禮儀是一個人乃至一個民族、一個國家文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的外在表現(xiàn)形式，是做人的基本要求。下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的個人禮儀重在養(yǎng)成，希望可以幫助大家!

　　個人禮儀重在養(yǎng)成

　　1、坐要正、立要直、行走要穩(wěn)健。坐是一種靜態(tài)造型，坐姿不正確顯得懶散無禮貌。端莊優(yōu)美的坐姿會給人以文雅、穩(wěn)重、大方的美感。對坐姿的要求是：腰背挺直，肩放松，兩腿自然彎曲，兩腳平穩(wěn)著地，女生雙膝并攏，男生雙膝可分開一些，但不超過肩寬，兩手放在雙膝上。對站姿的要求是：站正;兩腳跟相靠，身體不要東倒西歪，不可單腳輕浮地抖動，手不可在身前后擺來擺去。

　　2、服飾儀表整潔、大方，學(xué)生穿學(xué)生服，不燙發(fā)、化妝、佩戴首飾。清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛(wèi)生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。服飾反映了一個人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時刻注意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)一致。。佩戴首飾是屬于成年人的事情，與學(xué)生身份不相符。學(xué)生應(yīng)佩戴?；蘸陀薪逃?、紀(jì)念意義的徽章。

　　3、用好禮貌用語，見到老師、同學(xué)要主動行禮、打招呼，要講普通話，不說粗話、臟話。在日常生活中，禮貌用語使用頻率最高的，要經(jīng)常使用，形成習(xí)慣，它們是：請、謝謝、對不起、再見、您好。校內(nèi)講普通話。早晨要向老師老師好。見到同學(xué)要熱情招呼：xxx你好。

　　4、尊敬老師，上課起立向老師問好，下課起立向老師道再見，課上認(rèn)真聽講，發(fā)言先舉手，不隨便走進(jìn)教師辦公室或別的教室，進(jìn)教師辦公室要先招呼或輕敲門，以允許方可進(jìn)入。和老師談話進(jìn)應(yīng)注視老師，談話不應(yīng)做別的事，不要隨便打斷老師講話，也不東張西望。尊敬老師是中華民族的傳統(tǒng)美德。見到老師，要主動招呼，行好禮節(jié)。在人多的地方，要讓老師先行;與老師交談，要給老師讓座。背地里，不要隨便議論老師，更不可對老師直呼其名。上課前要準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品。上下課要起立向老師問好，動作要迅速、統(tǒng)一。遇特殊情況遲到，應(yīng)在教室門口止步，喊“報告”或輕敲門，得到老師許可后，方可進(jìn)入教室，并主動向老師說明遲到的原因。態(tài)度要誠實(shí)，得到老師諒解和許可后，方可入座。課上要認(rèn)真聽講，不做與課堂無關(guān)的事;當(dāng)老師提問時，如要回答，應(yīng)先舉手，在老師點(diǎn)到自己的名字時，方可站起來回答，不可隨便插話或搶先答話。老師點(diǎn)到自己而又不能作答時，應(yīng)站立端正，以抱歉的語調(diào)向老師實(shí)事求是表明。不可抓頭撓耳，東扭西歪，一言不發(fā)，待老師許可后方可坐下。下課后要讓老師先走出教室。作為教師辦公地點(diǎn)，學(xué)生不應(yīng)隨便進(jìn)出，影響教師工作，有事進(jìn)辦公室必須先招呼或輕敲門，經(jīng)允許后方可進(jìn)入，進(jìn)了辦公室，應(yīng)主動向老師問好，談完話或干完事，應(yīng)有禮貌地道別，馬上離開辦公室。不可在辦公室逗留，更不可隨便翻老師的東西。

　　5、同學(xué)之間友好團(tuán)結(jié)、相互尊重，真誠幫助。不在通道走廊追逐亂跑，不影響老師辦公。同學(xué)關(guān)系是純潔的，共同學(xué)習(xí)，朝夕相見，應(yīng)以團(tuán)結(jié)友愛，互相尊重、真誠幫助、增進(jìn)友誼為重。相處要配合，不要拉幫結(jié)派，同學(xué)有了錯誤、缺點(diǎn)要誠懇地批評幫助。學(xué)習(xí)上互相幫助，向同學(xué)借東西或問問題，態(tài)度要謙虛、照顧，同學(xué)之間不能亂起綽號，不能欺侮新生和年幼體弱的同學(xué)。同學(xué)生病、或遇到困難時，要噓寒問暖，主動關(guān)心。同學(xué)間發(fā)生矛盾時，要互相諒解，有了錯誤要主動道歉。

　　6、課間開展正當(dāng)游戲活動，以禮待人，通道走廊禁止逐亂跑，不打架、不罵人、不講下流話，上下樓梯靠右走。正當(dāng)?shù)挠螒蛴兄谡n間休息，以充肺的精力投入下一課學(xué)習(xí)。嚴(yán)禁在通道走廊內(nèi)大聲喧嘩、吵鬧、追逐，到專業(yè)(音樂、美術(shù)、電腦室等)上課，應(yīng)在課前早到教室，不得于上課鈴響后直沖進(jìn)入教室。

　　7、升國旗時，脫帽行隊禮;唱國歌時嚴(yán)肅認(rèn)真，吐詞清楚，聲音洪亮。國旗，國歌是一個國家的標(biāo)志和象征，參加升旗儀式時，學(xué)生儀表要規(guī)范，即服裝要整齊，儀態(tài)要莊重，即脫帽立正站好，態(tài)度要嚴(yán)肅、莊重，面向國旗肅靜起敬，行隊禮。如在室內(nèi)或走路，應(yīng)立正并平視國旗方向。唱國歌時，要傾注自己對祖國的深情，吐字清晰，聲音洪亮，曲調(diào)節(jié)拍準(zhǔn)確，感情真摯而熱烈。

　　8、參加集會時，按序進(jìn)場，大會發(fā)言行隊禮，發(fā)言結(jié)束要道謝，聽報告，看演出，觀看比賽時，應(yīng)安靜、專注，并以鼓掌表示歡迎，感謝和贊賞。無論是開會、參加集體活動，都要按序定時間準(zhǔn)時或提前到達(dá)。參加集會時，要保持肅靜，不隨意說話，打逗和走動，要精神集中聽講。當(dāng)?shù)桥_發(fā)言時，先向師長、來賓敬禮，再向聽眾敬禮，發(fā)言完畢仍需按要求敬禮和道謝，再回座位。這樣做的意義，是表示對師長、來賓和聽眾的禮貌和感謝師長對自己的培養(yǎng)與支持。觀看影視、文藝演出、體育比賽或表演一種美的享受，需要創(chuàng)造一個整潔、優(yōu)美的環(huán)境，因此，要做文明觀眾，這是自尊自愛的表現(xiàn)，也是尊重演員、運(yùn)動員、工作人員、遵守公共秩序，遵守社會公德的表現(xiàn)。做文明觀眾要按時入場，不妨礙他人觀看，在觀看演出中遇有精彩的表演出結(jié)束時應(yīng)鼓掌致意，即表示祝賀和謝意。

　　9、在圖書館、閱覽室應(yīng)保持安靜，愛護(hù)書報雜志，并及時歸還。到圖書館、閱覽室看書時，要注意保持安靜和清潔。在館內(nèi)走動要放輕腳步，有必要交談時應(yīng)該盡量簡短、輕聲，不搶占座位，文明閱覽、姿勢端正，注意用眼衛(wèi)生。愛護(hù)圖書報刊，要輕拿、輕翻、輕放，不能因自己需要某些資料而損壞圖書，私自剪裁圖書是極不道德的行為。借閱圖書應(yīng)按期歸還。

　　10、遞送或接受物品時要起立并用雙手。饋贈不僅是一種禮節(jié)形式，而且是人與人之間誠心相待的表現(xiàn)。饋贈禮品，一是社會交往中禮尚往來的需要，二是為了表達(dá)友情或謝意，不管是遞送或接受，均應(yīng)起立并用雙手。

　　11、尊敬父母，離家道別，回家道安，幫助長輩做力所能及的事，不任性。孝敬父母是調(diào)整父母子女關(guān)系的道德和行為規(guī)范。它的主要含義，一是指思想感情上要熱愛和尊敬父母。即子女對父母養(yǎng)育之恩，有出自內(nèi)心的愛戴和敬重感激之情，二是指行為態(tài)度上，對父母的忠告和教誨，能虛心接受，恭敬有禮，盡可能按父母的要求去做，并在生活上能體貼照顧父母，為父母分憂解難。不任性，不固執(zhí)。

　　12、能給長輩讓座，讓餐、讓路，客人來訪時會讓座沏茶倒水。家庭中的相互問候，可以傳遞情感創(chuàng)造溫馨的氣氛。飯桌邊的禮儀包括飯前洗手;幫助父母做些力所能及的準(zhǔn)備工作;招呼長輩先入座;咀嚼時不要發(fā)出太大的響聲;不挑食;用飯進(jìn)如果打噴嚏要側(cè)轉(zhuǎn)身體或用手帕捂住嘴，學(xué)會怎樣夾菜、喝湯、吐骨;學(xué)會飯桌邊交流，如說些有趣的讓大人高興的事情。做客應(yīng)進(jìn)門問好，出門道再見，不隨便翻動主人家的東西，收禮須經(jīng)大人允許并道謝。待客應(yīng)熱情禮貌，學(xué)會招待客人，雙手捧杯敬客人，并學(xué)會恰當(dāng)稱呼。

　　13、乘車、出入公共場所排隊、謙讓，在影劇院、車站、碼頭等場所要注意公共衛(wèi)生，遵守社會公德。乘車、購物和出入公共場所人多擁擠時，要自覺遵守秩序，依次排隊，相互謙讓，不要爭先恐后。在影劇院、車站、碼頭等場所要注意公共衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂丟果皮、紙霄和雜物。

　　14、節(jié)日中注意衣著整潔，并按節(jié)日的特點(diǎn)參加活動或向他人致敬，問候。節(jié)日禮俗豐富多彩，春節(jié)是我國人民的傳統(tǒng)佳節(jié)。過春節(jié)一般要穿新衣服，親戚、朋友、熟人、同學(xué)之間見面，要互致問候，態(tài)度要熱情歡快，有時還要說一些吉利話，平時可話的玩笑話這時不可隨便說，走親訪友，一般都要略備禮品。清明來臨，學(xué)校一般要組織祭掃烈士墓，緬懷先烈的活動，祭掃過程中，要服飾莊重，不要穿花花綠綠的與莊嚴(yán)氣氛不協(xié)調(diào)的衣服;態(tài)度要嚴(yán)肅，語調(diào)要沉重，不可嬉笑打鬧;要遵守紀(jì)律，按統(tǒng)一口令向烈士鞠躬行禮，瞻仰和參觀烈士墓事跡要保持安靜。中秋節(jié)要注意問候長輩，元旦、國慶等節(jié)日要注意布置環(huán)境，參加慶?；顒拥鹊取?/p>

　　15、文明就餐，注意謙讓和禮節(jié)，購飯菜應(yīng)排隊，注意衛(wèi)生，愛惜糧食，舉止文雅。到了就餐時間，在校用餐的同學(xué)要注意謙讓，講究公共禮儀。首先要注意遵守秩序，在規(guī)定的窗口下，自覺排隊購飯，不插隊、代買、有急事的同學(xué)應(yīng)主動照顧。其次要注意衛(wèi)生和珍惜糧食。飯前要洗手和沖洗餐具，不挑食，不亂倒剩飯剩菜，愛惜糧食。第三要學(xué)會尊重和禮讓。尊重炊管人員的勞動，發(fā)生矛盾后，要注意謙讓諒解，洗碗時相互禮讓，不搶先、擁擠。第四要注意良好習(xí)慣的形成。不大聲喧嘩，不端著碗走來走去，不發(fā)生過大的吃飯聲音。吃相要文雅。

　　16、遇見來校賓客，熱情行禮招呼、主動介紹，友好待客，外?；蛲獍嗬蠋焷戆嗦犝n，課前禮貌問候，課上認(rèn)真聽講，踴躍發(fā)言。本校為宜昌市窗口學(xué)校，經(jīng)常有賓客來訪，課間遇到來賓要主動行禮、問候、對待來賓問題，要熱情解答。

　　17、遇見外賓，以禮相等，不卑不亢。尊重對方的生活習(xí)俗。對外賓以禮相待，熱情友好，小記者應(yīng)大大方方地進(jìn)行采訪，聲音響亮。

　　18、注意宿舍的安靜、整潔;講衛(wèi)生、節(jié)約用水。宿舍是同學(xué)們共同生活、休息的場所，在宿舍中，要相互尊重，相互關(guān)心，以禮相待，和睦相處。宿舍要保持整潔、安靜、做好值日衛(wèi)生，搞好環(huán)境布置。未經(jīng)許可不得動用他人物品。坐臥他人床鋪，使用洗間要講究衛(wèi)生，節(jié)約用水。準(zhǔn)時作息，同學(xué)生病或遇到困難，要主動關(guān)心、照顧、幫助。愛護(hù)公用物品，當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時，要學(xué)會克制，嚴(yán)以責(zé)已，寬以待人，說明道理，達(dá)成諒解

　　如何培養(yǎng)孩子的禮儀習(xí)慣

　　隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲：如在家里將說話的聲調(diào)適當(dāng)放低，多談心、多溝通;甚至聽音樂、看電視等也千萬要在中等音量以下，這有利于穩(wěn)定情緒，也避免噪聲妨礙鄰居。

　　家人、親子之間，一定要自然地多用禮貌用語;進(jìn)孩子的房間要敲門，檢查孩子作業(yè)等，也要得到孩子允許;家里的事情，盡量讓孩子參與決策。

　　少年若天性，習(xí)慣成自然：對于孩子符合禮儀的良好行為習(xí)慣應(yīng)及時表揚(yáng)、肯定，例如生活自理，主動打招呼、問候，熱情助人，關(guān)心集體和同學(xué)等，都要給以正面強(qiáng)化。

　　入鄉(xiāng)學(xué)隨俗，出境重禮儀：家有客人，或帶孩子外出做客、旅游、探親、參與社會活動、出國等，父母可指導(dǎo)孩子及早查閱相關(guān)的禮儀要求的信息，不僅應(yīng)說明注意事項(xiàng)，最好要進(jìn)行必要的演練;如果從幼兒期即以游戲形式進(jìn)行訓(xùn)練，孩子就會對各種社交禮儀習(xí)以為常，而不必家長操心和擔(dān)憂，也不會令家長尷尬，孩子可學(xué)會大方得體地與人交往。

　　素質(zhì)要全面，藝術(shù)可熏陶：參加各種課外學(xué)習(xí)培訓(xùn)，文體活動，讀課外書等，都是孩子學(xué)習(xí)禮儀行為和提高自身素質(zhì)的良好契機(jī)。父母更應(yīng)重視以身作則，經(jīng)常反省自己。培養(yǎng)孩子成為現(xiàn)代社會的紳士淑女，可以讓孩子通過“塑體形、學(xué)化妝、賞書畫、練瑜伽、學(xué)柔道、參軍訓(xùn)”等等學(xué)習(xí)和體驗(yàn)社會禮儀行為。