補(bǔ)氣血健脾胃中藥方劑有什么
氣血是指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱,中醫(yī)認(rèn)為氣與血各有其不同作用而又相互依存,以營養(yǎng)臟器組織,維持生命活動(dòng)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣血健脾胃的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)氣血健脾胃的中藥方
1、健胃蕎麥茶
做法:蕎麥1錢,黃芪5錢。將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
2、桂花茶
做法:將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后,以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
3、蜂蜜姜茶
做法:生姜一塊(約拇指大),去皮切絲,清水適量煮開30分鐘,加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
4、牛奶紅茶
做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
5、大麥茶
做法:大麥炒熟然后泡水,每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經(jīng),具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
6、茉莉紅茶
做法:茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進(jìn)杯中,用沸水沖泡2分鐘即可。飯后30分鐘,可少量頻飲。具有提神、消食等功效,適合精神不振、食欲不佳者。
補(bǔ)氣血健脾胃的注意事項(xiàng)
1、選擇營養(yǎng)價(jià)值高,細(xì)軟易消化的平衡膳食,如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等,經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對(duì)胃腸無刺激;同時(shí)補(bǔ)充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。
2、注意冷暖。俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是現(xiàn)在正處于寒涼的秋季,氣候變化無常,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時(shí)服用生姜茶。
3、保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?;顒?dòng)。
4、適當(dāng)?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/tiyu/' target='_blank'>體育活動(dòng)。脾胃不好的人,在日常保健中,要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),如散步、慢跑、等。脾胃不好適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前,躺在床上用兩手按摩上下腹部,可以助脾運(yùn),去積滯,通穢氣,對(duì)脾胃有良好的保健作用。
5、切忌亂用傷胃藥物,乙肝患者一定要慎用水楊酸制劑,例如阿司匹林等;不用激素類藥物。
補(bǔ)氣血健脾胃的食療調(diào)理
參棗湯
材料:紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊
作法:紅棗洗凈,和人參片一起放在小鍋內(nèi),加水一杯,小
火燜煮1小時(shí)間。加入冰糖待溶化即可。
功能:1. 紅棗:味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤心肺、生津補(bǔ)血、
可養(yǎng)顏抗老化。
2. 人參:味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)?,氣旺則精氣神自然足.
杞子南棗煲雞蛋
材料:枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。
作法:1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效:補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。
龍眼粥
材料: 龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。
作法:同煮成粥,熱溫服。
功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
羊骨粥
材料: 新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。
作法:羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。
功效:補(bǔ)腎壯骨。
薏苡仁紅棗粥
材料: 糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。
作法:同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。
首烏紅棗粥
材料: 制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。
作法: 先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量。再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血理虛。
豬肝菠菜湯
材料: 豬肝150克,菠菜適量。
作法: 豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”
紅棗水
材料: 紅棗20顆,一小撮枸杞,一個(gè)雞蛋
作法: 紅棗洗干凈去核,枸杞洗干凈,雞蛋先煮熟(熟了之后把殼去掉)四碗水下鍋,水開了后調(diào)中火,下紅棗10分鐘,下枸杞雞蛋,調(diào)小火煮20分鐘即成,把水喝完雞蛋吃了,雞蛋一定要吃!紅棗枸杞根據(jù)你的食量定吧~
功效:養(yǎng)血保血,改善血液循環(huán),頭暈經(jīng)少的情況也改善了。
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