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如何做到舉止優(yōu)雅

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  高雅舉止的基本要求是指人們在日常生活、工作、學(xué)習(xí)和社會交往中站、坐、行等一些基本動(dòng)作應(yīng)具備一定的禮儀規(guī)范。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的如何做到舉止優(yōu)雅。

  如何做到舉止優(yōu)雅

  (1) 站有站相

  人的正常站姿要「立端正」。具體為頭正,頸直,兩眼平視,嘴、下愕微收;雙肩平且微向后張,挺胸收腹,上體自然挺拔;兩臂自然下垂;兩腿挺直,膝蓋相碰,腳跟并攏,腳尖張開;身體重心穿過脊柱,落在兩腳正中。從整體上形成優(yōu)美挺拔、精神飽滿的體態(tài),而避免出現(xiàn)用一條腿支撐身體斜靠著的疲憊無力的形象即「勿跛倚」。

  (2) 坐有坐相

  人的正常坐姿也是要「坐端正」在身后沒有任何依靠時(shí),上身挺直稍向前傾,關(guān)節(jié)平正,兩臂貼身自然下垂,兩手隨意放在自己腿上,兩腳間距與肩寬大致相等,兩腳自然著地。在正式社交場合,即使背后有依靠時(shí),也不能隨意把頭向后傾靠,以免顯得懶散。

  在日常生活中,我們要注重培養(yǎng)自己的體態(tài)像上面所說的那樣端莊穩(wěn)重。但為了坐姿的正確優(yōu)美,還是應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

  ①「勿箕踞」落座后兩腳不要分得太開,女性這樣坐尤為不雅。

 ?、凇肝饟u髀」切忌搖晃大腿。兩腳交疊而坐時(shí),懸空的腳尖應(yīng)朝下。

 ?、?在長者面前,要留意「長者立,幼勿坐,長者坐,命乃坐」,處處要守住「長幼有序」的原則,才是懂禮之人。

  ④ 落座后應(yīng)該安靜,不要左右搖擺,給人以不安分的感覺。

  ⑤ 坐下后雙手可相交擱在大腿上,或輕搭在沙發(fā)扶手上,但手心應(yīng)向下。

 ?、?如果座位是椅子,不可前俯后仰,也不能把腿架在椅子或踏在茶幾上,這是非常失禮的。

 ?、?端坐時(shí)間過長會使人感覺疲勞,這時(shí)可變換腿部的姿勢。

  ⑧ 在社交或會議場合,入座要輕柔和緩,坐姿要端莊穩(wěn)重,不可猛起猛坐,弄得座椅亂響,造成緊張氣氛,更要小心別帶翻桌上的茶杯等用具,以免尷尬。

  總之,坐的姿勢除了要保持端正外,還應(yīng)做到輕松自如、落落大方,方顯得文靜優(yōu)美。

  (3) 走有走相

  行走要「步從容」。即走路時(shí)不急不慢、從容大方。人的正常行走應(yīng)當(dāng)是身體挺立,兩眼直視前方,兩腿有節(jié)奏地向前邁步,并大致走在一條直線上。

  不同情況下,對行走有不同的要求:

  * 見尊長時(shí),要「進(jìn)必趨」,即快步走上前,顯示對長輩的尊重。

  * 從尊長身邊告退時(shí),要「退必遲」,即緩慢退出。顯示對長輩的不舍和敬重。 * 轉(zhuǎn)彎處,要注意「寬轉(zhuǎn)彎,勿觸棱」,是指走路拐彎時(shí)角度要大一些,不要碰著棱角,以防造成不必要的傷害。

  * 走入無人的房間要提醒自己「入虛室,如有人」,行為與進(jìn)入有人的房間一樣謹(jǐn)慎,不亂走亂動(dòng)。因?yàn)椤妇由鳘?dú)」,這其中的道理是很深的。

  總之,在行為舉止方面,要時(shí)時(shí)按禮節(jié)行事,古人云:「不學(xué)禮,無以立」,如果不注意這些,你剛踏入社會就輸了??梢姀男○B(yǎng)成良好的行為舉止尤為重要。

如何做到舉止優(yōu)雅

高雅舉止的基本要求是指人們在日常生活、工作、學(xué)習(xí)和社會交往中站、坐、行等一些基本動(dòng)作應(yīng)具備一定的禮儀規(guī)范。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的如何做到舉止優(yōu)雅。 如何做到舉止優(yōu)雅 (1) 站有站相 人的正常站姿要「立端正」。具體為
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