簡單的西餐早餐做法
早餐有著美容延緩衰老防,輻射防癌抗癌,緩解消化不良,所謂一天之計(jì)在于晨,今天學(xué)習(xí)啦小編為你整理了簡單的西餐早餐做法,歡迎閱讀。
營養(yǎng)早餐火腿西多士
材料
吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個(gè)、色拉油適量
做法
1、準(zhǔn)備材料。
2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)
3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。
4、再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序?yàn)榛鹜?、奶酪、火?
5、準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點(diǎn),因?yàn)槊姘胚M(jìn)去蘸蛋液)
6、將吐司放進(jìn)碗里雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。
7、平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。
8、煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多余的油,沿對(duì)角線切開即可。
小訣竅
1.吐司不要再蛋液中久泡,蘸均勻即可。
2.吐司也可以不去邊,切邊效果會(huì)更好看。
3.也可以用黃油煎,更香。
4.還可以做成甜味的,比如夾果醬、花生醬的。
時(shí)尚西式早餐
菜譜簡介 我們的早餐到底吃什么才算健康?傳統(tǒng)的早餐——雜醬面、豆?jié){油條、稀飯咸菜。。。。。。其實(shí)吃吃西式的早餐也蠻不錯(cuò)。 酸奶、蔬菜(水果)沙拉、煎蛋、火腿片、纖維餅干,既少油煙又節(jié)約時(shí)間,省心又美味、漂亮又健康。準(zhǔn)備這款早餐,我共花費(fèi)5分鐘的時(shí)間,這一點(diǎn)讓我很滿意,既偷了懶,又得到了好評(píng)。要知道早上那點(diǎn)時(shí)間,多睡1分鐘也好啊,呵呵。
材料
生菜,小番茄,涼開水,酸奶,橄欖油,雞蛋一個(gè),李錦記蒸魚豉油,無糖纖維餅干
做法
1.生菜、小番茄:洗凈后用涼開水泡3分鐘,瀝干后切成絲或片,加少許酸奶。
2.煎蛋:平底鍋燒5成熱后倒入薄薄的一層橄欖油,打入一個(gè)雞蛋,用中小火煎熟即可。切不可開大火,易糊。我家煎蛋不放鹽,起鍋后加一勺李錦記蒸魚豉油,非常滴好吃。
3.酸奶:倒入杯子。餅干:無糖的纖維餅干。
美味的西式早餐搭配
料
香蕉一根,吐司2片,雞蛋一個(gè),黃油2勺
做法
簡單的早餐,不需要太多的話語,也不需要太多的解釋
一直很喜歡路邊攤的油炸香蕉,不過這種食品不健康,所以拿個(gè)平底鍋,香蕉切塊,過上面粉,就可以煎了
好的平底鍋不需要油就可以煎雞蛋,同樣也可以煎香蕉
偷懶不高興在土司片抹黃油,直接靠余溫化了黃油只有用120度的溫度煎至2面焦黃,吐司爐的功能平底鍋同樣可以做
當(dāng)然了把鍋?zhàn)訜崃耍坑鄿馗芗咫u蛋,就是靠那厚厚的不銹鋼鍋底
香噴噴的早餐不需要調(diào)料,加上牛奶,簡單又健康,當(dāng)然也可以淋上你喜歡的果醬或者番茄醬