大腦是人們在日常生活中工作量最大的一個(gè)部位，他每天不停的工作，由于長時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)，會導(dǎo)致大腦疲勞和記憶力下降，大腦如果不能及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，那對人的身體傷害也是非常大的，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了補(bǔ)腦有效中藥方，希望可以幫到大家!

　　補(bǔ)腦有效中藥方

　　補(bǔ)腎益腦片

　　【處方】鹿茸(去毛)6g 紅參39g 茯苓38g 山藥(炒)38g 熟地黃81g 當(dāng)歸38g 川芎29g 補(bǔ)骨脂(鹽制)29g 牛膝29g 枸杞子30g 玄參29g 麥冬38g 五味子29g 酸棗仁(炒)38g 遠(yuǎn)志(蜜制)38g 朱砂10g

　　【性狀】為糖衣片，除去糖衣后顯棕褐色;味甘、微酸。

　　【炮制】上十六味，朱砂水飛成極細(xì)粉，鹿茸、紅參、茯苓、山藥、川芎、補(bǔ)骨脂、枸杞子、熟地黃八味粉碎成細(xì)粉，過篩，混勻，與上述細(xì)粉配研，混勻;其余五味子等七味，加水煎煮三次，第一次3小時(shí)，第二、三次各2小時(shí)，合并煎液，濾過，濾液濃縮至相對密度為1.25(80℃)的清膏，與上述藥粉混勻，干燥，粉碎，過篩，制成顆粒，干燥，壓制成1000片，包糖衣，即得。

　　【功能主治】補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血生精。用于氣血兩虛，腎虛精虧，心悸氣短，失眠健忘，遺精盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。

　　【用法用量】口服，一次4～6片，一日2次。

　　【注意】感冒發(fā)燒者忌用。

　　【貯藏】密封。

　　補(bǔ)腦丸

　　【處方】人參2兩，麥門冬(去心)2兩，茯苓2兩，杜仲(鹽水炒)2兩，肉蓯蓉(酒凈)2兩，山藥(飯上蒸，切)2兩，熟地黃2兩，山萸肉2兩，黃耆(蜜水炒)3兩，枸杞子3兩，菟絲子3兩，鹿茸(酒漿微炙，切片)1兩，五味子1兩。

　　【制法】上為末，另搗蓯蓉、枸杞、熟地、麥冬，略添煉蜜為丸，如梧桐子大。

　　【功能主治】鼻淵久不愈。

　　【用法用量】每服4錢，白滾湯送下。

　　【摘錄】《古今醫(yī)徹》卷三

　　補(bǔ)腦散

　　【處方】天雄(炮)、辛夷仁、蒼耳茸各等分。

　　【制法】上為末。

　　【功能主治】鼻淵，陽虛腦寒者。

　　【用法用量】每服2錢，飯后酒調(diào)下。

　　【摘錄】《醫(yī)部全錄》卷一五二

　　吃什么補(bǔ)腦?

　　花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長生果”。

　　牛奶

　　牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　魚類

　　魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動(dòng)脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

　　雞蛋

　　大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

　　小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

　　味精

　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。

　　菠菜

　　菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　黃花菜

　　人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

　　菠蘿

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。補(bǔ)腦菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺詞。