高山滑雪是一項極為刺激的體育運動，滑雪前了解一些必備的常識非常重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高山滑雪必備的8項常識，供大家參考!

　　高山滑雪必備8項常識

　　第一，在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者。

　　第二，滑行中如果失控跌倒，應(yīng)迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。

　　第三，視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。

　　第四，在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應(yīng)停下來檢查，切勿冒險。

　　第五，在結(jié)伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。

　　第六，應(yīng)仔細(xì)了解滑雪的高度、寬度、長度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目，看來很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況根本就來不及做出反應(yīng)，這一點對初學(xué)者尤其重要。

　　第七，了解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達下車站后，索道即停止運行，如果你在空中被吊上一夜，發(fā)生凍傷事故的概率是非常高的。

　　第八，要根據(jù)自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過高估計自己的水平，而貿(mào)然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。

　　滑雪前需要準(zhǔn)備的常識

　　1、要及時關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和天氣變化，以防天氣突變。

　　2、初到雪場時應(yīng)先滑雪場的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地圖一雪場設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

　　3、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準(zhǔn)時，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

　　4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。

　　5、滑雪是較為復(fù)雜的運動，滑雪前要一些簡單的準(zhǔn)備活動。

　　6、在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。

　　7、地況生疏，又無向?qū)?，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因為風(fēng)雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。