人際交往到底有多重要呢
人際交往到底有多重要呢
我國(guó)著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)專家丁瓚教授曾指出：人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。這足夠體現(xiàn)了人際交往的重要性。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的人際交往的重要性文章內(nèi)容。
人際交往到底有多重要
人際交往是如何影響身心健康的。人際關(guān)系緊張會(huì)引發(fā)某些心理問題和心理疾病
許多心身疾病，如冠心病、消化性潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)、偏頭痛、月經(jīng)失調(diào)和癌癥，?都與長(zhǎng)期不良情緒和心理遭受強(qiáng)烈的刺激有關(guān)。其次，每個(gè)人在日常生活中都有快樂和憂愁，快樂與朋友分享會(huì)更快樂，憂愁向朋友傾訴就會(huì)減輕，傾訴的過程就是減輕心理壓力，緩解心理緊張的過程。如果缺乏必要的交往會(huì)導(dǎo)致心理負(fù)荷過重。
缺少人際交往會(huì)導(dǎo)致個(gè)體性格缺陷
大量的研究證實(shí)，離群索居會(huì)使人產(chǎn)生孤獨(dú)、憂慮，可導(dǎo)致心理障礙。此外，愉快、廣泛和深刻的心理交往有助于個(gè)性發(fā)展與健康。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個(gè)人往往就有明顯的性格缺陷。心理學(xué)家也從各個(gè)不同的角度做過大量的研究，發(fā)現(xiàn)健康的個(gè)性總是與健康的人際交往相伴隨的。心理健康水平越高，與別人交往越積極，越符合社會(huì)的期望，與別人的關(guān)系也越融洽。
人際交往會(huì)影響個(gè)體心理健康
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心理健康水平高的人人際關(guān)系都很好，他們有著一系列有利于積極交往和建立良好人際關(guān)系的個(gè)性特點(diǎn)，如友好、可靠、替別人著想、溫厚、誠摯、信任別人等等。這些研究還發(fā)現(xiàn)那些心理健康水平高者，往往來自于人際關(guān)系狀況良好的幸福家庭，這從一個(gè)側(cè)面提供了人際關(guān)系狀況影響個(gè)性發(fā)展和健康的佐證。
人際交往的重要意義
良好的人際交往可使人獲得安全感 與人交往是獲得安全感的有效途徑
根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人在解決了基本的生理需要之后就會(huì)產(chǎn)生安全需要。社會(huì)心理學(xué)家所做的大量研究提示，與人交往是獲得安全感的最有效途徑。當(dāng)人們面臨危險(xiǎn)的情境而感到恐懼時(shí)，與別人在一起可以直接而有效地減少人們的恐懼感，使人們感到安寧與舒適。
有人研究過戰(zhàn)場(chǎng)上與部隊(duì)失散的士兵的心理，發(fā)現(xiàn)最令散兵恐懼的不是戰(zhàn)場(chǎng)的炮火硝煙，而是失去同戰(zhàn)友聯(lián)系的孤獨(dú)。一旦一個(gè)散兵遇到自己的戰(zhàn)友，哪怕其完全失去了戰(zhàn)斗力，也會(huì)感到莫大的安慰，其獨(dú)自一人時(shí)的高度恐懼感也會(huì)大大減輕甚至消失。
脫離人際關(guān)系會(huì)使個(gè)體有不安全感
人不光有生物性的安全感需要，而且還有社會(huì)性的安全感需要。當(dāng)人置身于自己不能把握或控制的社會(huì)情境時(shí)，也同樣會(huì)缺乏安全感。如新生入學(xué)后，脫離了原來的人際關(guān)系支持，新的人際關(guān)系尚未建立，因而在自我穩(wěn)定感和社會(huì)安全感方面就可能出現(xiàn)危機(jī)。在新的人際關(guān)系建立起來之前，會(huì)一直處于高度的自我防衛(wèi)狀態(tài)。
獲得社會(huì)安全感的有效途徑是與人交往
心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，同生物安全感的建立相似，獲得社會(huì)安全感的最有效途徑同樣是與人交往，并由此建立穩(wěn)定的人際關(guān)系。不過與生物安全感不同，一個(gè)人要獲得充分的社會(huì)安全感，僅有別人的陪伴或表面交往還很不夠。 社會(huì)安全感的本質(zhì)是人與人之間的情感聯(lián)系，只有通過交往，同別人建立了可靠的人際關(guān)系之后，人們的社會(huì)安全感才能得到確立。
人際交往是人確立自我價(jià)值感的需要 自我價(jià)值感會(huì)影響到個(gè)體的自信
當(dāng)自我價(jià)值得到確立時(shí)，人在主觀上就會(huì)產(chǎn)生一種自信、自尊和自我穩(wěn)定的感受。這就是所謂的自我價(jià)值感。人的自我價(jià)值感一旦得到確立，生活就會(huì)富有意義，使人充滿生活的熱情。相反，如果一個(gè)人的自我價(jià)值感得不到確立，他就沒有正常的自信、自尊和自我穩(wěn)定感。此時(shí)，人就會(huì)自卑、自貶、自我厭惡、自我拒絕、自暴自棄。自我價(jià)值感完全喪失，人生就不再有意義，人就只能走上自毀、自絕的道路。
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