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言行舉止禮儀之坐姿禮儀規(guī)范

時(shí)間: 菊珍955 分享

  言行舉止中坐姿是最常見(jiàn)的,端正優(yōu)美的坐姿,會(huì)給人以文雅穩(wěn)重、自然大方的美感。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的言行舉止禮儀之坐姿禮儀規(guī)范文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

  言行舉止禮儀之坐姿禮儀規(guī)范

  標(biāo)準(zhǔn)坐姿禮儀

  入座時(shí)走到座位前,轉(zhuǎn)身后把右腳向后撤半步,輕穩(wěn)坐下,然后把右腳與左腳并齊。坐在椅上。上體自然挺直,頭正。表情自然親切,目光柔和平視,嘴微閉,兩肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可以放在椅子或沙發(fā)扶手上,掌心向下,兩腳平落地面。起立時(shí)右腳先后收半步然后站起。一般來(lái)說(shuō),在正式社交場(chǎng)合,要求男性?xún)赏戎g可有一拳的距離,女性?xún)赏炔n無(wú)空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面,不宜前伸。在日常交往場(chǎng)合,男性可以蹺腿,但不可蹺得過(guò)高或抖動(dòng),女性大腿并攏,小腿交叉,但不宜向前伸直。

  男士坐姿禮儀

  男子就座時(shí),雙腳可平踏于地,雙膝亦可略微分開(kāi),雙手可分置左右膝蓋之上,男士穿西裝時(shí)應(yīng)解開(kāi)上衣紐扣。一般正式場(chǎng)合。要求男性?xún)赏戎g可有一拳的距離。在日常交往場(chǎng)合,男性可以蹺腿,但不可蹺得過(guò)高或抖動(dòng)。

  歐美國(guó)家的男士疊腿而坐時(shí),是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上,大腿之間是有縫隙的,但注意腳不要蹺得太高,以免鞋底正對(duì)旁邊的客人。在與歐美國(guó)家人士交往時(shí),需注意對(duì)方的習(xí)俗,這樣更有助于雙方的溝通。

  女士坐姿禮儀

  女子就座時(shí),雙腿并攏,以斜放一側(cè)為宜,雙腳可稍有前后之差,即若兩腿斜向左方,則右腳放在左腳之后;若兩腿斜向右方,則左腳放置右腳之后。這樣人正面看來(lái)雙腳交成一點(diǎn),可延長(zhǎng)腿的長(zhǎng)度,也顯得頗為嫻雅。女士分腿而坐顯得不夠雅觀,腿部倒V字式也是不提倡的,女士若穿裙裝應(yīng)有撫裙的動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō),在正式社交場(chǎng)合,要求女性?xún)赏炔n無(wú)空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面,不宜前伸。在日常交往場(chǎng)合,女性大腿并攏,小腿交叉,但不宜向前伸直。

  女士怎樣才能做到優(yōu)雅的疊腿而坐呢?在基本坐姿的基礎(chǔ)上,雙腿可略向前伸直,腳踝相疊,保持坐姿平穩(wěn),雙腿同時(shí)輕輕離地向回收,相疊部位由腳踝過(guò)渡到膝蓋,雙腿向一側(cè)傾斜,略微調(diào)整。在美觀的基礎(chǔ)上,以穩(wěn)定、舒適為宜。

  八種常用坐姿

  1.正襟危坐式

  又稱(chēng)最基本的坐姿,適用于最正規(guī)的場(chǎng)合。要求上身與大腿,大腿與小腿,小腿與地面,都應(yīng)當(dāng)成直角。雙膝雙腳完全并攏。

  2.垂腿開(kāi)膝式

  多為男性所使用,也較為正規(guī)。要求上身與大腿,大腿與小腿,皆成直角,小腿垂直地面。雙膝分開(kāi),但不得超過(guò)肩寬。

  3.雙腿疊放式

  它適合穿短裙子的女士采用(或處于身份地位高時(shí)場(chǎng)合),造型極為優(yōu)雅,有一種大方高貴之感。要求將雙腿完全地一上一下交疊在一起,交疊后的兩腿之間沒(méi)有任何縫隙,猶如一條直線。雙腿斜放于左右一側(cè),斜放后的腿部與地面呈45度夾角。疊放在上的腳尖垂向地面。

  4.雙腿斜放式

  適用于穿裙子的女性在較低處就座使用。要求雙膝先并攏,然后雙腳向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。

  5.雙腳交叉式

  它適用于各種場(chǎng)合。男女皆可選用。要求雙膝先要并攏,然后雙腳在踝部交叉。交叉后的雙腳可以?xún)?nèi)收,也可以斜放。但不宜向前方遠(yuǎn)遠(yuǎn)直伸出去。

  6.雙腳內(nèi)收式

  適合一般場(chǎng)合采用,男女皆宜。要求:兩大腿首先并攏,雙膝略打開(kāi),兩條小腿分開(kāi)后向內(nèi)側(cè)屈回。

  7.前伸后屈式

  女性適用的一種優(yōu)美的坐姿。要求大腿并緊之后,向前伸出一條腿。并將另一條腿屈后,兩腳腳掌著地,雙腳前后要保持在同一條直線上。

  8.大腿疊放式

  多適用男性在非正式場(chǎng)合采用。要求兩條腿在大腿部分疊放在一起。疊放之后位于下方的一條腿垂直于地面,腳掌著地。位于上方的另一條腿的小腿則向內(nèi)收,同時(shí)腳尖向下。

  七種錯(cuò)誤坐姿

  1.腳跟觸及地面。

  坐后如果以腳觸地。通常不允許僅以腳跟觸地,而將腳尖蹺起。

  2.隨意架腿。

  坐下之后架起腿來(lái)未必不可,但正確的做法應(yīng)當(dāng)是兩條大腿相架,并且不留空隙。如果架起“二郎腿”來(lái),即把一條小腿架在另外一條大腿上,并且大大地留有空隙,就不妥當(dāng)了。

  3.腿部抖動(dòng)搖晃。

  在別人面前就座時(shí),切勿反復(fù)抖動(dòng)或是搖晃自己的腿部,免得令人心煩意亂,或者給人以不夠安穩(wěn)的感覺(jué)。

  4.雙腿直伸出去。

  在坐下之后不要把雙腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的話,則要防止把雙腿伸到其外面來(lái)。不然不但損害坐姿的美感,而且還會(huì)有礙于人。

  5.腿部高蹺蹬踩。

  為了貪圖舒適,將腿部高高蹺起,架上、蹬上、踩踏身邊的桌椅,或者盤(pán)在本人所坐的坐椅上,都是不妥的。

  6.腳尖指向他人

  坐后一定要使自己的腳尖避免直指別人,蹺腳之時(shí),尤其忌諱這一動(dòng)作。令腳尖垂向地面,或斜向左、右兩側(cè)。才是得體的。

  7.雙腿過(guò)度叉開(kāi)。

  面對(duì)別人時(shí),雙腿過(guò)度地又開(kāi),是極不文明的。不管是過(guò)度地又開(kāi)大腿還是過(guò)度地叉開(kāi)小腿,都是失禮的表現(xiàn)。

  言行舉止禮儀之坐姿的規(guī)范要求

  坐姿所指的是,人在就座以后身體所保持的一種姿勢(shì)。標(biāo)準(zhǔn)坐姿是人們將自己的臀部置于椅子、凳子、沙發(fā)或其他物體之上,以支持自己身體重量,雙腳則需放在地上。坐的姿勢(shì)。從根本上看,應(yīng)當(dāng)算是一種靜態(tài)的姿勢(shì)。對(duì)廣大服務(wù)人員而言。不論是工作還是休息,坐姿都是其經(jīng)常采用的姿勢(shì)之一。

  1.入座時(shí)要穩(wěn)、要輕。就座時(shí)要不緊不慢,大大方方地從坐椅的左后側(cè)走到座位前,輕穩(wěn)地坐下。若是裙裝,應(yīng)用手將裙稍稍攏一下,不要坐下來(lái)后再站起來(lái)整理衣服。

  2.面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下額。

  3.雙肩放松平正,兩肩自然彎曲放于椅子或沙發(fā)扶手上。

  4.坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。

  5.雙膝自然并攏。雙腿正放或側(cè)放,雙腳平放或交疊。

  6.坐在椅子上,至少要坐滿椅子的三分之二,脊背輕靠椅背。

  坐時(shí)不可前傾后仰,或歪歪扭扭;兩腿不可過(guò)于叉開(kāi),也不可長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出去,不可高蹺起二郎腿。也不可大腿并攏,小腿分開(kāi),或腿不停地抖動(dòng)。

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