氣血兩虧是現(xiàn)代男性存在的普遍問題，男性經(jīng)常出現(xiàn)的夜間遺精、早泄不育等，都是腎虛，需要壯陽補精補腎的外在表現(xiàn)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補精中藥方吧，僅供大家參考。

　　補精的中藥方

　　1.冬蟲夏草配老鴨

　　作為腎精虧虛的人群適合的補氣補腎壯陽中草藥材為補益腎中的精氣之品，最為典型的代表就是冬蟲夏草，可以用水泡服。除此之外，配上老鴨可以作為藥引子，能夠起到更好地效果，還可以補肺化痰，止血益氣。

　　2.人參加烏雞

　　陽虛類型的男性，宜選用助腎陽的補氣補腎壯陽中草藥材進行補充，常見的如人參等。人參是大補之物，可以補充陽氣，同時起到安神的效果，可以配以烏雞進行食用，雞與人參的配合能夠更好地發(fā)揮人參的效果，雞湯也可以協(xié)調(diào)人參的營養(yǎng)，事半功倍。如果還時常伴有腰疼還可以加入杜仲、桑寄生作為配料，可以很好的緩解腰疼的癥狀。

　　3.當(dāng)歸加紅棗

　　氣虛型的腎虛，主要要使用固腎氣的補氣補腎壯陽中草藥材，這類藥材一般都是物美價廉，例如五味子、白果、肉豆蔻、烏梅……是主要常用藥物。當(dāng)歸也是其中對于腎納氣療效很好的補氣補腎壯陽中草藥材，對于攝納收氣固腎有著奇效。在家常時間里用紅棗瘦肉與之相配，價格上物美價廉，但是效用上十分明顯。

　　補精吃什么好

　　1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。  

　　  2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進細胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

　　  3、洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經(jīng)，并進一步刺激生精的器官。  

　　  4、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。  

　　  5、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。  

　　補精的飲食原則

　　1、進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　3、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

　　在補精的方面上，有許多食物對精液異常有作用：含鋅食物，富含氨基酸的食物都有好處。男人精子活力非常低，可以通過食物增加精液分必量，提高性功能。相信大家對這個問題有了進一步的了解，男性如果發(fā)現(xiàn)自己有少精子癥時一定要到正規(guī)醫(yī)院進行診斷和治療，不要延誤病情。

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