在當(dāng)今社會(huì)上，人與人之間良好的交往才能使得自己在生活中得到立足之地，平穩(wěn)的過好職場中的每一天，我們每個(gè)人都會(huì)存在著情緒波動(dòng)的時(shí)候，會(huì)忍不住的去發(fā)火，這樣的人際關(guān)系會(huì)使得變成戰(zhàn)爭關(guān)系。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的人際關(guān)系處理的三種類型。

　　人際關(guān)系處理的三種類型

　　攻擊型：

　　這種類型的人傾向于通過攻擊的方式，把人推開，和人結(jié)束關(guān)系。他們的家教一般是嚴(yán)厲的，父母希望他們長大成為一個(gè)重要人物，一旦做不好就會(huì)被責(zé)備。長大后，他們成為既謹(jǐn)小慎微又叛逆的人，常與人搞不好關(guān)系。父母的嚴(yán)厲使他們想反抗，可是自己的道德觀念又不允許反抗父母，于是把生活中的權(quán)威當(dāng)作父母一樣來反抗，以發(fā)泄心中被父母壓制的憤怒。他們長大后逐漸認(rèn)同了父母的為人，也用攻擊的方式來向別人表明他是重要的。這樣的人減壓辦法是：先了解自己的特點(diǎn)以及自己性格的形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場人際關(guān)系。

　　屈從型：

　　這樣的人，就算別人侵犯了他的權(quán)益，他也會(huì)忍氣吞聲，不去表達(dá)自己的需要，不去維護(hù)自己的權(quán)益，結(jié)果往往也面臨與人結(jié)束關(guān)系的結(jié)果。其實(shí)，他們不去維護(hù)自己的權(quán)益，也許是因?yàn)楹ε拢胗懞脛e人，可是這樣做令別人也感到很不舒服。屈從型人的減壓辦法是：要敢于表達(dá)自己的需要，敢于維護(hù)自己的權(quán)益，即使害怕，也要帶著害怕去做。當(dāng)然，也不要走向事情的另一極端，變成了攻擊別人，只要心平氣和真誠地去交談，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。

　　超脫型：

　　這樣的人，好像什么都與他無關(guān)，事事高高掛起，不太關(guān)心周圍的世界。職場需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群，導(dǎo)致被疏遠(yuǎn)，搞不好職場人際關(guān)系。超脫型的人處理好人際關(guān)系的辦法是，主動(dòng)對(duì)人敞開心扉，增加參與精神，必要時(shí)敢于表達(dá)自己的意見。

　　職場減壓不僅涉及職場，還涉及自己的整個(gè)人格。只有當(dāng)人格更成熟、更健康的時(shí)候，面對(duì)職場的壓力，才能輕松應(yīng)對(duì)，收放自如。

　　人際關(guān)系處理之高見

　　當(dāng)我們在不愉快的時(shí)候，往往會(huì)發(fā)火，產(chǎn)生心理憤怒情緒，從輕微的煩躁不安到嚴(yán)重的咆哮發(fā)怒，亂摔東西，甚至喪失理智。久而久之，成為一種習(xí)慣和惰性反應(yīng)，變成一種侵襲人際關(guān)系的“癌癥”。

　　我們都知道生氣是一種不良情緒，是消極的心境，它會(huì)使人悶悶不樂，低沉陰郁，進(jìn)而破壞人與人之間的相互關(guān)系，阻礙情感交流，導(dǎo)致內(nèi)疚與沮喪。

　　當(dāng)人要?jiǎng)优瓡r(shí)，不妨花一點(diǎn)時(shí)間冷靜地描述一下自己的感覺和對(duì)方的感覺，以此來消氣。還可以試試推遲動(dòng)怒的時(shí)間。如果碰到某一具體情況總是動(dòng)怒，那么先克制15秒鐘，然后照常發(fā)火，下一次克制30秒鐘，以后不斷延長間隔時(shí)間，一旦意識(shí)到可以推遲動(dòng)怒，人便學(xué)會(huì)了自我控制，推遲也就意味著控制。經(jīng)多次練習(xí)，會(huì)最終完全消除憤怒。研究發(fā)現(xiàn)，最初的10秒鐘是至關(guān)重要的，一旦熬過了這10秒鐘，憤怒便會(huì)逐漸消失。

　　學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)的時(shí)候，才會(huì)在社交的場合站穩(wěn)，不要盲目的對(duì)別人產(chǎn)生自己不良的情緒，在交往中不要摻雜自己的私生活，這樣才會(huì)使得人際關(guān)系的圈子會(huì)擴(kuò)大，在事業(yè)上獲得成功。