現(xiàn)在很多的人都特別注重養(yǎng)生，都想通過(guò)補(bǔ)肝腎益氣血，讓自己的身體更加的健康，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了補(bǔ)肝腎益氣血藥方相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家!

　　補(bǔ)肝腎益氣血藥方

　　補(bǔ)腎健脾益氣方

　　【處方】茯苓9克，白術(shù)9克，陳皮9克，人參6克，生地6克，枸杞子30克，麥門冬15克。

　　【功能主治】健脾益氣。補(bǔ)腎強(qiáng)腰。主腎陽(yáng)不足。

　　【用法用量】加河水300毫升，煎至240毫升，去滓溫服。

　　補(bǔ)肝益腎通絡(luò)湯

　　【處方】當(dāng)歸9克，杜仲9克，黃芪12克，黨參9克，川斷9克，菟絲子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首烏9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

　　【功能主治】補(bǔ)肝益腎，活血通絡(luò)。主肝腎虧損，風(fēng)濕痹阻，經(jīng)絡(luò)凝滯。

　　【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　補(bǔ)肝益氣湯

　　【處方】昆黃芪30克，黨參20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，當(dāng)歸10克，川芎10克，白芍10克，生姜10克。

　　【功能主治】溫補(bǔ)肝腎，祛散風(fēng)寒。主肝之精氣虛衰，筋失溫煦，復(fù)感風(fēng)寒之邪，痹阻于肩。

　　【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　補(bǔ)肝腎益氣血食物

　　一、常用的具有補(bǔ)腎益精作用的食物有：

　　海參、牡蠣、鱉肉、鰒魚(yú)、魚(yú)鰾、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬蟲(chóng)夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉等。

　　二、常用的具有補(bǔ)肝養(yǎng)血作用的食物有： 枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、桑椹，黑芝麻、葡萄和墨魚(yú)等。 三、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物：

　　如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類、豆類等。 四、滋補(bǔ)肝腎的食物推薦如下： 1、芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載："芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。"尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。