大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)
大學(xué)生人際交往中存在著一些特殊現(xiàn)象，它們對于建立良好的人際關(guān)系有著巨大的影響。善用這些人際交往中的特殊效應(yīng)，可以使我們在與他人交往的過程中達(dá)到事半功倍的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)以及人際交往技巧文章內(nèi)容。
大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)
一、善用人際交往中的特殊效應(yīng)
人際交往中存在著一些特殊現(xiàn)象，它們對于建立良好的人際關(guān)系有著巨大的影響。善用這些人際交往中的特殊效應(yīng)，可以使我們在與他人交往的過程中達(dá)到事半功倍的效果。
1、首因效應(yīng)與近因效應(yīng)
我們通常所說第一印象或最初印象，在社會心理學(xué)中稱為首因效應(yīng)。與首因效應(yīng)相比，新近獲得的信息比原來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，被稱為近因效應(yīng)或稱為最近效應(yīng)。
第一印象一經(jīng)建立對于后來獲得信息的理解有著巨大的影響。如一位大學(xué)生剛?cè)氪髮W(xué)出色的自我介紹在同學(xué)的頭腦中留下強(qiáng)有力的第一印象，即使以后他的表現(xiàn)不如以前，同學(xué)們也認(rèn)為不是能力問題而是不夠盡力;相反有的同學(xué)在尋求職業(yè)時留下很不稱職的第一印象，那么要轉(zhuǎn)變這個印象則需要很多長時間。首因效應(yīng)形成的原因在于我們在最初接觸陌生人的時候，注意的投入完全而充分，此時印象最為鮮明、強(qiáng)烈，而后繼信息的輸入時我們的注意會游離，從而使其對我們的影響下降。
近因效應(yīng)不如首因效應(yīng)突出，它的產(chǎn)生往往是由于在形成印象的過程中不斷有足夠引人注意的新信息提供，或者原來的印象已經(jīng)隨時間推移而淡忘。因此，人際交往中近期發(fā)生的特殊事件對于人際關(guān)系的變化影響也比較大。
2、暈輪效應(yīng)
人們將從已知的特征推知其他特征的普遍傾向稱為暈輪效應(yīng)。人們按照自己對一個人的一種品質(zhì)推斷出他還具有一些其它品質(zhì)是種普遍的傾向，如知道某人是正直的，則容易把這人想象成剛直不阿、真誠可信、辦事認(rèn)真、可信賴等等。外表的吸引力有著明顯的暈輪效應(yīng)，當(dāng)一個人的外表充滿魅力時，其與外表無關(guān)的特征也會得到更好的評價。需要注意的是，暈輪效應(yīng)常常會帶來錯誤的偏見，影響我們對他人的判斷。
3、刻板效應(yīng)
有些人習(xí)慣于機(jī)械地將交往對象歸于某一類人，不管他是否表現(xiàn)出該類人的特征，都認(rèn)為他是該類人的代表?？偸菍δ愁惾说脑u價強(qiáng)加于他人，會影響正確的人際認(rèn)知，特別是當(dāng)這類評價帶有偏見時，會損害人際關(guān)系。如有的大學(xué)生認(rèn)為南方人小氣、自私，家庭社會地位高的學(xué)生傲氣、不好相處等，這種刻板的印象容易形成先入為主的定勢，妨礙正常人際關(guān)系的形成。
刻板印象的好處是能快速地了解一個陌生或不太熟悉的人或群體的特征，但它也帶有其弊端：一是它夸大了群體內(nèi)成員間的相似性，使我們對個體的知覺產(chǎn)生先入為主、以偏概全的偏差;二是夸大了群體間的差異性，容易產(chǎn)生偏見與歧視。
4.投射效應(yīng)
人際關(guān)系中的投射效應(yīng)，指與人交往時把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念、性格、態(tài)度或欲望轉(zhuǎn)移到別人身上，認(rèn)為別人也是如此，以掩蓋自己不受人歡迎的特征。如自私的人總認(rèn)為別人也很自私，而那些慷慨大方的人認(rèn)為別人對自己也應(yīng)不小氣。由于投射作用的影響，人際交往中很容易產(chǎn)生誤解。
二、塑造良好的個人形象，增進(jìn)個人魅力
首先應(yīng)該提高心理素質(zhì)。人與人之間的交往是思想、能力、知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在著社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，這些都會給交往對象留下不好的自我形象。因此加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往有助于大學(xué)生在人際交往中樹立良好的自我形象。
其次還需提高自身的人際魅力。每個人都有其內(nèi)在的人際魅力，人際魅力是一個人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。大學(xué)生應(yīng)努力豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，雖然初次交往中良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，但隨著交往的深入，學(xué)識更占主導(dǎo)的地位。因此大學(xué)生在努力塑造良好形象的同時更應(yīng)該加強(qiáng)個性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。
大學(xué)生人際交往的技巧
1、學(xué)會換位思考
換位思考對建立良好的人際關(guān)系很重要。如我們經(jīng)常用“如果我在他的位置上，我會怎樣處理?”這樣的問句，經(jīng)常站在對方的角度去理解和處理問題，許多人際沖突就會變得容易解決多了。善于交往的人往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價值，懂得尊重他人，愿意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。
2.善用贊揚(yáng)和批評。
贊揚(yáng)能釋放一個人身上的能量，調(diào)動人的積極性。真心真意，適時適度地表示你對別人的贊揚(yáng)，能夠增進(jìn)彼此的吸引力。感謝作為一類特殊的贊揚(yáng)方式常常被我們忽視。我們傾向認(rèn)為特別親近的人不需要說謝，太小的事不需要說謝。事實上，真誠的發(fā)自內(nèi)心的感謝能夠給他人帶來極大的成就感和愉悅的心情，進(jìn)而提高人際交往的質(zhì)量。
與贊揚(yáng)相對的是批評。一般情況下，人際交往中應(yīng)多作贊揚(yáng)少用批評。批評時應(yīng)注意場合與環(huán)境，對事不對人。對一個人產(chǎn)生全盤否定會挫傷對方的積極性與自尊心。
3、主動交往
大學(xué)生來都需要有豐富的人際關(guān)系世界，并在這個世界上幫助與被幫助、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦。在社會交往中，那些主動始發(fā)著交往活動，主動去接納別人的人，總是顯得“如魚得水”。反之，那些不能主動出擊的同學(xué)，往往在交往中處于被動狀態(tài)，甚至成為被群體遺忘的“邊緣人”。大學(xué)生學(xué)會主動交往時非常必要的，特別是當(dāng)面臨危機(jī)時，主動解釋消除誤解，對于重新建立良好的人際關(guān)系非常重要。
4、樂于助人
心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，以幫助與相互幫助開端的人際關(guān)系，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短。因此，在日常生活中經(jīng)常給與他人幫助不僅僅能夠起到幫助我們樹立良好的人際形象的目的，而且可以使我們在交往中迅速獲得他們的認(rèn)可和信賴。
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