跆拳道的禮儀要求和三個“禁忌”
跆拳道的禮儀要求和三個“禁忌”
柔韌是跆拳道的基礎(chǔ)，速度是跆拳道的根本，技術(shù)是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現(xiàn)。那么你們知道跆拳道的禮儀要求是什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的跆拳道的禮儀要求，希望能夠幫到大家哦!
跆拳道的禮儀要求
一、鞠躬的含義
是尊重、是禮貌、是友誼、是謙遜、是感謝、是表達(dá)內(nèi)心思想的一種外在方式。
二、鞠躬對象
1、國旗：它是代表我們的國家，尊重國家、愛護(hù)國家，國家的利益高于一切。
2、教練：付出的艱辛比你多，教你明白跆拳道的內(nèi)涵與技術(shù).
3、家長及長輩：因為家長及長輩給予了你最無私的愛和最真誠的關(guān)懷。
4、隊友：相互團(tuán)結(jié)、互相幫助、同甘共苦，尤其對學(xué)長，他的付出比你多。
三、學(xué)員具體行為要求
1、每次進(jìn)出訓(xùn)練館時需向國旗行注目禮、鞠躬禮。這是對國旗的尊重和愛國的表現(xiàn)。
2、遇到教練、老師、家長(長輩)及隊友時，先說聲你好，同時行鞠躬禮表示尊重。
3、在得到教練、老師、家長、隊友等的幫助后，先說謝謝，同時行鞠躬禮表示感謝。
4、向教練、、隊友等請教問題前先行鞠躬禮，當(dāng)?shù)玫浇獯鸷笤俅涡芯瞎Y表示感謝。
5、在教練、老師、家長等辛苦一天時，先說聲辛苦了，同時行鞠躬禮，表示感謝。
6、當(dāng)做錯事或技術(shù)動作有錯時，被家長、教練、批評或糾正后，應(yīng)行鞠躬禮同時說聲對不起，表示道歉，并努力改正。
7、做任何事情都需要禮讓他人。主動幫助父母做些家務(wù)，進(jìn)出家門要向長輩問候并行鞠躬禮，主動給長輩開門關(guān)門，主動讓行、讓座等，尊老愛幼，主動幫助別人.
8、當(dāng)教練或領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)入訓(xùn)練館時，所有學(xué)員必須馬上立正行鞠躬禮并問候，等教練或領(lǐng)導(dǎo)示意后方可進(jìn)行其他的活動(在教練或領(lǐng)導(dǎo)出訓(xùn)練館時同上進(jìn)行)，表示尊重和歡迎.
9、當(dāng)你在教室、房間及任何場坐著或躺著，在教練，家長，老師，長輩進(jìn)來時，需要立即起立行鞠躬禮并讓座，如教練等沒有坐下或沒有示意你坐，不能自己坐下。
10、訓(xùn)練級別低的學(xué)員必須向級別高的學(xué)員主動行鞠躬禮，級別高的學(xué)員同時還禮，培養(yǎng)良好的等級觀，表示對學(xué)長的尊重，因為他付出的汗水與艱辛比你多，這不代表訓(xùn)練水平的高低.
11、要知道父母(長輩)的生日，屆時送點(diǎn)力所能及的禮物，表示關(guān)懷與問候。
四、訓(xùn)練中的要求及懲罰
1、學(xué)員要養(yǎng)成良好的守時習(xí)慣。遲到的學(xué)員，進(jìn)館時向教練行鞠躬禮，然后在場地邊上自覺做20個俯臥撐(女學(xué)員做深蹲)，起立后向教練、隊員行鞠躬禮(表示道歉),后站立，得到教練許可后再次行鞠躬禮，快速換好道服，方可上墊子進(jìn)行訓(xùn)練。
2、要養(yǎng)成干凈整齊的習(xí)慣。訓(xùn)練中時刻保持道服干凈整齊，每次整理服裝前，先向教練行鞠躬禮，然后背向國旗整理服裝，整理完畢后轉(zhuǎn)身面向教練行鞠躬禮，以表歉意。
3、訓(xùn)練時要注意集中、刻苦訓(xùn)練。訓(xùn)練中如氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴，教練示意后立即行鞠躬禮后按級別做俯臥撐(要求動作到位否則不算)，起立后向教練行鞠躬禮，表示道歉。
4、朋友是人生最大的財富。隊友間要有團(tuán)結(jié)友愛，互相尊重。如踢靶訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)等需要兩個人配合訓(xùn)練中，兩個人要相互行鞠躬禮開始、行鞠躬禮結(jié)束。訓(xùn)練中必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，幫助隊友做好每個動作。注：兩人在交換腳靶或任何訓(xùn)練用品時要雙手接送并同時行鞠躬禮。
5、教練講話時要跨立站好或端正坐好目視教練認(rèn)真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行鞠躬禮，得到許可后方可提問，得到解答后行鞠躬禮并說謝謝你。
6、訓(xùn)練館內(nèi)一切訓(xùn)練設(shè)施未經(jīng)教練同意不得擅自使用。愛護(hù)一切訓(xùn)練設(shè)施，主動幫助整理訓(xùn)練設(shè)施，打掃衛(wèi)生，保持館內(nèi)干凈整潔。
跆拳道的三個“禁忌”
一忌：盲目跟從、意志薄弱
跆拳道運(yùn)動來到中國后，一些人把這項運(yùn)動當(dāng)作時尚，盲目跟隨他人去追捧。
結(jié)果在練的過程中不愿下苦功，或是沒有時間，缺乏毅力，沒學(xué)幾天就放棄了。
這是與跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相違背的。
二忌：驕傲自夸、不學(xué)禮教
跆拳道運(yùn)動是以“以禮始、以禮終”為宗旨的。
一些青少年剛學(xué)了幾天，以為自己很有“功夫”，就在同伴朋友面前夸耀。
這違背了跆拳道精神中最重要的“禮儀”和“克己”精神。
三忌：沒有計劃、想走捷徑
樸錘范說，他從1968年開始練習(xí)跆拳道，雖然練了38年，但仍不敢說已經(jīng)完全掌握了跆拳道精髓。
任何人都不可能一步登天，練跆拳道也沒有任何捷徑，必須一步步地達(dá)到自己的階段目標(biāo)。
他說，練習(xí)跆拳道的要義就是自我磨煉，最終找到人生的“道”。
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