補腎氣血精虧中藥方有哪些呢
俗話說“男人十人十虛”,可以看出,腎虛是個普遍現(xiàn)象。腎虛的男人表現(xiàn)為腰痛發(fā)冷,免疫力降低,不僅影響房事,嚴重的會導致不孕。下面由學習啦小編給大家介紹補腎氣血精虧的中藥方吧,僅供大家參考。
補腎氣血精虧的中藥方
一貫煎
(《續(xù)名醫(yī)類案》)
【組成】北沙參、麥冬、當歸身各9克,生地黃18~30克,枸杞子9~18克,川楝子4.5克。水煎服。
【功用】滋陰疏肝。
【主治】肝腎陰虛,肝氣不疏證。胸脘脅痛,吞酸吐苦,咽干口燥,舌紅少津,脈細弱或虛弦。亦治疝氣瘕聚。
【方析】肝體陰而用陽,其性喜條達而惡抑。肝腎陰虛,肝體失養(yǎng),則疏泄失常,氣郁不暢,進而橫逆犯胃,故胸脘脅痛,吞酸吐苦。陰虛液耗,津不上承,故咽干口燥,舌紅少津。肝氣不疏,肝脈郁滯,久則結為疝氣瘕聚。
治宜滋養(yǎng)肝腎之陰為主,兼以疏肝行氣之品。方中重用生地黃、枸杞子為君,滋陰養(yǎng)血、補益肝腎,使腎陰充足,則肝陰、肝血充盛,是為滋水以涵木。北沙參、麥冬為臣,滋補陰液,養(yǎng)肝柔肝,且能養(yǎng)陰潤肺、滋潤胃燥,使肺金強盛而能克制肝木,胃氣強盛而不為肝木所侮,是為清金制木、培土抑木之法,配合君藥以補肝體、育陰而涵陽。佐以當歸養(yǎng)肝血而榮肝體,少量川楝子,疏肝泄熱、理氣止痛,遂肝木條達之性,該藥性雖苦寒,但與大量甘寒滋陰養(yǎng)血藥配伍,則無苦燥傷陽之弊。本方以五行生克制化原理為指導,滋水以涵木、清金以制木、培土以抑木。實以滋養(yǎng)肺、胃、腎三臟之陰而達到補肝陰、養(yǎng)肝血之目的,使肝陰肝血充足,肝體得養(yǎng),肝氣得疏,則胸脘脅痛等癥可解。滋陰養(yǎng)肝之中兼以疏肝行氣,照顧到肝體陰用陽的特性。其次在大隊滋養(yǎng)肝腎陰血藥中,少佐一味川楝子疏肝理氣,使滋陰養(yǎng)血而不遏滯氣機,疏肝理氣又不耗傷陽血。
【證治要點】本方主治陰虛氣滯而致脘脅疼痛,為滋陰疏肝的代表方。臨證運用以脅肋疼痛,吞酸吐苦,舌紅少津,脈虛弦為證治要點。
【加減變化】若大便秘結,加瓜蔞仁;有虛熱或汗多,加地骨皮;痰多,加貝母;舌紅而干,陰虧過甚,加石斛;脅脹痛,按之硬,加鱉甲;煩熱而渴,加知母、石膏;腹痛,加芍藥、甘草;兩足痿軟,加牛膝、薏苡仁;不寐,加棗仁;口苦,少加黃連。
【現(xiàn)代應用】慢性肝炎、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、肋間神經痛、神經官能癥等屬陰虛氣滯者,均可加減治之。
【使用注意】由于方中滋膩之藥較多,故有停痰積飲而舌苔白膩,脈沉弦者,不宜使用。
補腎氣血精虧吃什么水果好
1、桑葚
桑葚既可入食,又可入藥,中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補血活血,滋陰補陽,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,須發(fā)早白,消渴口干,大便干結等癥。
桑葚有黑白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。果汁有較強的粘著力,果甜味一致。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚表面有很多縫隙,該如何清洗呢?先用自來水沖洗其表面幾分鐘,再將其浸泡于淘米水中(可加少許鹽)約15分鐘,再用清水洗凈即可。
2、葡萄
葡萄有“水果之神”的稱號。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、腎經。葡萄可補氣益血,滋陰生津,強筋健骨,通利小便。主治氣血虛弱,肺虛久咳,肝腎陰虛等病癥。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。
市場上的葡萄色彩各異,除了葡萄共有的營養(yǎng)以外,不同顏色的葡萄各有營養(yǎng)特點。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎,黑頭發(fā)的功效更為突出。紅色葡萄含逆轉酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃些。逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富,最好連皮一起吃。綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效,很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養(yǎng)價值極高,據(jù)科學家統(tǒng)計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
簡單清洗黑加侖后放入容器內,加入適量的面粉或是淀粉加水泡十分鐘左右,沖洗干凈,再加入適量的鹽,加水泡五分鐘左右,沖洗干凈。黑加侖長度大概在2—2.5厘米,皮稍厚,這樣既可以吸掉黑加侖表面的泥塵,又能去除吸附在表皮上的白色薄膜(自然現(xiàn)象)。
4、黑棗
紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫(yī)有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。
黑棗挑選技巧:好的皮色應烏亮有光,黑里泛出紅色;皮色烏黑者為次;色黑帶萎者更次;如果整顆粒皮表呈褐紅色是次品。好的黑棗顆大均勻。短壯圓整,頂圓蒂方、皮面皺紋細淺。在挑選黑棗時,也應注意蟲蛀、破頭、爛棗等。
補腎氣血精虧吃什么食物好
1、動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。動物腎臟含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。
2、海參:海參可補腎益精、滋陰壯陽。海參富含碘、鋅等微量元素,可調節(jié)代謝,降低血脂。其所含的粘蛋白質及其它多糖成更有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等功效。
3、蝦:蝦可補腎壯陽、通乳排毒。除此之外,蝦富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷等,是壯骨佳品。
4、芡實:芡實具有補腎固精、補脾除濕的功效。
此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
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