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補(bǔ)血有那些中藥方比較有效果的

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  很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己面色發(fā)黃、精神不濟(jì),其實(shí)這是跟氣血不足有關(guān)系的。那么女人該如何補(bǔ)血呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血的中藥方吧,僅供大家參考。

  補(bǔ)血的中藥方

  當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《內(nèi)外傷辨》卷中

  【別名】黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)、補(bǔ)血湯(《脈因證治》卷二)、當(dāng)歸黃耆湯(《醫(yī)方類聚》卷一五七引《袖珍方》)、耆歸湯(《慎齋遺書》卷五)、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》)。

  【處方】黃耆30克, 當(dāng)歸(酒洗)6克。

  【制法】上二味,哎咀。

  【藥理作用】1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成 《中成藥研究》1986(7):44,體外培養(yǎng)肝細(xì)胞內(nèi)加當(dāng)歸補(bǔ)血湯后,(5-H3)尿嘧啶核苷摻入增強(qiáng),細(xì)胞內(nèi)核仁RNA在G1期的合成率提高,細(xì)胞增生活躍,RNA合成率高。證明能促進(jìn)RNA和蛋白質(zhì)合成,對恢復(fù)肝功能有臨床意義。2.保護(hù)肝臟 《中醫(yī)藥信息》1986(1):32,通過當(dāng)歸補(bǔ)血湯對氫化可的松所致的大鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)觀察,證明本方對肝損傷有保護(hù)作用。3.增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能 《新醫(yī)藥學(xué)雜志》1979(3):56,本方對鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能有明顯增強(qiáng)作用。

  【功能主治】補(bǔ)氣生血。主治勞傷血虛,產(chǎn)后血脫,瘡瘍潰后膿血過多,外傷大出血等,陰血虧虛,發(fā)熱煩躁,口渴引飲,目赤面紅,脈洪大而虛,重按無力者。現(xiàn)用于各種貧血、過敏性紫癜血液病屬血虛氣弱者。

  【用法用量】用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹時(shí)溫服。

  【備注】方中重用黃耆大補(bǔ)脾肺之氣,以資生血之源;配以當(dāng)歸養(yǎng)血和營,則陽生陰長,氣旺血生,虛熱自退。

  【摘錄】《內(nèi)外傷辨》卷中

  當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《原機(jī)啟微》卷下

  【處方】當(dāng)歸 ,熟地黃各1.8克, 川芎, 牛膝, 白芍藥, 炙草, 白術(shù), 防風(fēng)各1.5克, 生地, 天門冬各1.2克。

  【功能主治】主治失血過多,睛珠疼痛,不能視物,羞明酸澀,眼睫無力,眉骨、太陽俱酸痛。

  【用法用量】上藥用水300毫升,煎至150毫升,去滓,稍熱服。惡心不進(jìn)飲食,加生姜。

  【摘錄】《原機(jī)啟微》卷下

  當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《萬病回春》卷五

  【處方】當(dāng)歸, 香附(酒炒),生地黃, 川芎, 白芍, 黃芩(酒炒)各3克, 防風(fēng) ,柴胡 ,蔓荊子各1.5克 ,荊芥 ,藁本各1.2克。

  【制法】上藥為散。

  【功能主治】主治血虛受風(fēng)之頭痛。

  【用法用量】水煎服。

  【摘錄】《萬病回春》卷五

  補(bǔ)血吃什么食物好

  1、胡蘿卜

  胡蘿卜含有很高的維生素補(bǔ)血、C,同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。

  2、菠菜

  又稱菠菱菜,是有名的補(bǔ)血食物,含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物,其他含有鐵質(zhì)的食物,在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。

  3、西紅柿

  果色火紅,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和補(bǔ)血族維生素。酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進(jìn)鐵的吸收,因此,把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內(nèi)鐵元素吸收的良好來源,可有效補(bǔ)血。

  4、南瓜

  南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。南瓜中還有鈷和鋅,鈷是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補(bǔ)血的好原料。因此,清代名醫(yī)陳修園曾稱贊“南瓜為補(bǔ)血之妙品”。

  5、莧菜

  含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進(jìn)凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進(jìn)造血等功能。所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上,可為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有利于強(qiáng)身健體,提高機(jī)體的免疫力,有“長壽菜”之稱。更重要的是,莧菜中不含草酸,所含鈣、鐵進(jìn)入人體后很容易被吸收利用。

  補(bǔ)血的注意事項(xiàng)

  1、不要喝濃茶或咖啡

  口服鐵劑期間,不要喝濃茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀,而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他堿性物質(zhì)也可影響鐵的吸收,應(yīng)避免同時(shí)服用,或盡量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少,不能大量飲用,否則會(huì)降低胃腸道內(nèi)已有鐵的含量。

  2、加強(qiáng)飲食護(hù)理

  正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為輔助治療,以防止復(fù)發(fā)。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣,食譜要廣,適當(dāng)多食含鐵較多、營養(yǎng)豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品(如海帶、紫菜),動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

  3、堅(jiān)持“小量、長期”的原則

  貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為:頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛,休克等,嚴(yán)重者可致昏迷、驚厥等,甚至死亡。


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