高中生人際關(guān)系教案

　　現(xiàn)代人生活在一個(gè)開放、互動的社會網(wǎng)上，每個(gè)人都必須參與社會生活，人際交往是現(xiàn)代人不可或缺的生活內(nèi)容。為了能更好的了解高中生的人際關(guān)系，我們需要一個(gè)好的高中生人際關(guān)系教案。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的高中生人際關(guān)系教案，希望對你有幫助。

　　高中生人際關(guān)系教案

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　知識目標(biāo)：1.讓學(xué)生知曉人際交往的重要性。

　　2.教給學(xué)生人際交往的方法。

　　能力目標(biāo)：掌握人際交往的原則及人際交往技巧，并能在生活中靈活運(yùn)用，使學(xué)生的人際交

　　往能力有所提高，增強(qiáng)自己的人際吸引力。

　　情感目標(biāo)：學(xué)會相互接納，相互信任

　　教學(xué)重難點(diǎn)：掌握人際交往的原則及人際交往技巧，并能在生活中靈活運(yùn)用，使學(xué)生的人

　　際交往能力有所提高，增強(qiáng)自己的人際吸引力。

　　教學(xué)方法：多媒體講授法、案例教學(xué)、游戲互動、討論法

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入新課

　　(故事引入)《天堂與地獄的區(qū)別》(多媒體展示)

　　思考：這個(gè)故事包含了什么寓意呢?(學(xué)生自由回答)

　　教師小結(jié)：人們?yōu)榱松?，就必然要與別人建立聯(lián)系，與別人交流信息，形成各種各樣的群體，產(chǎn)生不同的行為，從而建立各種人際關(guān)系。在學(xué)校里，你是否因?yàn)樽约旱娜穗H交往而煩惱?中學(xué)生雖然以學(xué)習(xí)為重，但人際關(guān)系問題也不可忽視。如何才能處理好我們的人際關(guān)系?如何才能使我們朋友間的友誼長存?在這里我們將一一探討，為你以后的人際交往提供一些建議，走向更廣闊的天地。

　　二、案例引入

　　小王和小李原本是一對好朋友。平時(shí)他們一起出入教室、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、宿舍、食堂，可謂情同兄弟，形影不離。他們有共同的興趣愛好、共同的人生目標(biāo);他們互相幫助，互相關(guān)心，兩人的學(xué)習(xí)成績都很好。后來，小王被同學(xué)們推選為學(xué)生會的學(xué)習(xí)部長，這時(shí)小李的心理就失去了平衡。他認(rèn)為，兩人的學(xué)習(xí)成績、工作能力等都不相上下，各方面表現(xiàn)也差不多，為什么好友小王能當(dāng)學(xué)習(xí)部長，還被評為“三好生”，而自己卻“一事無成”呢?小李百思不得其解，越想心情越糟糕，心中開始滋長不滿和怨恨情緒。從此，兩個(gè)好友開始疏遠(yuǎn)，小李還經(jīng)常無中生有，造謠中傷，使小王受到傷害，兩人關(guān)系越來越緊張，一對好朋友似乎變成了仇人。

　　討論：如果你是小李，面對這樣的問題，你會怎么辦?如果你是小王，你又會怎么解決?

　　小結(jié)：其實(shí)小王和小李可以不用反目成仇，歸根究底，還是小李的嫉妒心理在作怪，其實(shí)人際關(guān)系問題原因有很多，最主要的是：自卑心理、自傲心理、自私心理、恐懼心理、封閉心理、害羞心理、嫉妒心理、猜疑心理、逆反心理、干涉心理，其實(shí)只要我們樹立平等交往、真誠交往、主動交往、學(xué)而得之和以交往促發(fā)展的觀念，學(xué)會人際關(guān)系交往的一些技巧：微笑、傾聽、贊美以及自控調(diào)節(jié)，許多問題都可以迎刃而解。

　　三、玩一玩(信任后仰)——人際交往的根基——信任

　　1、活動程序：

　　(1)游戲開始之前要求所有學(xué)生摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。(2)選一名自愿者站在一張1米左右高的桌子上向后倒，一名學(xué)生作為監(jiān)護(hù)員，其余學(xué)生(至少應(yīng)在10人以上)負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視而站，按個(gè)頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊(duì)列與桌子成垂直角度。每位學(xué)生向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。

　　(3)老師站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準(zhǔn)備就緒后，

　　后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了!”老師聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、

　　二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住他，并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。 (4)每位學(xué)生輪流充當(dāng)后仰者和承接者，盡量要求每位學(xué)生參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。

　　2、老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

　　(1)倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他學(xué)生會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?

　　(2)你現(xiàn)在的感覺是什么?

　　說明：這個(gè)游戲主要是為了培養(yǎng)人與人之間的信任，信任是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，沒有信任，也就不可能有良好的人際關(guān)系，在“倒”與“扶”的過程中，同學(xué)們之間的信任逐漸建立起來，而游戲后面的心得分享也可以促進(jìn)同學(xué)們之間的了解，解開人為了防衛(wèi)而自我本身建立起來的那層保護(hù)膜。

　　小結(jié)：現(xiàn)在社會險(xiǎn)惡，許多人為了保衛(wèi)自己，選擇不相信別人，給自己的心門鎖上了一把鎖，這樣起了一定的保護(hù)作用，但同時(shí)也把很多人拒之門外，這樣是非常不利于人際交往的。為了營造良好的人際關(guān)系，我們脫掉那層保護(hù)膜無可厚非，畢竟有得必有失，沒有失去就不會有所得，而且，重建信任，于你于我并無壞處。

　　四、說一說——學(xué)會贊美

　　以兩個(gè)人為一組，每個(gè)人取出一張紙條，接著老師叫學(xué)生在紙上寫出對方的三個(gè)你最敬佩他/她的地方，然后交換對方紙條，讀出對方紙條的內(nèi)容，最后，雙方進(jìn)行擁抱，大聲說出“你很棒!”

　　說明：這個(gè)游戲的目的主要是為了讓學(xué)生雙方打開心扉，尋找對方的優(yōu)點(diǎn)，人不可能沒有優(yōu)點(diǎn)，但人際交往中人們往往會忽視對方的優(yōu)點(diǎn)，一味記住對方的不足，即使知道對方的優(yōu)點(diǎn)也不會把自己的想法表達(dá)出來，而是把它深藏在自己心里，如果把自己的看法說出來，讓別人知道你的想法，許多隔閡就不會產(chǎn)生，同時(shí)，給對方以贊美，更是增進(jìn)感情的一種方式。 小結(jié)：我們其實(shí)每個(gè)人都很棒，但是如果我們不去發(fā)現(xiàn)對方的好，我們可能永遠(yuǎn)不會知道，如果我們不把想法表達(dá)出來，對方也永遠(yuǎn)不會知道，你的一句贊美，對對方來說，就是一個(gè)莫大的鼓勵，同時(shí)也是加強(qiáng)雙方交流的一個(gè)途徑。

　　五、聽一聽——學(xué)會傾聽

　　請一些學(xué)生談?wù)?，?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

　　朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點(diǎn)好難呀!” 你會如何回答? a.你要想開一點(diǎn)，面包會有的，只要努力一定能考上的。 b.你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。 c.你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。 d.你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你?？墒悄愕膲毫σ卜浅４螅恢雷约阂粋€(gè)人是否扛得過去。

　　說明：這個(gè)游戲主要是為了加強(qiáng)學(xué)生間的溝通，促進(jìn)交流，讓學(xué)生了解到人際交往中傾聽和交流的重要性，學(xué)會傾聽和交流的技巧。

　　小結(jié)：人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思，理解了他的心情。以上案例的幾個(gè)答案中，只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍(這種溝通方法被稱為“意譯法”)，似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。

　　六、動一動——“祝福留言卡”

　　給每一位學(xué)生發(fā)一張心形的祝福卡，每人在卡上寫上“對╳╳的祝福”，然后依次向右傳遞，每位學(xué)生都寫下自己對其他學(xué)生的祝福、鼓勵或建議。寫完后，每位學(xué)生都閱讀他人給自己寫下的祝福，并對其他人表示感謝。

　　七、教師總結(jié)(播放歌曲《朋友》)

　　人際交往是一門很高深的學(xué)問，但只要我們樹立平等交往、真誠交往、主動交往、學(xué)而得之和以交往促發(fā)展的觀念，適當(dāng)運(yùn)用人際關(guān)系交往的一些技巧：微笑、傾聽、贊美以及自控調(diào)節(jié)，用心去交往，真誠待人，這樣就可以處理好許多人際關(guān)系問題，希望大家的人際關(guān)系都能夠更上一層樓!