在平時我們腦子是要好的，因為不僅腦子用的過多，而且壓力一大就休息不好，就需要一些中藥方來調(diào)理。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了補腦益志丸中藥方相關(guān)知識，希望可以幫到大家!

　　補腦益志丸中藥方

　　【處方】菖蒲 遠(yuǎn)志(去心)茯苓各15克 人參120克

　　【制法】上藥四味，搗下篩，蜜和為丸，如梧桐子大。

　　【功能主治】主心神虛怯，五臟不足，神思不安，甚則悲憂不樂，或善忘驚悸;或喜笑不休，語言無倫，朝輕暮重，或暮愈朝發(fā)。

　　早泄　小陰經(jīng)　陽痿　月經(jīng)不調(diào)　更多功能主治 >>>

　　【用法用量】每服6～7丸，每日五次。

　　【摘錄】《外臺秘要》卷十五引道士陳明方

　　補腦益智中藥有哪些

　　銀杏葉提取物能明顯延長記憶受損小鼠的停留潛伏期;人參子中的人參果皂苷可明顯提高小鼠的學(xué)習(xí)和記憶能力;天麻可明顯改善老齡鼠學(xué)習(xí)記憶功能;芹菜提取液對中老年及青年豚鼠的學(xué)習(xí)記憶有明顯的促進(jìn)作用......筆者常用石菖蒲、益智仁于記憶力減退者,確有所獲益。還有三七、川芎、草蓯蓉、吳萸、白芍、知母、西洋參、黨參、益智仁、廣東金錢草、山刺莓果等均有此作用。

　　大人補腦吃什么呢

　　葵花子。豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明:喜食葵花子的人,不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

　　核桃和芝麻?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),這兩種物質(zhì)營養(yǎng)非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質(zhì),提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥,松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài),消除大腦疲勞效果很好。

　　花生。花生中能夠使你的腦功能衰退延遲,因為它擁有著神經(jīng)系統(tǒng)中所需要的必須元素卵磷脂,并且抑制住體內(nèi)血小板的凝結(jié),以防腦血栓的發(fā)生。經(jīng)過科學(xué)證實,經(jīng)常吃花生能夠改變血液的循環(huán),可以延緩衰老和增強記憶力,所以花生又被人們稱作“長生果”。

　　吃什么補腦

　　桂圓山藥粥。食材與制法:生山藥100克,桂圓肉15克,荔枝肉三個,白糖適量。山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內(nèi),加水適量,煮粥。加白糖調(diào)味即成。功效:益智健腦,補腎生精,養(yǎng)血安神。注意:內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌用。

　　銀棗十寶。食材與制法:銀耳10克,百合10克,龍眼10克,蓮子10克,桑葚10克,酸棗仁10克,枸杞子10克,葡萄干10克,荔枝10個,大棗10枚。將百合、銀耳涼水浸泡半小時,將上述諸品放入砂鍋中,加水1000毫升,慢慢熬煮,至煮熟為止。功效:補心脾,益肝膽,壯肺腎。適用于中老年人體質(zhì)虛弱或久病體虛導(dǎo)致的記憶力衰退、心慌氣短,驚悸膽顫、心神不寧,食欲不振,少氣乏力等癥狀。

　　海帶粥。食材與制法:海帶15克,粳米100克,豬瘦肉適量,食鹽適量。將粳米熬成稀粥。放入海帶、豬瘦肉和適量食鹽,稍煮片刻,待粥稠則?；稹９π?軟堅化痰通絡(luò),健腦益智安神。