建立人際關(guān)系的技巧

　　明白人與人之間的距離，學(xué)會(huì)如何建立人際關(guān)系是我們職場(chǎng)的要點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的建立人際關(guān)系的技巧，希望對(duì)你有幫助。

　　建立人際關(guān)系的方法

　　清楚自己要什么

　　只有清楚自己要什么，才能夠找到在這方面幫助你的人。購(gòu)買(mǎi)廉價(jià)的物品，需要找到采購(gòu)方面的人幫忙。日常辦公用品補(bǔ)給，需要經(jīng)常用到行政部門(mén)的人幫忙。關(guān)于工資、績(jī)效方面的情況，則要找人事部門(mén)的人幫忙。

　　清楚自己要什么，主動(dòng)收集相應(yīng)幫助你的人的聯(lián)系方式，主動(dòng)進(jìn)行聯(lián)系。

　　學(xué)會(huì)利用“點(diǎn)贊之交”

　　現(xiàn)在建立聯(lián)系，最有效的方式就是加對(duì)方微信。這樣你就可以長(zhǎng)期和他建立“點(diǎn)贊之交”。比如平?？吹剿臓顟B(tài)，點(diǎn)個(gè)喜歡，留個(gè)言，這就保持了你們之間的長(zhǎng)期有效的聯(lián)系。會(huì)大大增加對(duì)方對(duì)你的好感程度。

　　巧妙利用微信朋友圈，利用自己的like鍵，為自己建立一個(gè)廣泛的淺人脈社交圈。

　　給對(duì)方一些好處

　　馬基雅維利說(shuō)“接受恩惠使人產(chǎn)生義務(wù)感”。小小的示好就會(huì)令別人對(duì)你的印象有很大的改觀，比如旅游、出差后帶一點(diǎn)紀(jì)念品送給你的人脈，這樣他們會(huì)覺(jué)得到他們?cè)谀阈哪恐械牡匚弧１热缙匠＿^(guò)節(jié)給他們發(fā)個(gè)紅包，簡(jiǎn)單快捷有效。

　　不要吝嗇小小的支出，你得到的將比付出的要多。

　　保持長(zhǎng)期聯(lián)系

　　長(zhǎng)期的關(guān)系需要維持，比如以前的同事、人脈等。千萬(wàn)不要一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有，在自己最需要?jiǎng)e人幫忙時(shí)才臨時(shí)找上門(mén)。人家真的可能已經(jīng)快忘記你是誰(shuí)了，又談何拾起舊時(shí)情誼幫你呢?

　　保持長(zhǎng)期的聯(lián)系，微信保持聯(lián)系，隔一段時(shí)間打個(gè)電話聊聊天，抽空邀請(qǐng)對(duì)方出來(lái)聚聚，這樣才能令你們的交情保鮮有效。

　　尋求幫忙，幫助別人

　　保持長(zhǎng)期有效的人際關(guān)系，實(shí)質(zhì)上就是在為自己的未來(lái)鋪路。人脈廣了，在最需要對(duì)方幫助的時(shí)候，你就可以真誠(chéng)和對(duì)方講明，尋求對(duì)方的幫助。當(dāng)然這里也存在對(duì)方尋求你的幫助的時(shí)候，評(píng)判他和你利益關(guān)系(交情深淺、利益大小)，能幫且?guī)?，但是不能違反任何的法律和公司規(guī)定。

　　建立人際關(guān)系的要點(diǎn)

　　第一，需要肯定與接納?！恶R太福音》說(shuō)：“所以無(wú)論何事，你們?cè)敢馊嗽鯓哟銈?，你們也要怎樣待人。因?yàn)檫@就是律法和先知的道理。”我們希望被別人肯定、接納，因此我們?cè)谂c人互動(dòng)的時(shí)候，也要欣賞別人的長(zhǎng)處，去接納別人。正如美國(guó)一位牧師所說(shuō)的：“你希望被人肯定，你交的朋友都是這樣，就請(qǐng)你用這樣的態(tài)度對(duì)待別人。”

　　第二，需要欣賞與感激。當(dāng)我們被人感激的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得很快樂(lè)。比如我們做了一餐飯，老公挑剔這個(gè)太咸了，那個(gè)太油了，那你可能心里會(huì)很不高興。我們希望這樣的時(shí)候，心里也要常常對(duì)別人感激和欣賞。

　　第三，需要被人饒恕。每一個(gè)人都有不小心犯錯(cuò)的時(shí)候。記得我老公修博士學(xué)位的時(shí)候，我就把他的護(hù)照跟學(xué)生簽證弄丟了。所以他就跑到學(xué)校問(wèn)，搞丟了怎么辦呢?學(xué)校的辦事員看著他：“我們創(chuàng)校這么多年，你是第一個(gè)搞丟學(xué)生簽證跟護(hù)照的。”好幾次在這種無(wú)心的錯(cuò)誤中，我很感激丈夫做一件事情，他在生氣的時(shí)候緊閉雙唇，雖然他也很焦急。

　　在錯(cuò)誤中或許我們還沒(méi)有那個(gè)雅量說(shuō)沒(méi)關(guān)系，可是我們至少對(duì)犯錯(cuò)人的一個(gè)貢獻(xiàn)就是控制你的情緒，咬住你的舌頭，嘗試著里面冷卻、冷靜，禱告上帝。所以每次我不小心犯錯(cuò)的時(shí)候，即使他勒住舌頭不說(shuō)，我由此產(chǎn)生感激，甚至為他赴湯蹈火，肝腦涂地，在所不惜。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果丈夫犯了錯(cuò)誤，作妻子的也應(yīng)該有這樣的饒恕。

　　第四，需要?jiǎng)e人肯聽(tīng)我們，關(guān)心我們。有人肯真心地來(lái)關(guān)心我們，甚至是兩眼注視著我們，而不是用后腦勺說(shuō)話。有時(shí)候我們關(guān)心的話也說(shuō)了，可是對(duì)方一點(diǎn)都感受不到。如果我們跟別人四目對(duì)視，哪怕是一句“今天你累不累”，我們用正面，用眼神看著他，即使是十秒鐘，超過(guò)我們用后腦勺嘮叨十分鐘。

　　第五，需要被人了解。我們希望被人了解，不被人誤解。這需要我們給別人一個(gè)大的空間，容許別人有不同的品位、不同的看法與做法。如果我們認(rèn)為我們所喜歡的才是放諸四海皆準(zhǔn)的準(zhǔn)則，那別人就會(huì)覺(jué)得不被了解，因?yàn)樗悴灰粯印?/p>

　　建立人際關(guān)系的技巧

　　1、保持友好的靈活性

　　當(dāng)你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我主義，而不是問(wèn)題本身。要學(xué)會(huì)在生活中的大多數(shù)方面保持靈活邊通，而不是爭(zhēng)斗，這時(shí)極為關(guān)鍵的。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標(biāo)建立在混凝土上，而把計(jì)劃建立在沙子上，這會(huì)幫助你更好的與他人相處。

　　2、展現(xiàn)積極的身體語(yǔ)言

　　如果你輕松自然，充滿(mǎn)自信，人們和你在一起也會(huì)感到輕松;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應(yīng)。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養(yǎng)自己良好姿態(tài)的意識(shí)。當(dāng)你傳達(dá)積極的身體信號(hào)時(shí)，人們酒會(huì)不由自主地對(duì)你做出更好的反應(yīng)。

　　3、保持令人愉悅的聲音

　　誰(shuí)也不會(huì)認(rèn)為自己講話的聲音過(guò)大。其實(shí)這會(huì)讓很多人感到厭煩。如果你希望人們對(duì)你做出熱烈的反應(yīng)，你就要讓自己的聲音聽(tīng)起來(lái)像“微笑”似的。無(wú)論他們能否看到你的表情，他們都會(huì)做出反應(yīng)。

　　4、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)信念

　　你的個(gè)人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂(lè)意與那些想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)信念。要學(xué)會(huì)溫和地對(duì)待人們，千萬(wàn)不要粗魯無(wú)禮，令人討厭。要想影響人們，就要細(xì)心地對(duì)待他們，尊重他們，他們會(huì)更加尊重你。

　　5、細(xì)心傾聽(tīng)

　　成功人士都是傾聽(tīng)大師。要想成功，首先就要真誠(chéng)地聆聽(tīng)人們講話，真誠(chéng)地問(wèn)他們問(wèn)題，有一句諺語(yǔ)說(shuō)的好;“人們不關(guān)心你知道多少，直到他們知道你關(guān)心他們多少。”看著對(duì)方的眼睛，傾聽(tīng)他們的心聲更能表達(dá)你的真誠(chéng)與關(guān)心。

　　6、做好準(zhǔn)備

　　有時(shí)，你害怕約見(jiàn)別人，是因?yàn)槟銓?duì)情況毫無(wú)準(zhǔn)備。大多數(shù)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。如果你沒(méi)有準(zhǔn)備好談話或者緊張不安，你就很難與對(duì)方進(jìn)行良好的溝通。做好準(zhǔn)備是建立良好人際關(guān)系的一部分。

　　7、真實(shí)可信

　　人們需要感覺(jué)他們能相信我們，相信我們會(huì)誠(chéng)實(shí)地對(duì)待他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠(chéng)實(shí)，值得信任，可靠，永遠(yuǎn)如此。如果你以誠(chéng)待人，真誠(chéng)地關(guān)心人們的境遇，他們酒會(huì)感覺(jué)到，就會(huì)做出反應(yīng)。真誠(chéng)才能為你贏得良好的人際關(guān)系。

　　8、找到靠岸點(diǎn)

　　人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個(gè)港口，一個(gè)要?？康男〈Ｒ胝业酵？康?ldquo;港口”，就要找到人們的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)，把他作為切入點(diǎn)。這樣你就與他產(chǎn)生了共鳴。

　　9、搭建橋梁

　　明智的人特別注意搭建與人溝通的橋梁，無(wú)論它們當(dāng)時(shí)看起來(lái)是多么微不足道。千萬(wàn)千萬(wàn)不要樹(shù)立不必要的敵人，這個(gè)原則的背后有著重要的精神，論理和道德上的原則。學(xué)會(huì)搭建橋梁的藝術(shù)和原則吧，它會(huì)給你帶來(lái)豐厚的回報(bào)。無(wú)論如何，你都要向盡可能多的人敞開(kāi)溝通大門(mén)。

　　10、富有同情心

　　同情的意思是想他人所想，把自己放在對(duì)方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學(xué)會(huì)用他人的語(yǔ)言講話。你要想進(jìn)入他人的私人世界，了解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語(yǔ)與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛(ài)人們。

　　11、站穩(wěn)立場(chǎng)

　　雖然你要關(guān)心他人，但不能讓他們控制你的生活，針對(duì)那些在生活中沒(méi)有積極態(tài)度的，關(guān)鍵時(shí)可以嚴(yán)肅指正。這樣他可能會(huì)做出積極的改變。

　　12、緩解沖突

　　人們之間的沖突是生活中不可避免的一部分，你無(wú)法完全加以避免，但是你可以采用一些簡(jiǎn)單的技巧來(lái)迅速化解沖突。并且要做出迅速反應(yīng);對(duì)沖突置之不理，就會(huì)葬送你的人際關(guān)系。不要因?yàn)椴辉敢庾龀鲅杆俚姆磻?yīng)，而讓人際關(guān)系受到任何可能的破壞。

　　13、專(zhuān)注與解決問(wèn)題

　　人際關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，你的目標(biāo)就是解決問(wèn)題，而不是贏得戰(zhàn)爭(zhēng)。每個(gè)人都有自尊，每個(gè)人都希望自己是正確的，這時(shí)人類(lèi)的正常渴求。首先你必須問(wèn)問(wèn)自己;“我想實(shí)現(xiàn)什么目的?”換句話說(shuō)，我必須做出什么改變才能讓事情進(jìn)展得更好。其次。嘗試了解對(duì)方想要的是什么，最后，努力讓雙方的基本需求都得到滿(mǎn)足的結(jié)果。

　　14、采用“你能幫我嗎?”的方法

　　當(dāng)你覺(jué)得對(duì)方對(duì)你的計(jì)劃不感興趣時(shí)，你可以采用“你能幫我嗎?”的方式，把對(duì)方引入解決問(wèn)題的思維中，這樣你就與對(duì)方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對(duì)方的價(jià)值，還能使對(duì)方馬上做出反應(yīng)。

　　15、嘗試“鴨子式反應(yīng)”

　　大多數(shù)人并不是故意侮辱或傷害我們。遺憾的是很多時(shí)候，我們的一些話語(yǔ)或面部表情，會(huì)讓人誤認(rèn)為是敵意的批評(píng)或言辭。因此，最好先假設(shè)對(duì)方的懷疑是有理由的，假設(shè)對(duì)方是沒(méi)有惡意的，100次有99次是正確的，而剩下一次也不會(huì)傷害你。正如水珠會(huì)從鴨子的背部滑落一樣，你也讓煩心事情從背上滑落吧。