男人坐姿禮儀
男人坐姿禮儀
人的一生中許多人有大部分時(shí)間是處于坐姿狀態(tài)的,坐姿不僅有禮儀也有危害,那么你們知道男人坐姿的禮儀是怎樣的嗎?下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的男人坐姿禮儀,希望可以幫助大家!
男人坐姿禮儀
男子就座時(shí),雙腳可平踏于地,雙膝亦可略微分開(kāi),雙手可分置左右膝蓋之上,男人穿西裝時(shí)應(yīng)解開(kāi)上衣紐扣。一般正式場(chǎng)合。要求男人兩腿之間可有一拳的距離。在日常交往場(chǎng)合,男人可以蹺腿,但不可蹺得過(guò)高或抖動(dòng)。
歐美國(guó)家的男人疊腿而坐時(shí),是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上,大腿之間是有縫隙的,但注意腳不要蹺得太高,以免鞋底正對(duì)旁邊的客人。在與歐美國(guó)家人士交往時(shí),需注意對(duì)方的習(xí)俗,這樣更有助于雙方的溝通。 八種常用坐姿
1.正襟危坐式。又稱最基本的坐姿,適用于最正規(guī)的場(chǎng)合。要求上身與大腿,大腿與小腿,小腿與地面,都應(yīng)當(dāng)成直角。雙膝雙腳完全并攏。
2.垂腿開(kāi)膝式。多為男人所使用,也較為正規(guī)。要求上身與大腿,大腿與小腿,皆成直角,小腿垂直地面。雙膝分開(kāi),但不得超過(guò)肩寬。
男人標(biāo)準(zhǔn)坐姿
頭部:頭正稍抬,下頜內(nèi)收;雙眼平視。
軀體:雙肩自然下垂;軀干豎直,可向椅
背后靠。
三種腳位:
?、匐p腳自然平行停放,雙膝彎曲90 度至120 度;
?、陔p腳腳踝部分自然小交叉、往前停放在椅前,或曲.回停放在椅下;
?、垡荒_擺放在另一腳腿面,形成二郎腿姿。
腳位禁忌:
?、俜滞?、前伸、平放;
?、谝煌葟澢?,一腿平伸;
?、鄄扇《赏饶_位時(shí),雙腿不停抖動(dòng);
?、茈p腳或單腳抬放在椅面上。
男人坐姿要正確
前列腺是男人朋友重要的器官,也是疾病的多發(fā)地,如前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌等都威脅著男人的健康,所以男人朋友要注意保養(yǎng)前列腺。下面我們?cè)撊绾伪WC前列腺的健康呢?專家介紹保護(hù)前列腺首先要注意日常的坐姿。
人正常端坐時(shí),重心自然落于前列腺的位置,坐的時(shí)間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道,嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難,甚至閉尿。
恰當(dāng)坐姿保護(hù)前列腺
所以前列腺增生患者在坐著的時(shí)候,要有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換),這樣,就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺,從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。
飲食調(diào)理要注重
戒煙幫助保護(hù)前列腺:眾所周知,吸煙對(duì)人身體傷害之大已經(jīng)被大量報(bào)道,殊不知吸煙對(duì)前列腺疾病也有影響。吸煙對(duì)身體健康有害。雖然人們對(duì)吸煙的危害大多有所了解,但對(duì)吸煙也可以影響前列腺的知識(shí)卻知之甚少。其實(shí),香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),也可以加重前列腺的充血腫大。
多食蘋(píng)果有效保護(hù)前列腺:前列腺液中的主要成分中除了蛋白質(zhì)、各種酶類、有機(jī)物外,還含有許多的微量元素,其中鋅占大多數(shù)。國(guó)外有的臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果汁對(duì)鋅缺乏癥具有驚人療效,這項(xiàng)研究就是“蘋(píng)果療法”。蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收,并為患者所歡迎、易接受的特點(diǎn)。療效與蘋(píng)果汁濃度成正比,越濃療效越佳。故慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用一些蘋(píng)果是一種非常有益的飲食療法。作為一種簡(jiǎn)便易行的治療手段,“蘋(píng)果療法”容易被廣大的前列腺炎患者接受應(yīng)用。
禁食辛辣減緩前列腺充血:辛辣食品,如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血,某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣,常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制,但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌,這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。