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中學(xué)生如何培養(yǎng)自己的專注力

時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

  “專注”,大家都知道但是很難做到。專注力是一種熱情的具體表現(xiàn),是一種近乎瘋狂的熱愛。這種精神狀態(tài)是觸動人心、感人肺腑的源泉,也是一個(gè)人能力得以急速提升、潛力可以迅速激發(fā)的萬靈丹,更是促成組織變革的原動力,是發(fā)揮總體戰(zhàn)力的有力保證。

  1、什么是專注力

  專注力其實(shí)是一種習(xí)慣,或者說是真正可以變成一種心智的習(xí)慣。

  研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的成功很多時(shí)候并不是因?yàn)樗惺裁床湃A,更多的是因?yàn)樗哂懈嗟挠職夂湍懽R,這其實(shí)也叫做專注力。

  彼得•德魯克95年來僅僅做一件事,這件事是什么?就是他對人類的終極關(guān)懷。

  2、只要堅(jiān)持刻意、就可以把自己不喜歡、不擅長的變成擅長的。

  開始長期堅(jiān)持做一件事,以此培養(yǎng)自己的專注力。

  3、有勇氣做正確的事,有膽識面對重大的壓力?

  專注力=勇氣+膽識

  4、日常生活中的勇氣和膽識體現(xiàn)在哪里?

  不要花大量時(shí)間做小事,要花時(shí)間做有用有意義的事。

  當(dāng)一個(gè)人越來越專注在一件事上,越做越輕松,能完成以前無法完成的事

  5、如何面對拖延癥?

  拖延癥在于自己,不敢面對,怕失敗、怕錯(cuò)誤。在等待的時(shí)候是一種煎熬。

  應(yīng)該做的事馬上做,等待才是痛苦。轉(zhuǎn)變觀點(diǎn)、勢度,今日今日畢,就是做到專注力集中的一個(gè)辦法。

  德魯克技巧:計(jì)劃一個(gè)18個(gè)月的目標(biāo),用文字做成仔細(xì)的計(jì)劃。每半年做評估做反思,看看哪里做的不足,做改進(jìn)

  6、專注力是關(guān)鍵的問題,是態(tài)度的問題。

  7、目標(biāo)不清楚或?qū)W⒘Σ蛔阍趺崔k?

  主要是實(shí)踐,管理的本質(zhì)不在知,而在行。

  8、推薦的書:卓有成效的管理者、杜老師的一天、德魯克的黃金筆記

  9、自我管理是專注力的開始,當(dāng)你開始自我管理的時(shí)候,就已經(jīng)開始在培養(yǎng)專注力

  10、人生方向與專注力的關(guān)系:40歲明確方向也不遲。

  沒有方向就沒有專注力,人生的方向是對自己有意義的方向。

  放棄一些短的小的目標(biāo),為將來更長遠(yuǎn)的目標(biāo)去努力。將來會得到更高的回報(bào)。不要專注于眼前的利益。r> 129名人,印象最深富蘭克林、特納那修女

  11、怎么能自己在專業(yè)的領(lǐng)域有所發(fā)揮:

  專業(yè)并不是全部,并不是技術(shù)。一個(gè)人應(yīng)該跳開以個(gè)人的眼光來看專業(yè),要以客戶的眼光、客戶的需要來看這個(gè)專業(yè)。關(guān)注于客戶想要什么、喜歡什么。要重視給你買單的人。

  12、斯坦福大學(xué)的來歷很有意思,是因?yàn)楣鸫髮W(xué)校長缺少15分鐘的專注力

  13、無法改變教育體制時(shí),怎樣自我成長?

  杜威博士說:不要讓學(xué)校阻礙你的成長

  我們對教育的部分無法改造,或者我們自己可以改變自己的想法,自己的做法。

  14、在日常生活怎么不滿足或停留在安逸的生活中?

  大部分人都停留在自我以為優(yōu)秀但不卓越的程度上,環(huán)境安逸對人的殺傷力最大,最容易墮落。環(huán)境惡劣是好事,可以給你向卓越前進(jìn)的機(jī)會。

  15、不需要過多在意得與失,有時(shí)候失就是得。

  16、每天花15分鐘做對的事,該做的事.就可以積累大量的自信、智慧和能力。

  17、多利用零散時(shí)間。

  18、迷茫的根源是沒有建立核心的價(jià)值觀,不知道自己能做、該做和想做的事情究竟是什么。

  我現(xiàn)在最該做的一件事是什么?

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