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男生坐姿禮儀

時(shí)間: 雪錦826 分享

  生活中最常見的就是坐著的時(shí)候蹺二郎腿,這似乎成為了一種習(xí)慣,可是你知不知道坐久了其實(shí)是對(duì)身體不好的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的男生坐姿禮儀,希望能夠幫到大家哦!

  男士的坐姿禮儀

  男士坐姿:

  一個(gè)有風(fēng)度的男人,基本的坐姿應(yīng)該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的,坐立的時(shí)候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度,兩腳保持平行,兩手自然放置。

  男生坐姿應(yīng)當(dāng)注意的:

 ?、?、雙腳糾纏座位下方部位,容易讓人判斷為那是由不自信引起的局促不安。

 ?、凇⒔^對(duì)不要把雙腿分開伸得很長(zhǎng),那樣不僅僅讓人產(chǎn)生這個(gè)人沒有教養(yǎng)的想法,還會(huì)讓人產(chǎn)生這個(gè)人對(duì)我?guī)в袧M不在乎態(tài)度的想法。

 ?、邸⒉灰N二郎腿,并雙手扣住膝蓋不停晃動(dòng)腳尖,這是一種傲慢無禮的表現(xiàn)。

 ?、堋⒆⒑推鹆⒌臅r(shí)候一定要保持一種平穩(wěn)的速度,否則會(huì)把座位弄響,引來別人的白眼。

 ?、?、避免把背部很舒適地靠在椅子上,讓整個(gè)人陷在座位當(dāng)中,那樣會(huì)給人憊懶的感覺。

  ⑥、千萬不要坐立不安左右晃動(dòng),這樣會(huì)給人感覺缺乏個(gè)人修養(yǎng)。

  男生蹺二郎腿危害

  男性習(xí)慣蹺二郎腿,易導(dǎo)致脊椎變形,引起背疼、可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞、影響男性生殖健康這三大疾病。

  很多人坐在椅子上,會(huì)習(xí)慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發(fā)不少病。

  疾病1:導(dǎo)致脊椎變形,引起背疼

  醫(yī)生說,人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長(zhǎng)此以往,還會(huì)壓迫到脊神經(jīng),引起背疼痛。

  疾病2:可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞

  蹺二郎腿時(shí),被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),容易麻木,如果血液循環(huán)再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病'>;糖尿病、心臟病的老人,長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。”醫(yī)生建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí),應(yīng)立即將其放平,用雙手反復(fù)揉搓或拍打,以緩解疲勞,盡快恢復(fù)血液通暢。

  疾病3:影響男性生殖健康

  “養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣,對(duì)生殖健康很不利。”醫(yī)生說,蹺二郎腿時(shí),兩腿通常會(huì)夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說,這種高溫會(huì)損傷精子,長(zhǎng)期如此,可能影響生育。為此,醫(yī)生建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒,以盡快散熱。

  此外,專家還建議,長(zhǎng)期坐著的人,最好保持正確坐姿,少把腿蹺起來。如果一時(shí)改不過來,蹺腿的時(shí)間也不要過長(zhǎng),幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿,或一小時(shí)后,站起來活動(dòng)一下筋骨。

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