不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦——?dú)v史網(wǎng)>歷史百科>古代文化知識>古代藥方>

女人補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方

時(shí)間: 曉明25 分享

  做女人每個(gè)月的那幾天,都會耗費(fèi)體內(nèi)很多氣血,所以就要懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候把丟失的氣血補(bǔ)回來。在干凈的那天就開始吃,下面介紹的方法,保證每個(gè)女人都紅紅潤潤的。 再也不做黃臉婆。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的女人補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方,希望能幫到你。

  女人補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方

  材料:當(dāng)歸30克、白芍12克、 紅棗 10克(可多些,根據(jù)喜好)

  雞蛋. 紅糖適量

  做法:材料準(zhǔn)備好后,把材料都放到瓦堡內(nèi)用大火燒沸,然后用文火煮,等雞蛋熟了,撈出剝殼后返煮10分鐘左右,喝湯吃蛋。干凈的當(dāng)天就吃,連續(xù)吃3-4天,就可以了,每個(gè)月都這么吃,一定能氣血充足。

  養(yǎng)顏秘方——川芎當(dāng)歸燉雞蛋

  和大家一起分享這個(gè)方子,若有氣血虛弱癥狀的朋友,也不妨一起來試試,算了一下,除阿膠以外,四種藥一副3.5元,阿膠9元一塊,每塊可以吃三次,再加上雞蛋,平均也就7元一次,不到10元的養(yǎng)顏補(bǔ)血方,真是很便宜哦!

  準(zhǔn)備材料:川芎10克、當(dāng)歸10克、黃芪10克、黨參10克、雞蛋一個(gè),阿膠1/3塊

  制作過程:

  1、準(zhǔn)備好原材料。

  2、川芎10克、當(dāng)歸10克、黃芪10克、黨參10克一起,用紗布包起來,(我用的是一次性的無紡布調(diào)料包),和生的帶殼雞蛋一起,加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。

  3、雞蛋撈出剝殼,再放回鍋中,加上阿膠,再中火煎10分鐘左右;4、看阿膠基本融化,湯汁煎濃,即可關(guān)火,丟掉藥包,吃雞蛋,喝掉藥湯。

  操作提示:

  1、除了雞蛋外,所有的材料都可以在中藥店買到,可以一次多買幾副,請藥師幫忙分成小包,阿膠也可以請他幫忙砸碎,一塊分成三份包好,分次煎服;2、每天吃一次,堅(jiān)持一個(gè)半月,有顯著效果,不過非常時(shí)期要停用哦,孕婦不能食用。會有一點(diǎn)中藥味,但不苦,也不算難喝哦。3、喝過這個(gè)之后,不要馬上喝綠茶,綠茶性涼會減弱藥的效果。 4、有興趣又和我一樣沒有時(shí)間的人,可以每天晚上做飯時(shí)或者睡前熬好,讓它留在鍋里,第二天早上起床時(shí),開小火熱著,等洗漱完畢,就熱好可以吃了。5、我查了一些中醫(yī)網(wǎng)站,有醫(yī)師指出此方功效:調(diào)和氣血。其中當(dāng)歸、川芎是補(bǔ)血的,黃芪和黨參是益氣的,長期服用這些藥,自然氣血充盈、暢通,膚色細(xì)膩,透亮,去黃,膚如凝脂。

  另一醫(yī)師的評價(jià):這幾味藥配合在一起主要作用能調(diào)理氣血,對內(nèi)分泌可能會有輔助作用,因?yàn)闅庋\(yùn)行通暢對身體的其它部位都會起到一個(gè)良好的促進(jìn)作用。

  這幾味藥分別的功效:

  川芎:血中氣藥,活血行血,

  黨參:補(bǔ)中益氣,健脾。

  黃芪:固表補(bǔ)氣,托毒生肌

  當(dāng)歸:補(bǔ)血活血

  阿膠:滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)血活血

  這幾味藥單獨(dú)和烏雞一起煲湯也都是非常適合女性食用的滋陰養(yǎng)顏的湯水。

  貧血患者的食補(bǔ)佳品

  芹菜炒豬肝,是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。

  我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶,其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球,防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì),其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。

  原料:豬肝200克,芹菜300克(或菠菜200克),醬油25克,白糖20克,黃酒10克,濕淀粉30克。

  制作:1.將豬肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻,待用。2.芹菜打去菜葉,取凈莖六兩,用清水洗凈,切成三公分長的段。3.將油鍋用旺火燒熱,倒入冷豬油,燒至六成油溫,投入豬肝,將其攪散,待變色后,倒入漏勺瀝油。4.鍋中留油少許,繼續(xù)旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入醬油、白糖、精鹽,用濕淀粉勾芡,再倒入豬肝,翻炒幾下,在鍋邊淋上少許香醋,即可出鍋裝盤。

  特點(diǎn):豬肝細(xì)嫩爽口,芹菜芳香味濃,香中帶酸,味道鮮美。

  作用:豬肝每百克含鐵25毫克,芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對婦女有益。

  貧血的食補(bǔ)方

  根據(jù)統(tǒng)計(jì),亞洲女性罹患貧血的比例相當(dāng)高,平均每四到五個(gè)女性中,就有一個(gè)是貧血患者;若以年齡分布來看,二十至二十四歲之間,罹患的比例約二成,二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因,可以歸因於男性比女性循環(huán)血量多、女性較男性更需要鐵質(zhì),特別是在生理期、懷孕期,一但鐵質(zhì)補(bǔ)充不夠,就很容易引起貧血。在臨床上,貧血的表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。

  貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於「虛癥」,其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)血為原則,在中醫(yī)補(bǔ)法中,常以血肉有情之品來調(diào)養(yǎng),并能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人,應(yīng)多攝取維生素C,因?yàn)榫S生素C有助於鐵質(zhì)的吸收。

  血糯紅棗粥

  做法:將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖,一起熬

  煮成粥即可。

  功用:補(bǔ)血。

  桂圓蓮子湯

  做法:將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè),加適量清水,煮至蓮

  子軟熟即可。

  功用:健脾、安神、養(yǎng)血。

  龍眼粥

  做法:龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。

  功用:養(yǎng)心健脾,最適合貧血兼有失眠健忘者。

  豬肝湯

  做法:豬乾洗凈,切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片,稍滾一會兒,再加入蔥段、酒,以鹽調(diào)味后即可食用。

  功用:補(bǔ)血。

  羊骨粥

  做法:先將新鮮羊骨捶碎,加水煎湯,棄骨,以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后,食用。

  功用:對於貧血具有畏寒者有良效。

  阿膠芝麻核桃羹

  做法:先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細(xì)末,再加入桂圓肉五十克、適量冰糖,一起隔水蒸二小時(shí)即可。每次加熱吃食二匙。

  功用:本品有補(bǔ)腎安神益血的功效。

  參棗湯

  材料:紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊

  功能:1.紅棗:味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。

  2.人參:味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然

  足。

  作法:1.紅棗洗凈,和人參片一起放在小鍋內(nèi),加水一杯,小

  火燜煮1小時(shí)間。

  2.加入冰糖待溶化即可。

  杞子南棗煲雞蛋

  材料:枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。

  作法:1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。

  2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。

  功效:補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。

  鯉魚補(bǔ)血湯

  材料:黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

  做法:1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈,加少油在鍋中,

  略煎至金黃色。

  2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈,放入鍋中,不用放油,炒 至豆衣裂開,再用清水洗乾凈,備用。

  3.紅棗去核,生姜去皮,陳皮洗乾凈,備用。

  4.水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí),最后放入鯉魚,煮30分。

  功效:滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。

  紅棗羊骨糯米粥

  材料:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯

  作法:1.將羊脛骨(或豬骨)敲碎。

  2.紅棗去核。

  3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

  功效:補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。

  女人貧血的經(jīng)典食療

  貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。

  治療貧血的幾款食療方

  造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞,造血不良和失血。

  貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬"虛證"范疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?;颊呖筛鶕?jù)自己的病情,選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治:

  1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。

  功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

  2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。

  羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。

  功效:補(bǔ)腎壯骨。

  得了貧血就要先補(bǔ)血嗎?--我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一,發(fā)生率達(dá)到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達(dá)20%以上,貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。>>詳細(xì)閱讀

  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。

  功效:滋陰補(bǔ)血。女性貧血該怎么補(bǔ)?

  4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。

  功效:補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血理虛。

  5、雞蛋2個(gè),取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。

  功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血。

  警惕孩子缺鐵性貧血--當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí),另一種營養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員,這就是缺鐵性貧血。>>詳細(xì)閱讀

  6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。

  功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款"補(bǔ)血菜"。

女人補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方

做女人每個(gè)月的那幾天,都會耗費(fèi)體內(nèi)很多氣血,所以就要懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候把丟失的氣血補(bǔ)回來。在干凈的那天就開始吃,下面介紹的方法,保證每個(gè)女人都紅紅潤潤的。 再也不做黃臉婆。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的女人補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方,希望能幫到你。 女人補(bǔ)氣
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 女人保養(yǎng)秘訣
    女人保養(yǎng)秘訣

    女人都希望自己能夠永遠(yuǎn)年輕,但是衰老是每個(gè)人都不可避免的,女人保養(yǎng)很重要!都說女人30豆腐渣,可見女人在30歲之前一定要做好保養(yǎng)工作!你們知道女

  • 女補(bǔ)腎中藥方
    女補(bǔ)腎中藥方

    男人腎虛,需要補(bǔ)腎,女人腎虛同樣會帶來無比嚴(yán)重的傷害,比如,加快衰老速度、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡。提起腎虛,很多人就會想到進(jìn)補(bǔ),對于腎虛

  • 補(bǔ)氣補(bǔ)血中藥藥方
    補(bǔ)氣補(bǔ)血中藥藥方

    不同的貧血應(yīng)吃哪些補(bǔ)血中藥?很多女性都有或輕或重的貧血癥狀,于是很注重補(bǔ)血,吃各種補(bǔ)血的營養(yǎng)品,但補(bǔ)血效果卻不佳。那么補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好?補(bǔ)

  • 暖宮藥方
    暖宮藥方

    女人身體最怕冷的器官是什么?是子宮。子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧,經(jīng)期如常。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的暖宮藥方,希望能幫到你。 暖

27693