補(bǔ)腎壯筋骨泡腳藥方有什么
為何九點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎呢?是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎壯筋骨泡腳的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎壯筋骨泡腳的中藥方
陽(yáng)起石：溫腎壯陽(yáng)。
當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便
菟絲子：滋補(bǔ)肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉。
阿膠：補(bǔ)血，止血，滋陰潤(rùn)燥。
小茴香：散寒止痛，理氣和胃。
肉桂：補(bǔ)火助陽(yáng)，活血通經(jīng)。
熟地：補(bǔ)血養(yǎng)陰，填精益髓。
黑芝麻：補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓
蛇床子：燥濕，祛風(fēng)，殺蟲。
龜甲：滋陰潛陽(yáng)，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心。
茨實(shí)：補(bǔ)中益氣，固腎澀精。
補(bǔ)腎壯筋骨的食療調(diào)理
補(bǔ)腎養(yǎng)血湯劑
材料：菟絲子30g，熟地黃20g，當(dāng)歸15g，川芎10g，黨參15g,枳殼12g，懷牛膝15g，淫羊藿10g，肉蓯蓉15g，枸杞子15g。
服用：每天1次，用水煎2次，早晚各服一次。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血，行氣調(diào)經(jīng)，多囊性卵巢綜合征的不孕，采取中西醫(yī)結(jié)合的藥物療法(未動(dòng)手術(shù))，經(jīng)過(guò)7個(gè)月左右的治療，效果是滿意的。有些病單獨(dú)中醫(yī)或單獨(dú)西醫(yī)療效不夠理想,改用中西醫(yī)結(jié)合治療，可以起到互相促進(jìn)、增強(qiáng)療效的作用，這不獨(dú)本病為然。
補(bǔ)腎養(yǎng)血化瘀湯
材料：熟地30克，鹽杜仲12克，白芍15克，牛膝15克，黃芪15克，淫羊藿9克，當(dāng)歸12克，紅花9克，雞血藤30克，肉蓯蓉20克，狗脊9克，木香3克。
治法：具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，養(yǎng)血化瘀，軟堅(jiān)止痛的功效。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
養(yǎng)血補(bǔ)腎丸
處方：何首烏161.3g 熟地黃161.3g 黃精80.7g 牛膝80.7g 野料豆80.7g 黑芝麻(炒)40.3g 菟絲子(炒)40.3g 桑椹清膏161.3g 蜂蜜(煉)360g。
禁忌：孕婦禁服。
補(bǔ)腎壯筋骨吃什么食物好
黑米
可以用黑米做成像新疆手扒飯樣的黑米羊肉飯、黑米燉雞(燉雞時(shí)多放些湯，半熟時(shí)將黑米放入一起燉，煮熟后非常好吃)、黑米湯團(tuán)等，如果用黑米和紅豆、蓮子、花生、桂花一起煲粥，不僅味道甜美，還有很強(qiáng)的補(bǔ)肝益腎，豐肌潤(rùn)發(fā)功效。
黑豆活血
黑豆加鹽水煮熟，當(dāng)作零食，就能很好地補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黑豆中富含的營(yíng)養(yǎng)激素，能使人的肌膚富有彈性，減少色素沉淀的功能，長(zhǎng)期食用能改善發(fā)質(zhì)功能，使頭發(fā)烏黑密澤，皮膚白皙。古人認(rèn)為豆是腎之谷，其形象腎，而色與腎色同，有很強(qiáng)的補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。
覆盆子
可做成果醬或布丁。味道酸甜可口，益氣補(bǔ)腎，男女皆益的佳品?！睹t(yī)別錄》中說(shuō)它“強(qiáng)陰壯陽(yáng)，悅澤肌膚，安和五臟，溫和益氣，療勞損氣虛，補(bǔ)肝明目。”如果超市當(dāng)時(shí)沒有的話，你可以買一些覆盆子醬做成你喜歡的各種點(diǎn)心。
黑桑葚
可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。
味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，頭發(fā)密澤。但是品性有些微寒，女孩在來(lái)例假時(shí)要注意少吃，以防止寒氣過(guò)大，肚子疼痛。吃過(guò)它的古人曾說(shuō)：“食之，令人肥健，潤(rùn)肌膚，烏須發(fā)，固精氣。”
黑芝麻
可以配合各種點(diǎn)心，菜肴做成各種美食，還可以炒熟后碾碎放鹽，放在早餐的粥里也很好吃。
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