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補(bǔ)腎補(bǔ)脾補(bǔ)氣補(bǔ)血中藥方有什么

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  養(yǎng)生保健已經(jīng)成為一種健康的生活方式,不管是男性還是女性都在尋找各種保健的方法!男性朋友們養(yǎng)生最重要的就是養(yǎng)腎,男性的腎臟關(guān)系著男性的健康!下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎補(bǔ)脾補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥方吧,僅供大家參考。

  補(bǔ)腎補(bǔ)脾補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥方

  偏方1:

  熟地、山萸肉、枸杞子各15克,肉蓯蓉、鎖陽、山藥、巴戟肉、白人參、炒棗仁、菟絲子各12克,天門冬、甘草各9克,淫羊藿葉30克,鹿茸6克。將藥研為細(xì)末,煉蜜為丸,每丸重9克,日服

  3 次,每服1丸,白開水送下,忌食腥冷食物。

  本方滋陰、壯陽、益腎,適用于腎陰、腎陽皆虛所致的性欲低下。

  偏方2:

  熟地、山藥、山茱萸、枸杞、鹿角膠、菟絲子、杜仲、當(dāng)歸、肉桂,巴戟肉、肉蓯蓉、黃狗腎等各適量。

  水煎服, 日1劑,分2次服。

  本方溫陽益腎,填精補(bǔ)血,適用于性欲減退,遺精,陽痿。

  偏方3:

  韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。水煎服,日1劑。

  本方溫腎壯陽,適用于性欲低下,厭倦房事。

  偏方4:

  牛鞭1根,韭菜子25克,淫羊藿、菟絲子各15克,蜂蜜適量。將 上藥焙干為末,蜜為丸,黃酒沖服。

  本方補(bǔ)火助陽,適用于性欲低下,陽痿諸癥。

  偏方5:

  蛇床子末90克,菟絲子(取汁)150毫升。將2味藥相合,外涂于 陰莖上,日五遍。

  本方溫腎壯陽,適用于腎陽不足,性欲低下,陽痿。

  偏方6:

  陽起石、蛇床子、香附子、韭子各30克,土狗(去翹足煅過)7個(gè),大楓子3克(去殼),麝香、硫磺各3克。將藥研末,煉蜜為丸,指頂 大,以油紙蓋護(hù)貼臍上,用絹袋子縛住。

  本方補(bǔ)火助陽,適用于腎陽虛衰,命火不足的性欲低下,陽痿。

  補(bǔ)腎補(bǔ)脾補(bǔ)氣補(bǔ)血的飲食原則

  一、重點(diǎn)是鋅

  微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助于調(diào)整免疫系統(tǒng),是適當(dāng)生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據(jù)調(diào)查,鋅達(dá)標(biāo)的男子不到1/3。鋅,可從海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。

  二、對鐵可放松

  缺鐵的男性為數(shù)不足1%;大多數(shù)男性不必對食物中鐵的含量擔(dān)心;男性比較不能承受鐵的超負(fù)荷;男性補(bǔ)鐵可能會掩蓋內(nèi)出血而出現(xiàn)的缺鐵信號。

  三、正確對待蛋白質(zhì)

  許多男性想使肌肉發(fā)達(dá)而多吃蛋白食品。實(shí)際上,大多數(shù)男性不需額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加低脂乳制品將十分有益。

  四、提高抗氧化劑攝入

  抗氧化劑,特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁,從而預(yù)防膽固醇堵塞,故有助于對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅(jiān)果和植物油,差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數(shù)量,就須補(bǔ)充。吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。

  補(bǔ)腎補(bǔ)脾補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么食物好

  1、黑米

  具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

  2、栗子

  性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。

  補(bǔ)腎中藥 男人補(bǔ)腎必選5大中藥_補(bǔ)腎壯陽的中藥

  3、山藥

  味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  4、枸杞子

  性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  5、黑豆

  黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。


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