必讀的心靈勵志書籍推薦
必讀的心靈勵志書籍推薦
一些心靈類的書籍，會讓我們而是學會了自我療愈，心靈的修行。下面是由學習啦小編給大家?guī)黻P(guān)于必讀的心靈勵志書籍，希望對大家有幫助!
必讀的心靈勵志書籍
1.《且聽風吟》
作者：[日]村上春樹
且聽風吟》是村上春樹的成名作，他是以這部中篇開始文學創(chuàng)作的。小說的情節(jié)并不很復(fù)雜。少年在酒吧喝酒，去衛(wèi)生間時見一少女醉倒在地，遂就其護送回家，翌日少女發(fā)現(xiàn)自己一絲不掛，斥責他侮辱了她，他有口難辯。但幾天后，兩人逐漸親密……不料少年寒假回來，少女已無處可尋，只好一個人坐在原來兩人坐過的地方悵悵地望著大海。
2.《溫柔的嘆息》
作者：[日]青山七惠
小說從主人公“圓”突遇4年來音信全無的弟弟開始。弟弟自說自話搬進姐姐租的房子，從此開始每天記“姐姐觀察日記”。姐姐讀后才意識到自己的每一天過得是何等的枯燥乏味，純粹是“復(fù)制加粘貼”。于是她決定試著改變現(xiàn)狀，同弟弟的一個朋友相戀，接受同事參加忘年會的邀請，慢慢走出社交恐懼癥的困擾。遺憾的是，她的男朋友卻在這時突然中止兩人的關(guān)系，這使她再度面臨是否還要打開心扉的抉擇。
3.《等風的人》
作者：[日]伊吹有喜
新銳作家伊吹有喜第二部正能量小說。這本書讓人知道，沒有不可挽回的人生。“一切都脫離了跑道。我的人生，走錯了路。”“你沒有走錯路，你是在等待風的到來。你只是在港口養(yǎng)精蓄銳，直到好風吹起來。”
4.《扔在八月的路上》
作者：[日] 伊藤高見
2006年芥川獎獲獎作品。29歲的男主人公干著一份為自動售貨機配送飲料的活計，夏日里的一天，與女駕駛員工作之外的閑談無意間縫補了他婚姻生活中的破洞。作品以纖細的筆觸描繪了青春的終結(jié)，其中折射出當今日本的社會構(gòu)造與經(jīng)濟狀況已將年輕人的生活壓得喘不過氣來。
5.《廚房》
作者：[日]吉本芭娜娜
少女櫻井美影失去所有親人后，只有在廚房的冰箱旁才能安睡，這時，曾受她祖母關(guān)照的田邊雄一與他的母親惠理子收留了她，這個奇怪的家庭卻使她感受到了溫馨。從廚房出發(fā)，她慢慢地從最黑暗的孤獨中走出來。這本書是吉本芭娜娜的成名作，書中文字簡潔輕快，細節(jié)的描述和事情發(fā)展卻十分溫暖，讓讀者感受到自然而然孕育而出的正能量。
青年人必看的心靈勵志書
1.《稀缺》
作者：[美]塞德希爾·穆來納森(Sendhil Mullainathan)，埃爾德·沙菲爾(Eldar Shafir) 出版時間：2014年11月
簡介：本書的兩位作者應(yīng)用了大量實驗室研究和現(xiàn)實調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)：從商場、火車站，到印度金奈的蔬菜市場，從公司白領(lǐng)、機構(gòu)成員到拾荒者，所有處在稀缺狀態(tài)中的人們，其大腦都會被稀缺心態(tài)俘獲，過于專注于“管窺之見”，變得更加笨和沖動，亦即其認知能力與執(zhí)行控制力會變得低下?！断∪薄分荚诮沂鞠∪毙膽B(tài)的各種復(fù)雜成因，并提出以“余閑”牽制稀缺的應(yīng)對之法。所以，只有對“帶寬”進行合理的規(guī)劃和管理，我們才有可能從稀缺走向富足。
2.《群體性孤獨》
作者：[美] 雪莉·特克爾(Sherry Turkle) 出版時間：2014年3月
簡介：《群體性孤獨》將電子文化的兩大趨勢在過去15年中的新變化、新發(fā)展進行了新的闡釋，將焦點集中在年輕的“電子土著”身上，這一代人的成長伴隨著手機和智能電子玩具。如今的我們既缺乏安全感、卻又渴望親密關(guān)系，因此才求助于科技，以尋找一種既可以讓我們處于某種人際關(guān)系中、又可以自我保護的方法。作者認為在互聯(lián)網(wǎng)時代，如果我們既要享受信息技術(shù)帶來的便利，又要擺脫信息技術(shù)導(dǎo)致的孤獨，就必須找到一個兩全其美的好辦法：一方面，我們要學會獨處，體會獨處帶給人們的好處;另一方面，朋友、親人要更多地坐在一起，面對面談話、討論。
3.《選擇的悖論》
作者：[美] 巴里·施瓦茨(Barry Schwartz) 出版時間：2013年2月
簡介：本書是施瓦茨最有名的作品。在書中，施瓦茨提出了一個革命性的觀點：幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇并不能帶來更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少!究其原因，施瓦茨認為，首先，當人們面對更多的選擇時，反而不能做出明智的選擇，因為我們的選擇總是受到錨定效應(yīng)、框架效應(yīng)、可獲得性啟發(fā)式等心理因素的影響。其次，即使人們做出了正確的選擇，也不一定會感到滿足，因為適應(yīng)效應(yīng)、比較、機會成本等因素會降低我們的主觀感受。本書包含11條實用建議，教你輕松作出明智選擇!
滋養(yǎng)心靈的勵志書籍
1.《改善情緒的正念療法》
馬克·威廉姆斯，
約翰·蒂斯代爾 著
譚潔清 譯
冥想，是療愈靈魂苦痛的一劑良方。沉浸內(nèi)心，超然物外。所以，請拿出你所有的專注，靜默端坐，任憑心中念頭起落，不執(zhí)著，不妄想，進入全然知覺的生命狀態(tài)。一切盡在當下。
本書中所介紹的冥想訓(xùn)練可以幫助你以一種全新的方式去打破負性思維的循環(huán)鎖鏈，降低抑郁癥患病風險。不論你的起點是什么，我們鼓勵你帶著耐心、慈悲、堅持和開放的心態(tài)去練習本書所教導(dǎo)的冥想訓(xùn)練。
2.《專念創(chuàng)造力》
[美] 埃倫·蘭格 著
黃玨蘋 譯
本書以積極心理學家的專業(yè)知識和藝術(shù)家的敏銳力為你解開創(chuàng)意的密碼，用專念創(chuàng)造力踢開阻礙創(chuàng)意的絆腳石。在埃倫·蘭格6項藝術(shù)減法的啟發(fā)之下，你不會再懼怕藝術(shù)創(chuàng)作，不會難以成為創(chuàng)意生活的主人。
《專念創(chuàng)造力》將幫助你通過當下的事情更接近自己、回歸真我，開啟創(chuàng)意之門。我們不為藝術(shù)而藝術(shù)，而是為生活而藝術(shù)。學學藝術(shù)家的減法創(chuàng)意，感受專念創(chuàng)造思維的力量，為生活的藝術(shù)開啟幸福之門!全書30幅全彩匠心畫作，讓你全新角度體悟?qū)Ｄ顒?chuàng)造力。
3.《迷失·鼓浪嶼》
Air夫婦 著
現(xiàn)代人生活忙碌緊張，即使旅游也是從匆匆忙忙。本書幫助、引導(dǎo)人們放慢生活的節(jié)奏，體驗生命中未被發(fā)覺的美，用心去生活，去旅行?！睹允?middot;鼓浪嶼》透過作者的鏡頭和細膩的文字帶領(lǐng)讀者徜徉在鼓浪嶼的小巷、街口;細讀鼓浪嶼的萬國建筑;游弋在琴聲悠揚的海灘;探尋古老院落的邊邊角角?！睹允?middot;鼓浪嶼》中照片由Air拍攝，文字則是有其夫人Miki撰寫，二人多年避居鼓浪嶼。
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