雖然大家都說世界上還是好人多，但壞人也是不得不防的，我們要學會一些簡單的防身術才能保護好自己。接下來就和小編一起來了解一下關于史上最強的防身術，歡迎閱讀!

　　史上最強的防身術

　　1.自衛(wèi)搏擊的基本姿勢

　　側身是女子自衛(wèi)與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單，只有側身，才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側身是兩腿一前一后，屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一后

　　2.拳是人最主要的防身武器

　　手是最靈活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻擊形式以拳為主。

　　(1)直拳

　　又稱沖拳，主要是直線用拳直接攻擊對方面部和胸部

　　(2)勾拳

　　又稱抄拳，主要走弧線或直線，由下方用拳面擊打對方腹部、下頜等

　　(3)劈拳

　　由上往下，以拳外背棱或指棱攻擊對方面部的拳法

　　(4)鞭拳

　　由左右以拳背攻擊對手頭部的拳法

　　3.女子防身手的用法

　　教學中讓學生懂得用拳攻擊是自衛(wèi)的一種方法。但拳是由手構建的。怎樣靈活運用手，運用拳需要在實戰(zhàn)中變化運用。如手可變成虎爪、撮勾、單指、金剪指、雙指、金鏟指、倒夾等，可用來戳擊對方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。

　　4.掌、爪攻擊面部、眼睛的技法

　　被歹徒按壓時，如手未被按壓，可張開手掌，以掌根猛擊歹徒鼻梁。輕者鼻血長流，重則可致昏厥。這一掌在武術中叫迎面掌。迎面掌到位后，張開的五指以指甲貼其面抓下，武術中這一招叫“迎面貼金”，又叫“洗臉炮”。輕則抓破眼瞼，淚流不止，眼睛睜不開，重則傷及眼球。這一招雖不致命，但使用方便，乘歹徒一時喪失施暴能力，自衛(wèi)者可及時逃脫。

　　以一指或二指叉眼的方法在武術中叫“單放”、“雙放”或“二龍戲珠”。在被歹徒按壓時，因為距離極近，歹徒又不防范，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的。事實上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用單指還是雙指，用五指亦可，用雙手雙指亦可。前提是要視使用的熟練程度和當時兩手自如情況而定。

　　用大拇指勾托住對手下巴，以食指、中指尖壓插進對手眼球上部，掏斷其雙目，是娥眉派僧門絕技，稱為“鴻門設宴”(圖10-129E)。使用此招的前提是：暫時封住對方雙手，最好利用地形環(huán)境等使其身體被控制住，雙手不能救，身體不能脫逃，頭部被大拇指固定跟隨，給也要給，不給也要給。這一招被稱為“鴻門設宴”，是毒中之毒的招法，但對兇狠的歹徒不必慈悲。

　　雙手采用坐姿時，被抓、被抱，甚至主動攻擊，這些招法都可以使用，站姿時，只要高差不大，不致夠不到歹徒面門，也可以使用。

　　5.用肘攻擊

　　肘法屬于近距離擊打的技法。由于肘部的生理構造特點，擊打力量較之其他手法(掌、拳等)要重、要狠，比較適合女性用于防身自衛(wèi)。

　　(1)頂肘

　　肘部平抬，屈臂，肘尖向前，發(fā)力時蹬腿、送髖，同時另一手大臂向另一側也產生一股伸張力。蹬腿、送髖、大臂猛伸張，三股力用好了，頂肘動作就完美了。頂肘是以肘尖攻擊，女性自衛(wèi)時用以頂擊對方腋下，效果最好。頂肘發(fā)力距離短，又無旋轉助力，練習時難度大些

　　(2)挑肘

　　前臂回收彎屈，肘尖由下向前上挑擊。發(fā)力時蹬腿、旋轉身體要領同直拳、勾拳。挑臂動作同勾拳、挑肘可用于擊打對方胸腹部

　　(3)橫肘

　　橫肘動作主要是兩股力，一是蹬腿，二是旋轉身體。大臂向前橫移，實際上也是旋身之力的延長。橫肘是以肘尖擊打對方，適于攻擊對方太陽穴、后腦、耳門、頸部以及胸肋等

　　(4)砸肘

　　手臂上抬，肘尖朝前上，砸擊時身體迅速下沉，肘由上往下砸擊。身體下沉與手臂砸擊兩股力合而為一。砸肘多用于對方抱腰、腿時砸擊其后腦、腰部。

　　5)反手頂肘

　　手臂略上抬，身體迅速下沉(但幅度沒有砸肘大)，同時兩肘向后頂擊，力達肘尖。頂肘主要用于攻擊背后之敵肋、腹部

　　(6)反手橫肘

　　手臂平抬，蹬腿，身體旋轉發(fā)力，同時手臂隨旋轉方向向后橫向猛擊，力達肘尖。反手橫肘主要用于攻擊背后之敵面部、太陽穴等

　　6.用膝法攻擊

　　膝的力量極大，用力量極大的膝攻擊男性毫無承受打擊能力的要害部位襠部，可說是殺雞用了牛刀。以膝攻擊襠部還有另外兩個好處，一是距離短，這就保證了攻擊可以很快地在瞬間完成;二是角度小，攻擊準備和攻擊過程都可以很隱蔽。

　　用膝攻擊距離一定要近，因為用膝與用腿不同，膝比大腿小腿之和肯定短了許多，不到位或勉強到位，對手稍微彎腰一弓身就化解了。

　　(1)提膝

　　又稱頂膝，要領是膝腿上抬，動作要猛，并以雙手拉住對方幫助發(fā)力。提膝是女性用以攻擊的利器。提膝時可用手幫助發(fā)力。

　　(2)側撞膝

　　側撞膝分為左側撞膝和右側撞膝。左側撞膝是左膝上抬，由左向右側撞擊。動作要領是，微倒身，扭髖內轉，兩手可抓住對方幫助發(fā)力。右側撞膝動作與左側撞膝相反。

　　7.女子防身的適宜腿法

　　腿法可分為屈伸性腿法和直擺性腿法。直擺性腿法(如擺腿、后掃腿等)難度較大，未經長期特殊練習，不會有任何威力。考慮高中女生各方面的條件，還是用屈伸性腿法自衛(wèi)比較合適。選用腿法有：

　　(1)蹬腿

　　蹬腿時，一腿支撐，一腿膝上抬，同時向前蹬出。蹬腿要領是腳尖要勾，力達腳跟。蹬腿時身體不可前后俯仰，要脆快有力，蹬出后迅即收回

　　(2)彈腿

　　一腿支撐，一腿提膝，同時膝關節(jié)由屈到伸，向正前方彈踢出腿。腳背繃直，力達腳背。彈踢時要脆快有力(圖10-138)。

　　彈腿又可分為正彈腿、側彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。女性自衛(wèi)一般多用正彈腿攻擊襠部。

　　(3)踹腿

　　踹腿又可分為正踹、側踹。

　　正踹時，一腿支撐，一腿提膝稍上抬，上抬之腿腳尖外擺，向前下方猛力踹擊，力達腳跟。正踹腿一般用于攻擊對手脛骨(小腿骨)

　　側踹時，先轉體，一腿上抬，屈膝，勾腳尖，由屈到伸向前踹擊，力達腳跟。低側踹腿可用于攻擊對方脛骨(圖10-140)膝關節(jié);中側踹腿可用于攻擊對方襠部、腹部

　　8.用頭部攻擊

　　以額頭為武器攻擊對手，在武術中被稱為頭鋒。頭部雖然最多要害薄弱部位，但頭部也有堅實的區(qū)域，這就是前額。有人做過試驗，人的前額能承受一千公斤的壓力。徒手對前額的攻擊，如無特殊功力，一般都是攻擊一方受傷。而以頭鋒擊人，卻頗見威力。

　　頭鋒攻擊，主要用于撞擊對手面部和胸部，一般而言，撞擊面部效果較好。撞擊面部要瞄準鼻梁處三角區(qū)，千萬不能撞在對方前額上，形成互傷

　　9.仰臥被按壓時可采用的技法

　　倒地后成仰臥姿勢，被歹徒按壓。這時歹徒可能站著，可能跪著，可能坐著，也可能趴著，可能騎在女性身上，也可能臥靠在旁邊，僅以上身壓著仰臥者;可能抓領，可能抓肩，可能摟脖，也可能掐喉。但是不管處于上述哪種情況，都要盡可能地采取攻其要害、一招制敵的抬腿蹬擊襠部方法。這時可能采取的直接攻擊的方法有：

　　(1)如對方是分跨于仰臥者身體站立，而俯身抓、掐、壓制仰臥者，仰臥者可抬腿蹬擊其襠部。要領是要抬起腰、臀，用出將身體送出去的力量猛蹬。

　　(2)如對方手肘抬起，露出腋下，可用掌夾、風眼捶、勾手等猛擊其腋窩

　　(3)直接戳擊對方眼睛和戳擊對方咽喉，有意想不到的效果，因為這時距離很近

　　(4)如果手臂未被壓住，對方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰時)，可用肘尖橫擊其太陽穴。要點是要用上腰腹之力、旋臂之力

　　(5)如歹徒強行親吻仰臥者，可抓住機會咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬傷后的歹徒可能更喪心病狂。因此要在狠咬之后，趁其負痛一時失智的機會，連續(xù)進攻，再對其要害部位實施攻擊

　　(6)以頭鋒撞其鼻梁，抬頭要猛

　　簡單的女子防身術

　　最簡單的幾個動作，學會了就可以，其實沒有那么麻煩的最好用的幾個動作：

　　1掰手指。

　　2踩腳。

　　3插眼。

　　4。使用周圍一切可以使用的武器(板磚，椅子，棍子都可以)5攻擊對方襠部(雖然有點下流，但對于女生來說很好用)。

　　5。這是最有效的攻擊，不要用太大的力氣攻擊對方的喉嚨，如果輕了，對方可能會幾分鐘的呼吸困難，力量大了可能對方會在幾分鐘窒息后死亡，所以不到萬不得已，最好不要用這招你不用擔心后果，因為只要是他侵犯你在先，那你攻擊他就屬于正當防衛(wèi)，不需要承擔什么法律責任，只要不會死人就沒有問題。女子防身術，不像其他的功夫一樣，需要日積月累的訓練，只要你遇事不慌，能夠即使反映和做出對應動作就可以，平時也可以注意下，出門不要打扮得太妖艷，盡量穿平底鞋(方便逃跑)，還有就是，如果感覺有什么不對(比如感覺有人跟著你之類了)就混進人群或者直接逃跑，畢竟三十六計走為上計嘛、、、、

　　靠譜的女性防身術

　　好多網文推薦防狼電棍、噴霧?

　　呵呵，你能保證這些東西不被罪犯搶走么?也許搶走后反而用在你身上。買個報警器倒是比較靠譜的選擇，我就有一個，但報警器的聲音比較怪，我懷疑很多人未必都能識別這是報警聲，可能會被當做雜音無視。

　　最靠譜的女性防身術

　　網傳各種女子防身術，可行么?

　　基本不可行。網上很多看似簡單的防狼術，如果沒有專項訓練，一般人根本做不到。不信你找個男伴試試，那些貌似簡單的動作，看看你能做到幾個。比如最簡單的踢襠，看看自己能不能踢的出么?還不談能否踢的準。

　　男女本身體力差距就比較大，如果對方是個慣犯，犯罪時往往腎上腺素加速分泌，會更加興奮，更難對付。

　　最靠譜的女性防身術

　　曾經看過一個案例，美國一個空手道黑帶，碰到一個入室搶劫犯，沒有任何反抗，任他凌辱，等罪犯走了才想起來自己會空手道。很多專業(yè)運動員，平時訓練很好，上場比賽五成水平都發(fā)揮不了。原因就一個——緊張，緊張導致思維停滯，很多人緊張的時候腦子一片空白，大部分人在危機時刻，只會本能的哭喊，神情呆滯。別說女人了，很多男人碰到突發(fā)事件也懵了。

　　難道女人只能任人宰割?

　　NO，不過你愿意高強度訓練。13年我去看一個青少年拳擊錦標賽，一個小蘿莉，身高160不到，娃娃臉，很可愛，絕對是男人喜歡的外形。她爸是拳擊教練，從小就練拳，參加過全國比賽。拳打的非常漂亮，我當時在想，哪個不長眼的男人跑去調戲她，三分鐘內絕對會被打成豬頭。她這種受過高強度訓練的，對付兩三個普通男人，基本沒問題!但是對于大部分普通人來講，想靠幾招防身術來救命，基本不可能!

　　那濕在人為推薦什么靠譜的方法么?

　　先講個我一直奉為女性自救的經典案例：

　　一女晚歸路過某偏僻地，被一男挾持，此男意圖強女干，女主非常冷靜，知道這個時候喊破喉嚨也沒人來，強迫自己冷靜下來，然后和男的說，哥哥想玩就好好玩么，咱找個地方，這里太臟了。靠，罪犯發(fā)現(xiàn)居然能有如此艷福，自然放松警惕，然后開始摸女主，還親了起來，女主也很配合，結果罪犯把嘴巴伸進去女主嘴里，女主一口咬掉對方舌頭，然后跑走了。罪犯舌頭被咬掉之后，劇痛難忍，而且舌頭在嘴巴里沒法止血，只能放棄女主，跑去找醫(yī)生。女主到了安全場所后打電話求救，警察很快在一個診所里抓到罪犯。

　　此案例絕對經典，女主碰到突然事件后，頭腦冷靜，臨危不懼，沒有情緒崩潰。知道如果硬碰硬，后果難料。也知道此時喊破喉嚨也沒用，所以干脆不喊，然后假裝迎合，等罪犯放松時，趁機咬掉舌頭，最后全身而退!危機關頭最重要的是保持冷靜，尋找機會，剩下的看運氣!但一般而言，越冷靜的運氣越好!

　　衷心祝愿濕在人為的女粉都能平平安安!女生覺得本文很贊就轉發(fā)給自己好姐們，男生覺得贊就轉發(fā)給自己女友吧!隨手轉發(fā)，幫助女性!

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