補(bǔ)血催奶的中藥方子有什么
中醫(yī)認(rèn)為血是人體內(nèi)的精華,氣血不足的人尤其是女性就會(huì)疾病叢生,女性想要面若桃花,首先要養(yǎng)好血,中醫(yī)補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典藥方有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血催奶的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)血催奶的中藥方
材料:當(dāng)歸30克、白芍12克、 紅棗 10克(可多些,根據(jù)喜好)做法:材料準(zhǔn)備好后,把材料都放到瓦堡內(nèi)用大火燒沸,然后用文火煮,等雞蛋熟了,撈出剝殼后返煮10分鐘左右,喝湯吃蛋。干凈的當(dāng)天就吃,連續(xù)吃3-4天,就可以了,每個(gè)月都這么吃,一定能氣血充足。
準(zhǔn)備材料:川芎10克、當(dāng)歸10克、黃芪10克、黨參10克、雞蛋一個(gè),阿膠1/3塊,川芎10克、當(dāng)歸10克、黃芪10克、黨參10克一起,用紗布包起來,(我用的是一次性的無紡布調(diào)料包),和生的帶殼雞蛋一起,加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。雞蛋撈出剝殼,再放回鍋中,加上阿膠,再中火煎10分鐘左右;4、看阿膠基本融化,湯汁煎濃,即可關(guān)火,丟掉藥包,吃雞蛋,喝掉藥湯。
補(bǔ)血催奶吃什么食物好
一、山藥益腎氣
人稱“神仙之食”。《本草綱目》里說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎,適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。
二、鱔魚養(yǎng)血溫陽
鱔魚性溫,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功能。研究表明,鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂,有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用,對(duì)身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯,對(duì)中風(fēng)、面癱也有很好的療效。
三、香菇補(bǔ)氣血
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用?!侗静菥V目》認(rèn)為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”
四、韭菜補(bǔ)中氣
生韭菜味辛,能行血;熟韭菜味甘,能補(bǔ)中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、助陽氣,可見韭菜有壯陽補(bǔ)氣的作用,因此,韭菜又有一個(gè)別名,叫“起陽草”。用于補(bǔ)氣壯陽時(shí),韭菜應(yīng)連根一并煎湯服用
補(bǔ)血催奶的食療調(diào)理
1.紅腰豆蒸南瓜
南瓜半個(gè)(體積小一些的南瓜為好),紅腰豆適量。紅腰豆提前浸泡一個(gè)晚上,再用高壓鍋煮熟,南瓜削皮,切成半,去瓤洗干凈;紅腰豆與少量的白糖伴好,一起放進(jìn)南瓜盅里,大火蒸約25分鐘,一直至南瓜熟軟。
紅腰豆,營養(yǎng)豐富,含有大量的維他命A、補(bǔ)血催奶、C及E,蛋白質(zhì)、食物纖維、鐵等,可以補(bǔ)血益氣,提高免疫力,降糖消渴,幫助細(xì)胞修補(bǔ)及防衰老等;南瓜中含大量的鈷,可以促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素補(bǔ)血催奶12的合成,此外,還具有非常出色清熱解毒之用,可以清除金屬中的鉛、汞和放射性元素,對(duì)于經(jīng)期后補(bǔ)血并排毒,效果是非常好的。
2.四色補(bǔ)血羹
大棗11顆,黑木耳5克,銀耳5克,提子干30克。黑木耳、白木耳分別用水泡發(fā),去根,黑提干和紅棗洗凈。全部食材一起放到砂鍋內(nèi),加水適量,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右,放入冰糖,溶化即可。
紅棗含有大量的維生素C和鐵,多用于補(bǔ)血調(diào)理之用,可改善貧血,血小板減少等;黑木耳,能補(bǔ)血止血,潤肺益胃,潤燥利腸,舒筋活絡(luò);銀耳,益氣清腸、滋陰潤肺,增強(qiáng)人體免疫力;提子干,補(bǔ)血?dú)狻⑴I,是體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。月經(jīng)干凈后吃,補(bǔ)血美顏。
3.紅棗桂圓蓮子粥
紅棗8個(gè)、桂圓8個(gè)、去芯蓮子16個(gè)、大米1杯。紅棗用清水洗干凈,大米洗凈瀝干后放入鍋內(nèi),加入其他材料,用大火煮開,加一些冰糖調(diào)味。
紅棗,益氣補(bǔ)血、健脾和胃;桂圓,益脾、健腦,增加記憶力,并能提高熱能,促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果;蓮子,補(bǔ)脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神。此粥,暖脾胃,養(yǎng)氣血,安心神。
4.枸杞菠菜豬肝湯
豬肝150克,菠菜3棵,枸杞,姜,酒,蒜,大蔥各適量。豬肝切成薄片,浸泡1小時(shí),再用水沖洗干凈,洗干凈的豬肝用過一遍沸水,把血沫逼出來,再在水龍頭下沖洗干凈;菠菜洗干凈后,也過一遍水,去草酸;姜,大蔥,蒜切末,與豬肝一起放入鍋內(nèi),加料酒,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,煮到湯濃,放進(jìn)洗干凈的枸杞,接著放進(jìn)菠菜,微微煮沸,加鹽。
豬肝富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,具有補(bǔ)肝明目,補(bǔ)血之用,可以改善血虛萎黃、夜盲等等癥;菠菜,富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、鈣、鐵等,其中類胡蘿卜素與鐵,都對(duì)補(bǔ)血有重要的作用;枸杞,則養(yǎng)肝,滋腎,潤肺。此湯不僅含鐵豐富,且極易被人體吸收。
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