女性體寒怎么調(diào)理
關(guān)于女性體寒怎么調(diào)理
體寒的人平時(shí)多吃的一些韭菜或者辣椒都會(huì)調(diào)理體質(zhì)有很大的好處,因?yàn)榫虏耸且环N可以壯陽的食材,而辣椒則具有出色的驅(qū)寒功效,除了它們以外,大蒜、生姜和大蔥等蔬菜也都特別適合體寒的人群食用。下面是小編收集都一些關(guān)于女性體寒怎么調(diào)理,希望對(duì)你們有所幫助。
女性體寒怎么調(diào)理
體寒的女性可以在平時(shí)吃一些山藥、大棗、紅糖水、赤小豆、紅豆、薏米等食物,能夠很好的幫助排除體內(nèi)的寒氣。也可以進(jìn)行體育鍛煉,比如說慢跑、深蹲,能夠有效地增加汗液的排出,也可以改善癥狀,排出體寒。
體寒,一般而言是指寒性體質(zhì),也就是中醫(yī)所說的偏陰質(zhì)。具有抑制、偏寒、多靜等特點(diǎn)。需要說明的是體質(zhì)反映的是一種非疾病狀態(tài)下就已存在的個(gè)體個(gè)異性。體質(zhì)是疾病的基礎(chǔ),許多疾病,特別是慢性病,體質(zhì)類型對(duì)其證候類型具有內(nèi)在的規(guī)定性。
體寒喝什么粥
1、黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補(bǔ)脾,養(yǎng)胃滋腎,防病驅(qū)寒;
2、紅棗粥:紅棗補(bǔ)氣血,益肝健脾和胃,溫補(bǔ)陽氣,增熱御寒,防治風(fēng)寒感冒;
3、蔥白生姜茶:大蔥、紅茶葉、生姜汁沖濃茶趁熱飲也可起到御寒作用。
體寒喝什么花茶好
1、玫瑰花茶,可補(bǔ)氣血,適宜體寒者;
2、茉莉花茶,生津止渴,宜體寒者飲用;
3、桂花茶,尤其適宜體寒者引用;
4、黑茶,經(jīng)過發(fā)酵的黑茶呈熱性,易被吸收;
5、紅茶,具有暖胃護(hù)胃的功效,體寒飲用紅茶可調(diào)理身體;
6、普洱茶,飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜,茶味溫和,潤(rùn)滑細(xì)膩,溫胃暖胃。
注意體寒者不宜飲用菊花茶。
體寒的人能為什么不能喝昆侖雪菊
1、雪菊中分離鑒定出20余類,300多種天然成分,其中包括30多種黃酮類物質(zhì),30多種人體必需的礦物元素,20多種氨基酸,數(shù)十種芳香族化合物,還有豐富的有機(jī)酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分;
2、體寒是中醫(yī)的專業(yè)術(shù)語。野生草本植物,性微寒,歸肺、肝經(jīng)。具有降血脂,降血壓,消脂減肥,排毒養(yǎng)顏、提高免疫力等功效;
3、由于雪菊的藥性屬寒,所以不建議體寒的人大量或長(zhǎng)期服用,如果在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,搭配其他成分是可以服用的。
體寒的人能喝蒲公英嗎
蒲公英水有消炎作用,有清熱作用,所以,體寒的人群,宮寒的人群都是不可以單獨(dú)喝的,單獨(dú)喝會(huì)加重體寒于宮寒的癥狀的,建議找中醫(yī)大夫根據(jù)您的脈象進(jìn)行搭配其他藥物進(jìn)行調(diào)理,把體寒,宮寒,炎癥一起調(diào)理。
應(yīng)注意合理的飲食的清淡,不要吃油膩辛辣的食物,適當(dāng)?shù)男菹ⅰ1pB(yǎng)氣血,可以用清熱解毒的藥物調(diào)養(yǎng)比較好的。應(yīng)注意合理的休息。飲食的均衡性,結(jié)合大棗,甘草等一起用。注意藥物不要長(zhǎng)期的使用。