冬天最怕的就是陰冷，那種透入骨頭的冷，讓人無所適從。其實，秋冬季人體最怕的就是濕邪，如何祛濕排毒是很關(guān)鍵的。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹除濕氣的中藥方吧，僅供大家參考。

　　除濕氣的中藥方

　　除濕湯--《丹臺玉案》卷三

　　【處方】茯苓,澤瀉,茵陳,豬苓各2.4克,黃芩,黃連,知母,天花粉,白術(shù)各1.8克,防己,陳皮,青皮,蒼術(shù)各0.9克。

　　【功能主治】清熱利濕。主治黃疸內(nèi)熱，嘔吐而渴，欲飲冷水，身體面目俱黃，小便不利。

　　【用法用量】水煎，空腹時服。

　　【摘錄】《丹臺玉案》卷三

　　除濕湯--《明醫(yī)指掌》卷四

　　【處方】厚樸(姜汁拌，炒)1錢，蒼術(shù)(米泔浸，炒)1錢，半夏1錢，藿香葉3分，陳皮5分，茯苓5分，白術(shù)5分。

　　【功能主治】痢疾病久，所下若鼻涕、凍膠，脈遲弱，形體虛怯，四肢倦怠。

　　【用法用量】加生姜、大棗，水煎，溫服。

　　【摘錄】《明醫(yī)指掌》卷四

　　除濕湯--《回春》卷五

　　【處方】人言2兩。

　　【制法】水煮滾熱，再用氈片剪如底樣5-6片，入內(nèi)同煮，令汁干為度，取出氈片，曬干或焙干。

　　【功能主治】風(fēng)濕凝住，腳氣疼痛。

　　【用法用量】裹腳板上，出汗，如氈濕透，再換1片，出令汗盡即已。

　　【摘錄】《回春》卷五

　　除濕氣的吃什么食物好

　　1、白扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于皮膚濕疹、暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

　　2、赤小豆：有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功效，尤其適合皮膚濕疹患者食用，無論急慢性皮膚濕疹之人均宜多食常吃。

　　3、薏米：有健脾、利濕、清熱的功效，尤其適合皮膚濕疹或濕熱為患者食用。

　　4、鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

　　1、洋蔥：有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

　　2、水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、帶下等病證。

　　3、玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

　　4、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等。

　　5、馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

　　6、綠豆：有清熱、祛暑、利水、解毒的功效，主治丹毒、煩熱、風(fēng)疹、痘毒、皮膚濕疹及癰腫痘爛等皮膚疾患。

　　7、黃瓜：有除熱、利水、解毒等功效。濕熱為患的皮膚濕疹病人尤其適合常吃黃瓜，生吃、涼拌或炒食皆可。

　　除濕氣的食療調(diào)理

　　1、喝薏米紅豆粥：

　　薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它”久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。

　　既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔(dān)。

　　2、健脾祛濕湯(2~3人分量)

　　材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。

　　做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。

　　適合脾胃差者飲用。

　　3、和中化濕湯(3~4人分量)

　　材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。

　　做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉(zhuǎn)小火煲1小時即可。

　　適合濕熱脾虛者飲用。

　　4、清熱祛濕湯(2~3人分量)

　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。

　　做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時即可。

　　適合去骨火，去濕，清熱毒。

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