關于如何處理好大學里的人際關系
關于如何處理好大學里的人際關系
從中學到大學，我們面臨著很多“改變”，不可避免的會有一個角色轉(zhuǎn)換與適應的過程。面對即將開始的大學生活，面對即將同窗的同學，大學新生如何處理大學里的人際關系，也是每位新生較為關注的問題。下面是小編給大家搜集整理的如何處理好大學里的人際關系。
如何處理好大學里的人際關系
(1)克服心理落差破解適應障礙
大學新生入學后，關鍵是要解決好和新環(huán)境的融合問題，破解“適應障礙”。大學新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應的過程，很多“改變”會帶來一定的心理壓力，出現(xiàn)這樣那樣的心理問題也并不是奇怪的事情。心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。導致心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學與心目中的大學不統(tǒng)一，對新的環(huán)境不能認同，由此產(chǎn)生心理落差。
自我認識、自我評價和人際關系等方面是大學新生心理問題的集中“地帶”。發(fā)生心理問題的學生，往往給自己施加的學習壓力較大，而生活自理能力較差，難以妥善處理好時間支配和自我控制、人際交往等問題，常常由此帶來煩惱，并影響情緒。
保持相對平和的心態(tài)對大學新生至關重要。對于新的學習生活，過于放松和過于緊張都是有害的。有的學生習慣于“馬不停蹄”，進入大學后也不讓自己喘口氣，要求自己繼續(xù)做“尖子生”，這就會造成心理的持續(xù)疲憊，一旦遇到阻力，就會難以承受。大學時期必須強調(diào)精神的適度放松，過于緊張不利于對知識的博覽吸收。也要注意放松過度問題，有的學生進入大學后想輕松輕松，不進行目標規(guī)劃，從而造成理想缺損，對大學生活感到茫然、空虛、乏味，這是部分大學生入學適應中產(chǎn)生心理問題的又一個重要原因。因此，進入大學后應該制定合理的學習目標和規(guī)劃。這樣可促使人變得積極向上，有利于克服各種心理問題和疾患。
“必須認識到，專業(yè)僅僅是一個‘背景’?！庇械膶W生對專業(yè)不滿意就采取懈怠的方式應付學習，對未來的就業(yè)又充滿了不安，由此造成的焦慮、抑郁等心理問題也不少。其實，即便是以后不能實現(xiàn)轉(zhuǎn)系，還可以采取雙修等方法擴大知識面。大學的專業(yè)只是為學生提供一個學習的平臺，而不是一種束縛。但是，大學新生對教學模式的改變必須要有所準備，大學的教學與中學不同，老師講完課就離開了，沒有硬性作業(yè)，許多學習都要學生在課余時間自己完成。沒有了老師的“指揮棒”，面對突然多出來的“自由時間”，培養(yǎng)自學能力和探索精神就尤為重要。
(2)張揚個性適可而止
大學新生是人際關系問題的多發(fā)時期，由此也引發(fā)了越來越多的心理問題。不會和同學尤其是同寢室的同學相處，易沖動、煩躁、報復心強，是大一新生不適應大學生活的最突出表現(xiàn)。
一些大學新生過于張揚個性，認為這是“酷”的表現(xiàn)，而不管自己的行為是否影響到了他人，從而引發(fā)人際關系危機。大學生擁有自己鮮明的性格無可厚非，但不能失去集體意識和合作精神。部分學生雖然意識到了人際交往的重要性，但由于正處于個性勃發(fā)的階段，不懂得與室友相處之道而引發(fā)的心理問題一直呈多發(fā)之勢。
獨生子女群體已成為當前大學生的主體，一些獨生子女的率性而為往往成為人際交往的障礙。大學新生要培養(yǎng)良好的人際關系，就必須明確人際關系的原則。從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，因此在社會交往中就更重視自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意，希望別人能喜歡自己。而人際關系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持，過于表現(xiàn)自己，強調(diào)自己的與眾不同會成為人際交往的障礙。而善于交往的人往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價值，愿意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責他人。在集體生活中，尤其應注意要有坦誠的心態(tài)，避免對同學的偏激理解，在遇到困難時，要懂得尋求別人幫助;在別人面臨困難時，也要熱情援助，這才有利于建立新的良好人際關系。
(3)多種途徑幫你適應大學新生活
無論是生活、學習、還是人際等方面的適應問題，新生一直要記住四個字"適者生存"。不要想著回到過去，沉溺于過去解決不了問題，時光不會倒流，唯一能做的，就是適應這變化?？纯磳W校公告欄，你會發(fā)現(xiàn)學校為了使新生盡快適應大學生活，準備了一系列迎新活動，導師講座、輔導員座談會、學長交流會、迎新晚會……這些活動新生都應當多多參加，在活動中能與校長、老師、學長以及同學溝通交流，增加師生之間、同學之間以及同學對學校的認識，能有效幫助新生認識新群體新環(huán)境。
積極參加各種活動也是可行的方法。除了學校舉辦的迎新活動，多參加課外活動也有助你盡快適應。體育運動：籃球、足球、羽毛球……運動會讓人放松，心情舒暢，很多男生往往能很快找到志同道合的球友;班級郊游、聯(lián)誼舞會、同鄉(xiāng)聚會……群體活動能擴大你的交際圈，增廣見聞，在新群體中找到歸屬感。
另外，書是最好的引路人。聽一場講座你收獲的是一家之言，參加一項活動你看的的是大學生活的一個側(cè)面，這些都只是部門概覽，要想看清大學的全貌，唯有通過書本?，F(xiàn)在市面有許多關于大學生的書，如《新生入學指南》、《大學生訪談錄》、《大學生活導引》等，內(nèi)容涵蓋生活、學習、工作，全面而詳細地介紹大學生的方方面面，你可以花最少的時間了解到大學的基本情況，找到你想要的答案。
適應大學新環(huán)境，培養(yǎng)自己的大學人際關系，是一個持續(xù)的過程，要多看、多聽、多想、多行動……多管齊下，就能以較短的時間取得滿意的效果。勇敢面對，唯有適應了，融入了，才能穩(wěn)定，進而求發(fā)展，成長到成熟。
三種傾向成為大學新生人際關系處理隱患
對大學生活充滿期待是大學新生的主流心理。但是對大學生活即將帶來的一系列“改變”，很多人則心理準備明顯不足，有的顯示出缺乏正確認知的傾向。
(1)對集體生活憂心忡忡。不少大學新生擔心住不慣集體宿舍?，F(xiàn)在多數(shù)大學生來自獨生子女家庭，從小就習慣了家長對自己的溺愛、順從，缺乏合作精神，對于大學里的集體宿舍，很多學生在感到陌生的同時擔心與同寢室的同學相處不融洽。
(2)自身定位過高。有一些大學新生對入學后繼續(xù)“拔尖”非?？燎?。有這樣心理的學生在高中時都是學校的尖子生，也習慣了自己是老師的寵兒，一想到大學里都是各地的優(yōu)秀學子，他們擔心自己的“位置”，唯恐在新一輪學習競爭中不能取得優(yōu)勢。
(3)過于留戀舊的人際關系。入學以后，尤其是一些到外地上大學的學生，由于時空限制，與以前的人際關系基本上處于“疏離狀態(tài)”。新的生活要求他們必須迅速建立起新的人際關系。但有的學生對舊的人際關系“戀戀不舍”，希望通過電話、網(wǎng)絡與親屬和朋友繼續(xù)“親密接觸”。因?qū)υ腥穗H關系的過于依賴，難于融合到新的集體中來。
當代大學生如何處理好人際關系
建立良好的人際關系，是一個人事業(yè)成功的基礎。當代大學生如何處理好人際關系呢?左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要主動性的積極交往，要塑造良好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。以上幾條技巧是教你如何處理人際關系的。
一、悅納自己克服自卑心理
要想?yún)f(xié)調(diào)好人際關系，讓別人接納和喜歡自己，首先要悅納自己。
一個人自卑、缺乏自信往往與對自己沒有形成正確的認識和評價有十分緊密的聯(lián)系。我們與他人進行社會比較時，一是要注意比較的標準，不能以已之短去比別人之長，這樣勢必導致比較的誤差。二是比較時必須注意要客觀，千萬不能認為自己某一方面不如他人就什么都不如人。
要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處。只有這樣，才能對自己有一個客觀公正、符合實際的自我認識與評價。當對自己的認識與評價客觀合理時才會增強自己的信心，自信心強才有可能克服不必要的自卑心理。
如果對自己的認識與評價不符合實際，夸大了自己的缺點短處，看不到自己的優(yōu)點和長處，則只會使自己在別人面前喪失信心，增強自卑感。在溝通中，要有交往成功的信心，不要總是被人際交往會失敗的心理所困擾。只有通過多與人溝通，才能增加與他人進行社會比較的機會，也才能有利于發(fā)現(xiàn)自己的長處，從而有利于形成正確的自我認識與評價，增強自己的信心，克服自卑感。
二、真誠待人、尊重他人是人際溝通的基本原則
如今當代大學生如何處理好人際關系呢?大學生在認識交往中真誠待人，需要澄清若干錯誤的認識，需要分清真誠、正直、直率、正言四者間的關系。真誠是指一個人待人的態(tài)度，是一個人發(fā)自內(nèi)心而不是虛情假意的對他人的關心和尊重。正直是指一個人的品格。是對一個人穩(wěn)定的、一貫的品質(zhì)牲的判斷和評價。人與交流時，應該講究方式方法，尤其在表達不滿時更是要考慮到交往對象的接受程度，以便于工作能夠優(yōu)化人際關系，減少人際之間不必要的沖突和磨擦。
一般情況下，在表達不滿時，我們認為應該遵循如下兩條原則：第一，對事不對人。對事不對人就是在表達不滿的時候，只對事件有本身發(fā)表自己不同的看法，不要攻擊對方的人格。第二，對己不對人。對己不對人就是在表達不滿的時候，要直接表達自己的內(nèi)心感受，而不要輕易地對對方的行為下結(jié)論。一般而言，大學生的領悟性都是很強的，在一個人委婉地表達了自己的不滿之后，是會有所感悟的。
要做到對他人的尊重，就要做到：首先，要學會面帶微笑。微笑是發(fā)自內(nèi)心的對別人的友好、接納、贊同、理解、寬容和尊重不是皮笑不笑的虛情假意;嚴肅對人傳達的則是封閉、冷漠、拒絕、敵對，仇恨等信息。所以，要體現(xiàn)對他人的尊重，就要學會微笑。其次，要認真傾聽。尊重的另一個重要的表現(xiàn)方式是認真會傾聽。
三、平等待人是人際交往的基礎
平等本身的含義是很廣泛的，包括政治、經(jīng)濟、法律等各個方面。交往中的平等主要是指精神和人格上的平等，主要是指精神和人格上的平等。實際生活中，交往雙方在政治、經(jīng)濟、文化、社會地位等方面是很難完全平等的，每個人的相貌、才學等也是有差異的，但每個人的人格尊嚴應該是平等的。
人際交往中應遵循著一條互敬互尊的原則，或者叫做等價原則。平等待人的原則意味著一種對一個人基本人權(quán)的尊重。同時平等待人的原則也意味著一個人基本人格的獨立，意味著對人與人之間人身依附關系的否定。
現(xiàn)實生活中，人際之間真正要做到平等交往是很困難的，例如，地位較高的人往往輕視地位較低的人，常常帶有一種居高臨下的心理;而地位較低的人以往往會自卑、不敢高攀或不愿高攀的心理，這就容易造成交往中的心理障礙。
要把所把握平等交往的原則一方面要一視同仁，平等待人;不以貌取人，以勢取人，以才取人，以物取人，以家境取人，以學習成績?nèi)∪说牧硪环矫?，也要平等待己，克服自卑心理，不要自視低人一等?/p>
四、寬誠待人體現(xiàn)大學生的良好品格
大學生們的自尊心是非常強的，不允許別人輕易地冒犯自己，這是可以理解的，但有時也要學會忍耐。有些學生在日常生活中一點虧也不吃，一觸即跳，點火就著，本來要維護自己的自尊，但往往會事得其反。應該知道如何處理人際關系的問題。
大學生個性的多樣化，感覺的過敏不可避免地會產(chǎn)生一些矛盾。這就要求大學生在溝通中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到宰相肚里能撐船”。只要胸懷寬廣，發(fā)火的人一定也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有涵養(yǎng)肚量的表現(xiàn)，是建立良好人際關系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。
五、掌握人際溝通的技巧和語言藝術
1、稱呼得體。稱呼反映出人們之間心理關系的程度。恰當?shù)皿w的稱呼，使人能獲得一種心理滿足，使對方感到親切，交往便有了良好的心理氣氛;稱呼不得體，往往會引起對方的不快甚至反感，使交往受阻或中斷。所以，在交往過程中，要根據(jù)對方的年齡、身份、職業(yè)等具體情況及交往的場合、雙方關系的親疏遠近來決定對方的稱呼。對長輩的稱呼要尊敬，對同輩的稱呼要親切、友好，對關系密切的人可直呼其名，對不熟悉的要用敬詞。
2、說話注意禮貌。正確運用語言，表達清楚、生動、準確、有感染力、邏緝性強，少用俚語和方言，切忌平平淡淡，濫用詞藻，含含糊糊;語音、語調(diào)、語速要恰當，要根據(jù)談話的內(nèi)容和場合，采取相應的語音、語調(diào)和語速;講笑話要注意對象、場合、分寸，以免笑話講得不得體，傷害他人的自尊心。
3、適度地稱贊對方。每個人都希望別人贊美自己的優(yōu)點。如果我們能夠發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點，進行贊美，對方會很愿意與你多溝通。但是贊美要適度，要有具體的內(nèi)容，絕不能曲意逢迎。真誠的贊美往往能獲得出乎意料的效果。
愿你所有快樂，無需假裝。愿你此生盡興，赤誠善良。
大學生如何處理好人際關系
對待老師：
要尊重老師，保持跟老師這種良師益友的關系，千萬不要去誹謗或者詆毀老師，也不要跟老師的關系變質(zhì)。
對待同學：
要友好一些，寬容一些，真誠一些，這樣你跟大伙相處在一起的時候，就不會被同學們排斥，也就能獲得好人緣了。
對待舍友：
友善多一些，計較少一些;愛護多一些，挑唆少一些;包容多一些，排斥少一些。只有對舍友多一些寬容和謙讓，你們的關系會更融洽。
對待校友：
校友也就是我們的師哥師姐，師弟師妹什么的，對待他們一定要熱情一些，有能幫助他們的地方，盡量多伸出自己的援助之手。
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