補(bǔ)腎氣虛的中藥方有哪些有效果的
腎虛在日常的生活中是非常的常見的,所以很多人都會用各種方法來補(bǔ)腎,而在眾多的補(bǔ)腎方法中,中藥補(bǔ)腎是人們常常用的一種,下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎氣虛的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)腎氣虛的中藥方
六味地黃湯
【組成】熟地黃24克,山茱萸、山藥各12克,澤瀉、牡丹皮、茯苓各9克。水煎服。
【功用】滋陰補(bǔ)腎。
【主治】腎陰虛證。腰膝酸軟,頭暈目眩,耳鳴、耳聾,盜汗,遺精,消渴,骨蒸潮熱,手足心熱,舌燥咽痛,牙齒動搖,足跟作痛,小便淋漓,以及小兒囟門不合,舌紅少苔,脈沉細(xì)數(shù)。
【方析】腎為先天之本,腎陰不足,則變生諸證。腰為腎府,腎主骨生髓,齒為骨之余,腎陰不足則骨髓不充,故腰膝酸軟無力,牙齒動搖;腦為髓之海,腎陽虧損不能生髓充腦,故頭暈?zāi)垦?腎開竅于耳,腎陽不足,精不上承,故耳鳴、耳聾;腎藏精,為封藏之本,腎陽虛則相火內(nèi)擾精室,故遺精;陰虛生內(nèi)熱,甚者虛火上炎,故骨蒸潮熱,消渴,盜汗,舌紅少苔,脈沉細(xì)數(shù)等。小兒囟門不合,亦為腎虛生骨遲緩所致。
治宜滋陰補(bǔ)腎為主,適當(dāng)配伍清虛熱之品。亦即王冰所說:“壯水之主,以制陽光”。方中重用熟地黃,滋陰補(bǔ)腎、填精益髓,為君藥。山茱萸補(bǔ)養(yǎng)肝腎,并能澀精;山藥補(bǔ)益脾陰,亦能固精,共為臣藥。三藥相配,滋養(yǎng)肝脾腎,稱為“三補(bǔ)”。但熟地黃的用量是山茱萸與山藥兩味之和,故以補(bǔ)腎陰為主,補(bǔ)其不足以治本。配伍澤瀉利濕泄?jié)?,并防熟地黃之滋膩戀邪;牡丹皮清泄相火,并制山茱萸之溫澀;茯苓淡滲脾濕,并助山藥之健運。三藥為“瀉藥”,是以補(bǔ)為主;肝、脾、腎三陰并補(bǔ),以補(bǔ)腎陰為主,這是本方的配伍特點。
【證治要點】本方是治療腎陰虛證的基本方。以腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦?,口燥咽干,舌紅少苔,脈沉細(xì)數(shù)為證治要點。
【加減變化】陰虛而火旺盛者,加知母、玄參、黃柏等以加強(qiáng)清熱降火之功;兼有脾虛氣滯者,加焦白術(shù)、砂仁、陳皮等以防氣滯脾胃。
【現(xiàn)代應(yīng)用】本方現(xiàn)常用于治療慢性腎炎、高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、腎結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)、中心性視網(wǎng)膜炎、無排卵功能性子宮出血、更年期綜合征“等辨證屬肝腎陰虛者。
【使用注意】脾虛泄瀉者慎用。
附:左歸丸(《景岳全書》)本方系六味地黃丸去牡丹皮、澤瀉,加鹿角膠、龜甲膠、枸杞子、牛膝、菟絲子等組成。用法:水煎服。功效:滋陰補(bǔ)腎,填精益髓。主治:真陰不足證。頭目眩暈,腰酸腿軟,遺精滑泄,自汗盜汗,口燥舌干,舌紅少苔,脈細(xì)。現(xiàn)代常用本方治療老年性慢性支氣管炎、慢性腎炎、高血壓、老年性癡呆等辨證屬腎精不足者。
七寶美髯丹(《本草綱目》引(積善堂方))組成:制何首烏18克,茯苓18克,牛膝9克,當(dāng)歸9克,枸杞子9克,菟絲子9克,補(bǔ)骨脂6克。水煎服。功效:補(bǔ)益肝。腎,烏發(fā)壯骨。主治:肝腎不足證。須發(fā)早白,脫發(fā),齒牙動搖,腰膝酸軟,夢遺滑精,腎虛不育等。
補(bǔ)腎氣虛的食療調(diào)理
一、黑豆
黑豆具有良好的補(bǔ)腎功效,尤其是炮制補(bǔ)腎湯品的時候,往往都少不了黑豆。適用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿等癥狀。補(bǔ)腎黑豆的吃法也有很多,無論是黑豆煮粥,還是黑豆、巴戟、肉蓯蓉煮湯,都具有強(qiáng)有力的補(bǔ)腎功效。
推薦做法:黑豆海帶牛尾湯
材料:牛尾、海帶、黑豆、桂圓,蔥、姜、鹽、紹酒等調(diào)料。
做法:
1、將牛尾洗干凈,放入鍋內(nèi),焯水,撈去血末,然后撈出干凈的牛尾。海帶洗干凈切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋后撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。
2、大約一個半小時后,加入海帶塊,最后略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛后加點鹽調(diào)味即可出鍋。
二、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內(nèi)自由基,抗氧化效果顯著。
推薦做法:鮮奶芝麻糊
材料:新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉。
做法:
1、將黑芝麻研磨成為粉末;將準(zhǔn)備好的芝麻之中加入冷開水調(diào)和,然后加入適量的白糖攪拌均勻,將芝麻粉煮開。
2、將糯米粉和等量的水進(jìn)行否對,然后煮好,最后加入新鮮的牛奶就可以制作完成了。
三、板栗
人們俗稱為“人生果”,在國外稱板栗為“干果之王”。本草綱目將板栗列為干果中的上品,其對人體的滋補(bǔ)功能可與人參、當(dāng)歸等大補(bǔ)之品媲美。板栗廉價易得,是人民大眾的廉價滋補(bǔ)品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為,板栗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎止血、強(qiáng)筋活血的作用。
推薦做法:栗子燜雞翅
材料:雞翅根3個、栗子(即板栗)100g、雞蛋1個、料酒、醬油、糖、啤酒、面粉、淀粉、蔥段、蒜粒和姜末。
做法:
1、準(zhǔn)備好啤酒、醬油和糖拿一個碗裝,拌勻;栗子剝殼待用,雞翅根上劃幾道,把1中的調(diào)料根據(jù)口味倒入,然后放切蔥段、蒜粒和姜末腌上2個小時入味。
2、一個雞蛋打散成蛋液,面粉和淀粉按照1:1比例倒入蛋液中,然后酌情加水,基本上用筷子挑起面液時,液體可以細(xì)細(xì)地從筷子頭流下來,總之不要太稀;把雞翅根裹上面液。
3、油鍋加熱,放入雞翅根炸;待所有的雞翅根都炸好后瀝下油備用;鍋里放少許油,炒香姜片、蔥段和蒜粒;放入雞翅翻炒幾下后倒入醬油上色,倒入啤酒,水面沒過雞翅一半就夠了;然后根據(jù)口味加點鹽和糖。
4、倒入剝好的栗子,轉(zhuǎn)小火慢燉大約15分鐘到20分鐘使雞翅的面糊吸了湯水入味;大火收湯出鍋即可。
補(bǔ)腎氣虛吃什么食物好
1、泥鰍
所含營養(yǎng):泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。
功效:具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力,提高性功能。
2、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。
所含營養(yǎng):鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。
功效:具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。另外,將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
3、驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。
所含營養(yǎng):驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。
功效:中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
4、羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。
功效:現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,確有壯陽作用。
注意:羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。
5、鵪鶉
所含營養(yǎng):鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。
功效:具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。
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