補(bǔ)血固腎氣中藥方有哪些效果好的
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血營(yíng)養(yǎng)人體內(nèi)外上下各部組織。若血液不足,即發(fā)生血虛癥,或血液對(duì)人體某一部位的營(yíng)養(yǎng)或滋潤(rùn)作用減弱,或全身性的血液虧損。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血固腎氣的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)血固腎氣的中藥方
熟地黃。是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫,功能滋陰補(bǔ)血。《本經(jīng)》有“填骨髓,長(zhǎng)肌肉……久服輕身不老”的記載?!侗静萁?jīng)疏》譽(yù)其“補(bǔ)腎家之要藥,益陰之上品”。故“凡臟腑之不足,無(wú)不可得其滋養(yǎng)”?,F(xiàn)代研究證明:地黃有顯著的強(qiáng)心作用,特別是對(duì)衰弱的心臟,其作用更明顯。
當(dāng)歸。以傘形科植物當(dāng)歸的根入藥,味甘、辛、苦、性溫,能補(bǔ)血活血,潤(rùn)腸通便,《本草備要》謂其:“血虛能補(bǔ),血枯能潤(rùn)”,對(duì)氣血生化不足,或氣血運(yùn)行遲緩以及血虛腸燥便秘者,常服效佳。臨床和實(shí)驗(yàn)證明,本品有抗貧血、抗維生素E缺乏及鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛,降血脂等作用,還可增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)子宮有雙向性調(diào)節(jié)作用。因此,是一味重要的保健中藥,凡虛損不足、氣血虛弱者,皆可常用。由于當(dāng)歸既補(bǔ)血、又能活血,故成為調(diào)經(jīng)要藥,可用于月經(jīng)延時(shí)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)量少色淡等病癥,常與熟地、白芍、川芎等配成“四物湯”應(yīng)用。前人把當(dāng)歸稱(chēng)之為“婦科專(zhuān)藥”,無(wú)論胎前、產(chǎn)后各病,都常隨癥加減采用。
阿膠。為黑驢皮經(jīng)過(guò)漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成。近年有以豬皮熬制的新阿膠,可代替驢皮阿膠使用。本品味甘、性平,有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用,為歷代喜用的滋補(bǔ)珍品?!端?jīng)注》即有“歲常煮膠,以貢天府”的記載,故有貢膠之稱(chēng)。《本草綱目》更是稱(chēng)其為“圣藥”,它與人參、鹿茸并稱(chēng)中藥的“三寶”。據(jù)研究,阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的,含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成,并能改善動(dòng)物體內(nèi)的鈣平衡,使血鈣升高。此外,阿膠還有防治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)障礙的作用。
何首烏。為常用的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥,味苦、甘、澀,性微溫,若生用,功在潤(rùn)腸通便;若制用,功在補(bǔ)肝腎、益精血。另有白首烏,是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,雖功同赤首烏,但補(bǔ)力較弱。由于何首烏有促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育,降低膽固醇,抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用,故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品,亦為烏發(fā)、悅顏、潤(rùn)澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
枸杞子。以前科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)入藥,味甘、性平,功能補(bǔ)腎生精、益血明目、烏發(fā)悅顏,為滋補(bǔ)肝腎之佳品,被譽(yù)為歷代保健良藥。如《神農(nóng)本草經(jīng)》里說(shuō):“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑。”《食療本草》謂之能“堅(jiān)筋耐老,除風(fēng),補(bǔ)益筋骨,能益人去虛勞。”據(jù)藥理研究,枸杞能降低血中膽固醇,有抗實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化的作用,故用其防治高血脂癥、動(dòng)脈硬化性高血壓、冠心病等老年性疾病。
白芍。白芍味酸苦,性微寒,有養(yǎng)血榮筋、緩急止痛、柔肝安脾等作用,為陰血不足、肝陽(yáng)上亢所常用,尤為婦科常用藥。正如《日華子本草》云:“主女人一切病,并產(chǎn)前后諸疾。”臨床上常與熟地、當(dāng)歸配伍,用于治療血虛所致的婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)后腹痛等;與甘草同用,對(duì)脅、胃脘、腹、頭、四肢肌肉等部位拘急疼痛。
雞血藤。為昆明雞血藤和山雞血藤的藤莖,味甘、苦、性溫,能補(bǔ)血養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò),現(xiàn)代研究證明,有升白細(xì)胞之作用,可用于因放射線照射過(guò)多所引起的白細(xì)胞下降。用雞血藤汁熬制的膏,有大補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)的功效,老人及婦女體弱者可常服,可治手足麻木、癱瘓、月經(jīng)不調(diào)、跌拉損傷等癥。
補(bǔ)血固腎氣喝什么湯好
1、四物湯
四物湯對(duì)于女人而言可是一個(gè)寶,所謂四物指的其實(shí)就是當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎。對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō),每個(gè)月的那幾天結(jié)束之后就可用四物湯進(jìn)行補(bǔ)血調(diào)經(jīng)了。女性常喝四物湯不僅可補(bǔ)血,預(yù)防貧血,同時(shí)還可喝出好氣色 。
做法:將四物包好,加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話,也可根據(jù)自己的口味加入其它的肉類(lèi)都是可以的。
2、三紅湯
所謂三紅湯指的就是紅棗,紅豆,花生三種紅色的食物一起熬煮出來(lái)的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效,而紅棗,紅豆,花生本身也都是屬于相對(duì)容易能買(mǎi)得到的因此值得推薦給大家。
做法:把紅棗,紅豆,花生等都放在一起熬就可以了,在這里提醒一下花生一定不要去皮哦。因?yàn)榛ㄉ钠ぃ哐a(bǔ)血功效。
3、銀耳南瓜補(bǔ)血湯
銀耳南瓜都是最適合女性的養(yǎng)顏佳品,其也具有補(bǔ)血的功效,特別是對(duì)于那些氣色不好,臉色偏黃的女性由為適用了。
做銀耳南瓜補(bǔ)血湯之前最好先準(zhǔn)備好所需的材料南瓜一片、干蓮子20克、銀耳一朵、紅棗10顆,冰糖適量。
做的時(shí)候要先將南瓜洗干凈,最好不要去皮,口感更好,然后把蓮子心去掉,把紅棗洗干凈。鍋中的水開(kāi)之后先加入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘,然后放入南瓜煮至松軟就可以吃了。
4、百合白果牛肉湯
百合具有滋陰潤(rùn)燥之功效,而牛肉富含豐富的氨基酸和人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素,將這些材料一起熬成湯喝不僅可補(bǔ)氣補(bǔ)血,同時(shí)還具有美容,去火氣等作用呢?
上面這四款冬就是我平時(shí)用來(lái)補(bǔ)血的偏方,當(dāng)然了應(yīng)該說(shuō)其效果都還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
但是,現(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友平時(shí)忙于工作,忙于照顧孩子,可能沒(méi)有多少心血去為自己做這些湯品來(lái)幫助補(bǔ)血,那么這么辦呢?其實(shí)對(duì)于女性朋友們而言日常還可利用一些直接可以吃的小零食達(dá)到補(bǔ)血的效果的。因?yàn)樯钪泻芏嗍澄锒季哂醒a(bǔ)血的功效,而且也不需要女性花費(fèi)太多的時(shí)間去弄。
補(bǔ)血固腎氣的誤區(qū)
1、多吃肉對(duì)身體不好
一些女性對(duì)一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo),只注重植物性食品的保健功效,導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過(guò)少。實(shí)際上,動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達(dá)25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾,吸收率很低,約為3%。因此,忌肉容易引起缺鐵性貧血,在平日飲食中,蔬果與肉類(lèi)的攝取應(yīng)均衡。
2、紅糖補(bǔ)血效果好
民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說(shuō)法,女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后,都經(jīng)常喝紅糖水來(lái)補(bǔ)血。然而專(zhuān)家指出,紅糖水并沒(méi)有民間傳說(shuō)的補(bǔ)血等神奇功效。專(zhuān)家表示,紅糖并沒(méi)有人們傳說(shuō)中的“益氣養(yǎng)血”、“促進(jìn)子宮收縮,排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血,促使子宮早日復(fù)原”等神奇功效,事實(shí)上紅糖并沒(méi)有補(bǔ)血的有效成分,而且紅糖提純不夠,里面還可能含有雜質(zhì)。
3、蛋、奶對(duì)貧血者多補(bǔ)益
牛奶夠營(yíng)養(yǎng),但是含鐵量很低,人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,如果父母忽視添加輔食,常會(huì)引起缺鐵性貧血。蛋黃補(bǔ)鐵好,蛋黃含鐵量雖較高,但其鐵的吸收率僅為3%,并非補(bǔ)鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質(zhì),會(huì)抑制身體吸收鐵質(zhì)。因此,這兩種女人常吃的食品,雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但要依賴(lài)它們來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)則不足取。然而,動(dòng)物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達(dá)30%以上,適合補(bǔ)鐵用途。
4、蔬菜水果無(wú)益補(bǔ)鐵
許多人不曉得多吃蔬菜、水果對(duì)補(bǔ)鐵也是有好處的。這是因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C、檸檬酸及蘋(píng)果酸,這類(lèi)有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收。
5、咖啡與茶多喝無(wú)妨
對(duì)女性來(lái)說(shuō),過(guò)量嗜飲咖啡與茶,可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì),可與鐵形成難以溶解的鹽類(lèi),抑制鐵質(zhì)吸收。因此,女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止,一天一兩杯足。
6、貧血好轉(zhuǎn)得停服鐵劑
貧血者根據(jù)醫(yī)生指示,服用鐵劑,看到貧血情況
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5.補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥方都有些什么呢善或穩(wěn)定后,即停止服用,這也是錯(cuò)誤的做法。這會(huì)造成貧血情況再次出現(xiàn)的后果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血,直到貧血癥穩(wěn)定后,再繼續(xù)服用鐵劑6至8周,以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵。