去看望產婦送什么好可以送水果不
去看望產婦送什么好可以送水果不
隨著社會的發(fā)展,人們生活條件的提高,越來越多的家庭對產婦的飲食注重起來。其實產婦是可以吃水果的,但是不是所有水果都是適合的哦??赐a婦可以送的水果有哪些?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容,希望對你有幫助。
看望產婦可以送的水果:蘋果
蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。
對于蘋果來說,最為常見的一種水果了吧,它不僅價格便宜,而且營養(yǎng)價值不容小覷。蘋果的粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑。
尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。
看望產婦可以送的水果:橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。
產婦生孩子后子宮內膜有較大的創(chuàng)面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止產后繼續(xù)出血。
其實,大家對構成嬰兒骨骼牙齒是鈣這一成分都有所了解吧。這一重要成分是不可缺少的呢,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒。不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。
看望產婦可以送的水果:紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。
中醫(yī)認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。
尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
看望產婦可以送的水果:香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發(fā)生便秘。
再加上產后失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。
產婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
看望產婦可以送的水果:山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養(yǎng)價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。
產婦生孩子后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體康復和哺喂嬰兒。
另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。
看望產婦可以送的水果:桂圓
桂圓又叫龍眼,是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。
產后體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
看望產婦可以送的水果:荔枝
荔枝味甘,性溫,有補脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。
可減少產露,對產后肝脾虛弱者尤佳。