人都是感情動物，只要你用真心來對待別人，別人也會真心對待你的。人際關系不好該怎么辦?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　改善人際關系的技巧

　　樂于助人。如果你總是喜歡充滿快樂和激情的去對待別人，很快你就會發(fā)現(xiàn)自己的人緣也變的很好了，所以不要吝嗇你的善良，盡情的去幫助別人吧。

　　面帶微笑。每天都讓臉上掛著笑容，笑著面對生活，笑著面對家人，笑著面對朋友，笑著面對同事，你的生活會充滿陽光。

　　經(jīng)常聯(lián)系。感情需要溝通，經(jīng)常通過各種途徑聯(lián)系，你會發(fā)現(xiàn)生活會變的不一樣，你不是一個人，而且很多人和你在一起。

　　注意語氣。一樣的話語用不同的語氣說出來，效果是不同的，可以是命令的感覺也可以是關懷的語氣。關鍵看你怎么說，既然打算關心別人，為什么不說的好聽一點呢?

　　做事方式。己所不欲勿施于人，如果你的做事方式自己都不喜歡，那么別人又怎么會接受呢，不妨反思一下自己的做事方式，改變一下思維，讓生活轉個彎，柳暗花明又一村哦。

　　改善與上級之間的人際關系

　　下面是一些改善人際關系的建議，能幫助你與上級建立一種平等默契的合作關系，以利于工作的順利展開和進行。

　　1、仔細傾聽

　　善于傾聽上級話的人，不僅了解講話意思，還能體會言外之意，能夠把握要點，不僅對上級的答復中肯，辦事也符合上級的要求。

　　2、說話簡明

　　管理人員最寶貴的是時間，所以和上級談話要注意言簡意賅，有重點、有條理地將事情的頭緒和原委歸納清楚，不要反反復復地解釋和強調。

　　3、委婉提出意見

　　在工作中，要提出自己的計劃和意見時，要盡量收集支持你意見的資料作為事實依據(jù)，然后用適當?shù)姆绞綄⑦@些資料展開，使你的意見成為理所當然的結論。如果這個結論能讓上級在看了資料之后自己說出，效果會更好。

　　4、保持謙虛的態(tài)度

　　一切與工作有關的情況，應及時讓上級知道。在適當?shù)膱龊?，向他人介紹上級的優(yōu)點。在業(yè)務會議上，不要自以為是地搬出新資料，提出新主張，應該事先告訴上級，由他出面提出。如與上級關系融洽，意見相同時，也不妨將你的一些成績歸功于上級，事實上，沒有上級各方面的支持，也很難出成果，所以應該從長遠的合作角度出發(fā)，改善與上級的關系。

　　5、態(tài)度積極

　　事業(yè)上成功的上級，大都具有樂觀進取精神，他們當然希望下屬也能如此。進取的積極作風并非是一種策略，它實際上是一個人對事業(yè)的態(tài)度，是一種精神面貌。

　　6、信守諾言

　　有一種失誤是很難得到諒解的，即言而無信。如果你曾表示可以完成某件事，結果沒做到，上級就懷疑你說話的可靠性。一旦發(fā)現(xiàn)自己有力所不及的情況時，應該及早告訴上級，盡管當時他會不高興，也比日后發(fā)現(xiàn)你食言要好的多。

　　7、熟悉上級

　　對上級在企業(yè)中的歷史、事業(yè)抱負、工作習慣、脾氣秉性和學識程度有一個大概的了解，就不會犯那些在別人看來是明知故犯的錯誤，而且你的計劃、建議更容易得到上級的支持。

　　8、保持距離

　　任何一個下屬和上級的關系都應限制在工作范圍之內，不宜密切太深甚至牽涉雙方的私生活。與上級過分接近會引起同事猜疑，甚至使他們對你產(chǎn)生敵意。實際上，一個人如果全憑與上級的關系來維持他在企業(yè)中的地位，勢必難保長久。

　　改善與同事之間的人際關系

　　同事是工作中的合作者，同事之間關系融洽、和諧，人們就會感到心情愉快，有利于工作的順利進行，從而促進事業(yè)的發(fā)展;反之，同事關系緊張，互相拆臺，就會影響正常的工作和生活，阻礙事業(yè)的正常發(fā)展。處理好同事關系，應注意以下幾點。

　　1、處處為他人著想，切忌以自我為中心

　　學會從他人的角度考慮問題，善于做出適當?shù)淖晕覡奚?，給他人提供機會，緊張幫助其實現(xiàn)生活目標，對于處理好人際關系是至關重要的。替他人著想還表現(xiàn)在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關系往往是雙向互利的。

　　2、胸襟豁達，善于接受別人及自己

　　要不失時機地表揚別人，但要掌握分寸，不要給人一種虛偽的感覺。學會尊重同事，以禮相待。切忌把個人不愉快情緒帶到工作中。同事幫了你的忙，要誠心地表示謝意。

　　3、掌握與同事交談的技巧

　　與同事交談時要注意傾聽，并給于適當?shù)姆答仭１磉_自己思想時要含蓄、幽默、簡潔、生動。要掌握好表達技巧就需要不斷實踐，不斷地增強自己的文化素養(yǎng)，拓寬自己的視野。

　　4、和同事打成一片

　　要經(jīng)常與同事交談，培養(yǎng)感情，不要給人以高傲、難以接近的感覺。培養(yǎng)自己多方面的興趣也是一種同同事打成一片的好方法。另外，互相交流信息、切磋體會都可融洽人際關系。