì)給出更大的數(shù)字。實(shí)際上那些較高的標(biāo)價(jià)不過(guò)是隨機(jī)指定的數(shù)字。這便是“參照效應(yīng)”，潛意識(shí)里你會(huì)根據(jù)前期信息來(lái)做出后續(xù)判斷，哪怕這些信息其實(shí)沒(méi)什么參考價(jià)值。
如果把Gucci香水和Six God(六神)擺在一起，然后告訴你前者的價(jià)格，你大概會(huì)愿意花50塊把后者買(mǎi)下來(lái)，還覺(jué)得自己占了便宜。我想你一定有此類(lèi)的誤導(dǎo)經(jīng)歷，不論是商場(chǎng)里虛高的價(jià)格，還是干擾下做出的其他選擇。
參照物，外界預(yù)期，第一印象，權(quán)力膨脹，群體壓力，這些因素扭曲了你的決策，限制了你的創(chuàng)造力和勇氣，模糊了你的判斷，讓你一點(diǎn)一點(diǎn)淪為平庸。更糟糕的是，不只是你，大多數(shù)的人也掙扎在這些思維誤區(qū)，于是你以為這樣才是常態(tài)。就像一群生活在井底的青蛙，每一只都覺(jué)得世界本應(yīng)只有井底那么大。但只有跳出井底的那一只，才能看到真正的世界。
勵(lì)志心理學(xué)文章：如果自己都看不起自己
曾經(jīng)有過(guò)一場(chǎng)被視為破爛拍賣(mài)會(huì)的拍賣(mài)。
拍賣(mài)商走到一把小提琴旁——一把看起來(lái)非常舊、非常破、樣子磨損得非常厲害的小提琴。拍賣(mài)商拿起小提琴，播了一下琴弦，結(jié)果發(fā)出的聲音跑調(diào)了，難聽(tīng)得要命。
他看著這把又舊又臟的小提琴，皺著眉頭、毫無(wú)熱情地開(kāi)始出價(jià)，10美元，沒(méi)人接手。他把價(jià)格降到5元，還是沒(méi)有反應(yīng)。他繼續(xù)降價(jià)，一直降到0.5元。他說(shuō)：“0.5元，只有0.5元。我知道它值不了多少錢(qián)，可只要花5毛錢(qián)就能把它拿走!
就在這時(shí)，一位頭發(fā)花白、留著長(zhǎng)長(zhǎng)的白胡子的老頭走到前面來(lái)，問(wèn)他能否看看這把琴。
他拿出手絹，把灰塵和臟痕從琴上擦去。他慢慢撥動(dòng)著琴弦，一絲不茍地給每一根弦調(diào)音。然后他把這只破舊的小提琴放到下巴上，開(kāi)始演奏。從這把琴上奏出的音樂(lè)是現(xiàn)場(chǎng)許多人聽(tīng)過(guò)的最美的音樂(lè)。美妙的樂(lè)曲和旋律從這把破舊的小提琴上流淌出來(lái)。
拍賣(mài)商又問(wèn)起價(jià)是多少。一個(gè)人說(shuō)100元，另一個(gè)人說(shuō)200元，然后價(jià)格就一直上升，直到最后以1000元成交。
為什么有人肯花1000元買(mǎi)了一把破舊的、曾經(jīng)5毛錢(qián)都沒(méi)人買(mǎi)的小提琴?因?yàn)樗呀?jīng)被調(diào)準(zhǔn)了音，能夠彈出優(yōu)美的樂(lè)曲。
猶太人認(rèn)為，一個(gè)人也像一把小提琴，你的心態(tài)好比琴弦，調(diào)整好了心態(tài)，別人就不會(huì)輕視你的價(jià)值?！端镜隆芬舱f(shuō)過(guò)：“不要自貶身價(jià)，以免別人看輕。”若自己都看不起自己，誰(shuí)還會(huì)看得起你。
勵(lì)志心理學(xué)文章：討厭一個(gè)人是一種心理游戲
從心理能量的角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)討厭和喜歡的本質(zhì)是一樣的。雖然你可能不愿意相信這是真的，可是，的確從本質(zhì)的角度來(lái)說(shuō)，它們至少是非常類(lèi)似的——都是傾注了大量的心理能量到對(duì)方身上，只是一個(gè)走向正面，表現(xiàn)為難以抑制的熱忱，一個(gè)走向負(fù)面，表現(xiàn)為不可遏制的厭惡。
討厭和喜歡的本質(zhì)是一樣的
一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)，我真的特別特別討厭我的直屬上司，每次看見(jiàn)她我都討厭得不要不要的。聽(tīng)她說(shuō)話，我甚至?xí)挥勺灾鞯仄沧斐靶λ?，我覺(jué)得她德不配位，根本做不好自己的本職工作，對(duì)她充滿了鄙夷的情緒。
我也知道她能感覺(jué)到，可我還是忍不住自己的情緒和感受。這樣的人不是就很招人討厭嗎?可是，我現(xiàn)在在公司的處境卻越來(lái)越尷尬了，我該怎么辦?
是啊，這不是我第一次收到這樣的問(wèn)題。我們困惑，我們不解，為什么我那么討厭那個(gè)人呢?就算明知道對(duì)自己有百害而無(wú)一利，還是忍不住對(duì)對(duì)方嗤之以鼻，這到底為什么呢?為什么我就是莫名地不喜歡TA?那今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)有趣的話題。
無(wú)論喜歡還是討厭一個(gè)人，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)這個(gè)人比對(duì)其他人敏感，你很容易覺(jué)察到Ta的一舉一動(dòng)，然后根據(jù)對(duì)方的行為而做出反應(yīng)。你看，你對(duì)你討厭的對(duì)象也真的是很上心很用心。
當(dāng)然，最終你做出的反應(yīng)是不同的，但你投入的心力卻是一樣的。那么，從這個(gè)角度來(lái)討論“討厭”，就足夠有趣了。
你在對(duì)方身上投射了一些你早年隱藏的對(duì)他人的情緒
我們觀察他的成長(zhǎng)經(jīng)歷，很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的父親或者母親就常常是夸夸其談的，可是事實(shí)上當(dāng)他需要幫助需要照顧需要保護(hù)的時(shí)候，父母卻常常不能夠給到他足夠的實(shí)實(shí)在在的愛(ài)和安全。
然而，他不敢表現(xiàn)出憤怒，也不敢表現(xiàn)出不滿，因?yàn)樗皇莻€(gè)孩子。他知道如果自己對(duì)父母的這種習(xí)氣表達(dá)出不滿，那么境遇可能更糟糕。所以，他很可能選擇自己不要做這樣的人，并且對(duì)這樣的人深?lèi)和唇^。而所有這些情緒和感覺(jué)就都可能被壓抑了下來(lái)，沒(méi)有辦法得到釋放。
而長(zhǎng)大之后，當(dāng)這樣的人在自己的生活中出現(xiàn)的時(shí)候，就是以前壓抑的情緒終于找到出口的時(shí)刻。所以，所有的壓抑不滿就都一股腦的丟出去了。而對(duì)方也可能感受到這種巨大的能量，下意識(shí)地自我保護(hù)和防御，甚至進(jìn)而產(chǎn)生投射認(rèn)同，也開(kāi)始針對(duì)或者討厭你，這時(shí)候很可能那個(gè)尷尬的局面就已經(jīng)形成了。
只是他還需要一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，僅僅是允許自己去討厭，表達(dá)嘲笑鄙夷和不屑一顧，對(duì)他人宣泄出這些隱藏的感受，其實(shí)還并不足以讓自己真正的從過(guò)去的創(chuàng)傷里走出來(lái)。
討厭一個(gè)人是我們自己建立的心理游戲
當(dāng)看到Ta的時(shí)候，我感覺(jué)到強(qiáng)烈的憤怒厭惡，在這種強(qiáng)烈的感受里，我更清晰地感覺(jué)到我自己。于是，我的存在感得到滿足了。
當(dāng)看到Ta的時(shí)候，我感受著Ta的愚蠢無(wú)能，我不自覺(jué)地嘲諷譏笑Ta，然后我感覺(jué)到了某種滿足，我比Ta好得多，我比Ta有價(jià)值得多，這時(shí)候，我的價(jià)值感就得到滿足了。
所以，在這種情況下，也可以說(shuō)討厭一個(gè)人是我們自己建立的心理游戲，經(jīng)由這樣的心理游戲，我們才能感受到自己生命的意義。所以，這就是我們自己的需要投射出來(lái)的故事。它是我們慣用的方式，就好像是那個(gè)釘在墻上的掛住自我的釘子，我們不能離開(kāi)它，除非我們找到了新的方式讓自我有所依托。
總之，無(wú)論如何，你覺(jué)察到對(duì)某個(gè)人強(qiáng)烈的厭惡，甚至這種厭惡已經(jīng)影響了你正常的工作和生活，那么，就是時(shí)候回來(lái)看到自己的內(nèi)心了。
當(dāng)你不再把對(duì)他人的厭惡僅僅歸咎于他人的不夠好的時(shí)候，當(dāng)你真的下定決心愿意面對(duì)自己的內(nèi)心的時(shí)候，你也就又找到了前進(jìn)路上的一把鑰匙。那么，你前方可能打開(kāi)的，就不只是一扇小窗，也可能是一條寬敞的大路。
看了“勵(lì)志心理學(xué)文章”的人還看了：