有什么中藥方補(bǔ)血效果好的
如何補(bǔ)血這是很多女性在生活中非常關(guān)注的一個問題。因為我們的女性一旦氣血不足,除了自己的臉色會不好之外,自己的身體也會產(chǎn)生貧血等疾病。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)血的中藥方
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《魯府禁方》卷四
【處方】紅花5錢,黃耆1兩,當(dāng)歸1兩,獨(dú)活1兩。
【功能主治】打傷,血?dú)獠蛔恪?/p>
【用法用量】水1鐘,煎服。有風(fēng),加羌活1兩。
【注意】忌風(fēng)
【摘錄】《魯府禁方》卷四
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--方出《婦人良方》卷十五,名見《玉機(jī)微義》卷五
【處方】糯米1合,當(dāng)歸(炒)1兩,黃耆1兩。
【制法】上細(xì)切,和停。
【功能主治】妊娠下痢腹痛,小便澀。
【用法用量】本方方名,《醫(yī)統(tǒng)》引作“當(dāng)歸黃耆飲”,《景岳全書》引作“當(dāng)歸黃耆湯”。
【摘錄】方出《婦人良方》卷十五,名見《玉機(jī)微義》卷五
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《內(nèi)外傷辯》卷中
【別名】黃耆當(dāng)歸湯、補(bǔ)血湯、耆歸湯、黃耆補(bǔ)血湯
【處方】黃耆1兩,當(dāng)歸(酒洗)2錢。
【藥理作用】當(dāng)歸補(bǔ)血湯及其單味藥對鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能的影響《新醫(yī)藥學(xué)雜志》(1979;3:56):從當(dāng)歸補(bǔ)血湯及單味藥黃耆、當(dāng)歸對巨噬細(xì)胞吞噬功能的影響的實驗中可以看出:黃耆水煎劑組能明顯增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能;當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑組稍遜于黃耆水煎劑組,而當(dāng)歸水煎劑組與對照組比較未見到明顯差異。當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑組的作用稍遜于黃耆水煎劑組,并非由于當(dāng)歸存在拮抗作用,因為當(dāng)歸水煎劑組沒有抑制巨噬細(xì)胞吞噬功能現(xiàn)象,而可能是由于復(fù)方中黃耆的濃度較低的關(guān)系,當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑中黃耆含83%,而單味黃耆水煎劑中含100%。
【功能主治】補(bǔ)氣生血。主治勞倦內(nèi)傷,氣血虛弱,陽浮于外,肌膚燥熱,面紅目赤,煩渴引飲,脈洪大而虛,口舌生瘡,以及婦人經(jīng)行、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛、產(chǎn)后無乳;或瘡瘍潰后久不愈合者。
【用法用量】黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)、補(bǔ)血湯(《脈因癥治》卷上)、耆歸湯(《周慎齋遺書》卷五)、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》下集)。
【注意】陰虛潮熱者慎用。
【各家論述】1.《醫(yī)方考》:血實則身涼,血虛則身熱?;蛞责?yán)谝厶撈潢幯?,則陽獨(dú)治,故令肌熱、目赤、面紅、煩渴引飲。此證純象傷寒家白虎湯之證,但脈大而虛,非大而長,為可辨耳?!秲?nèi)經(jīng)》所謂脈虛血虛是也。當(dāng)歸味厚,為陰中之陰,故能養(yǎng)血,而黃耆則味甘補(bǔ)氣者也。今黃耆多于當(dāng)歸數(shù)倍,而曰補(bǔ)血湯者,有形之血不能自生,生于無形之氣故也?!秲?nèi)經(jīng)》曰:陽生陰長,是之謂爾。2.《成方便讀》:如果大脫血之后,而見此等脈證,不特陰血告匱,而陽氣亦欲散亡。斯時也,有形之血不能速生,無形之氣所當(dāng)急固。故以黃耆大補(bǔ)肺脾元?dú)舛芄掏?/p>
補(bǔ)血的食療調(diào)理
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補(bǔ),卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火,銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯,此湯不僅是美味,還能豐胸,使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條。
2、黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東,再加上營養(yǎng)價值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯,每個月記得喝哦。小小提醒,桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán),但是不易消化,每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3、當(dāng)歸紅棗排骨
換季時節(jié),皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚,當(dāng)歸4片,將排骨洗凈血水放入砂鍋,加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸,也可放點(diǎn)蔥、姜片,大火燒開,再小火燉至排骨酥爛,鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
4、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干,把燕麥清洗干凈,倒進(jìn)電飯鍋里,加適量水,開煮了!記得要看看時間,粥滾開了就換到熬粥檔,出鍋前放些紅糖。
5、雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量,清水2000毫升,備齊后一起下鍋煮開,紅薯熟時再下紅糖,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
補(bǔ)血的護(hù)理工作
一、 要睡好,最好是每天夜里十點(diǎn)前入睡
子時前入睡,按子午注流的觀點(diǎn),子時氣行至?xí)幯ǎ藭r一陽生,如果此時前不入睡,不但一身之陽氣受損,主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺,腎陽必漸旺。
二、 要堅持運(yùn)動鍛煉
運(yùn)動可以激發(fā)人體的陽氣,最好的運(yùn)動有游泳和遠(yuǎn)足,尤其是遠(yuǎn)足,與三五知己日行萬米,邊走邊說笑,心身并悅,也不勞累,關(guān)鍵是運(yùn)動量夠。
三、 放松精神
主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西,你的人生觀也會逐漸變化的。
四、 一些具體的鍛練法
自我推拿簡便易成,能養(yǎng)陰培元,補(bǔ)腎固精。其手法治療依次為:
1、按探脾俞
脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下,旁開二橫指處。以兩手中指按于穴位上(拇指附著在肋骨上)用力按探30-50次;或握拳用食指掌握關(guān)節(jié)突起部揉穴位;或空握拳用食指橈側(cè)面探擦穴位30-50次,一直揉至局部有熱感時為止。
2、按擦腎俞
腎俞穴位于背部第二腰棘突下,旁開二橫指處。以兩手拇指同時按于同側(cè)十一肋端,中指按于腎俞穴向外揉按20-30次;再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次,直至有熱感。
3、重擦腰骶
從雙腎俞穴至尾骨端,其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內(nèi)為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏,以掌根抵于同側(cè)第十二肋骨上,同時自上而下反復(fù)斜擦30-50次,直至下腰部發(fā)熱。
4、探氣海和關(guān)元
氣海穴位于肚臍下二橫指,腹正中線上。關(guān)元穴位于肚臍下四橫指,腹正中線上。以左手臂放于右手掌下,掌根緊貼于兩穴位下,分別逆時針揉50-100次,揉至有熱感時較佳。
5、按揉三陰交
三陰交穴位于足內(nèi)踝尖直上四橫指,脛骨后緣處。以拇指按于同側(cè)三陰交穴(中指可按于小腿外側(cè)懸鐘穴)拿按10-12次;或拇指揉按對側(cè)三陰交20-30次。
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