補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男人的首要任務(wù)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法有很多，那么男人吃什么中藥方補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方

　　1.紫河車(chē)：含有許多蛋白質(zhì)與荷爾蒙，熟食治虛損陽(yáng)痿，能補(bǔ)氣益精，提高性功能。在食用上沒(méi)有特殊注意事項(xiàng)。

　　2.淫羊藿：能促進(jìn)精液分泌，刺激性欲，入藥或配膳可治陽(yáng)痿不舉。陰虛火盛，陽(yáng)強(qiáng)易舉者，不宜使用。

　　3.仙茅：可以壯筋骨，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)腎虛陽(yáng)痿、慢性腎炎者有良效。但相火赤熱者不宜食用。

　　4.巴戟天：含維生素C，能強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎，治腎陽(yáng)不足，陽(yáng)痿遺精。然因虛火旺者忌服。

　　5.肉蓯蓉：含有微量的生物堿，除入藥之外，還可烹煮為藥膳，適用於腎虛陽(yáng)痿患者。但消化器官功能不良，大便稀薄，陰虛火旺者不宜服用。

　　6.鎖陽(yáng)：可以益精狀陽(yáng)，養(yǎng)血強(qiáng)筋，適用於腎虛陽(yáng)痿患者。腎火旺者禁用。

　　7.海馬：海馬含豐富蛋白質(zhì)，其萃取液中還有類(lèi)似雄性激素的物質(zhì)，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)氣活血。但孕婦及陰虛火旺者不可食用。

　　8.蛤蚧：其萃取液也有雄性激素樣的物質(zhì)，可補(bǔ)肺益腎，熟食或泡酒，對(duì)虛勞、咳嗽、陽(yáng)痿等癥有療效，但患有外感風(fēng)寒病者，暫不宜服用。

　　9.人參：能大補(bǔ)元?dú)?，養(yǎng)血生精，若入膳食中可以抗衰老，治性功能降低。食用時(shí)，禁與羅卜和茶葉共服，陰虛火旺或高血壓患者不宜食用。

　　10.鹿茸：含有鹿茸精，是雄性激素的一種，可生精益血，壯陽(yáng)健骨。對(duì)女性子宮虛冷也有良效。無(wú)飲食上的禁忌。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物好

　　1、蝦：不論溪蝦、明蝦，煮熟食之皆能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治陽(yáng)痿不起。惟陰虛火旺者及皮膚病患者不宜服用。

　　2.韭菜：又稱(chēng)起陽(yáng)草，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精。熟食可治腎陽(yáng)虛寒的陽(yáng)痿。飲食上沒(méi)有特殊禁忌。

　　3.山藥：能滋腎益胃、補(bǔ)脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽(yáng)痿等癥。須注意濕熱實(shí)邪者禁用。

　　4.腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質(zhì)，煮食之能補(bǔ)腎、治腎虛腰痛，但久食或大量食用會(huì)有反效果。

　　5.糙米：富含蛋白質(zhì)，及鋅、錳等活性元素，能益精、養(yǎng)氣、起陽(yáng)。

　　6.核桃仁：能潤(rùn)肺健腎，不論生熟皆能治腎虛膝冷，及陽(yáng)痿遺精等癥。要注意痰色黃稠，痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用。

　　7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，刺激性激素的分泌。食用上沒(méi)有特殊禁忌。

　　8.魚(yú)鰾：黃魚(yú)魚(yú)鰾若乾燥後油炸，能補(bǔ)虛攝精;鯊魚(yú)魚(yú)鰾能益腎固精。但食欲不振及痰濕盛者忌服。

　　9.鰻魚(yú)：熟食可以益氣血、補(bǔ)虛損，有強(qiáng)精效果。要注意病後脾胃虛弱、痰多者忌服。

　　10.甲魚(yú)：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，適合氣喘者食用。但若有感染情形或患有傳染性疾病，以及脾胃陽(yáng)虛失寒內(nèi)盛者，暫時(shí)不宜服用。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療調(diào)理

　　1.【山藥粥】

　　材料：山藥 200克、糯米120克。

　　做法：山藥洗凈去皮後切成碎塊。糯米滌凈，單獨(dú)放入鍋中，加適量水燒開(kāi)。等糯米煮到半熟時(shí)，加入山藥碎塊，攪勻煮熟即可食用。

　　功效：補(bǔ)腎健脾，能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。

　　2.【銀耳粥】

　　材料：銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個(gè)人口味適量。

　　做法：將銀耳、白米洗凈，放入鍋內(nèi)共煮，待煮熟時(shí)放入冰糖即可食用，一天一次。

　　功效：能滋陰補(bǔ)腎。

　　3.【豬腰子湯】

　　材料：閹豬腰子一對(duì)、枸杞葉 25克、豉汁兩匙，蔥、鹽、花椒等調(diào)味料適量。

　　做法：

　　(1)將豬腰子去膜、洗凈、切片。

　　(2)洗凈枸杞葉，用豉汁將所有材料扮拌勻。

　　(3)加入蔥、鹽、花椒等調(diào)味料煮成羹或湯類(lèi)，空腹食用。

　　功效：能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治腎虛陽(yáng)痿。

　　4.【當(dāng)歸羊肉湯】

　　材料：去骨羊肉 500~1000克、當(dāng)歸50克、生姜片50克。

　　做法：羊肉洗凈，并以清水煮熟後撈出。重新將羊肉放入鍋中，加入當(dāng)歸、枸杞、姜片煮至熟爛。每日早晚各服 2大匙。

　　功效：益氣生精，能治腎虛陽(yáng)痿。

　　5.【生地全雞】

　　材料：烏骨雞一只、生地黃 250克、飴糖150克。

　　做法：生地黃切絲與飴糖拌勻後放入全雞腹中，再將全雞放瓷碗內(nèi)，置入電鍋中，蒸至熟透即可。

　　功效：適用於腎精虧損的腰酸背痛，遺精等癥。

　　6.【酒煮蝦】

　　材料：當(dāng)歸 25克、紅棗20枚，鮮蝦500克、雞肉100克，玫瑰露酒適量。

　　做法：將當(dāng)歸、紅棗、雞肉洗凈，加適量水熬煮成湯，澆玫瑰露酒，放入鍋內(nèi)燒開(kāi)。待食用時(shí)，再將蝦放入湯內(nèi)涮熟。

　　功效：補(bǔ)血壯陽(yáng)。

　　7.【青蝦雞蛋炒韭菜】

　　材料：青蝦 250克，雞蛋2枚，韭菜100克，素油、黃酒、姜絲、醋、鹽適量 。

　　做法：將材料洗凈，青蝦及韭菜要切段，雞蛋要打勻。鍋內(nèi)下油，待油熱之後炒雞蛋、青蝦，并放入所有預(yù)備之調(diào)味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。

　　功效：壯陽(yáng)益腎。

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