暑假戶外旅游常識(shí)和注意事項(xiàng)
暑假戶外旅游常識(shí)和注意事項(xiàng)
風(fēng)和日暖,出游正當(dāng)時(shí),何不來(lái)場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，暑假戶外旅游常識(shí)有哪些呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的暑假戶外旅游常識(shí)，歡迎閱讀。
暑假戶外旅游常識(shí)
1、盡量不必在沒(méi)有固定的巖石上，站立著彎腰伸手去拉上面和你體重十分的的人;要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或許身后有粗樹(shù)或人手能夠固定本身;或用段繩索。
2、盡量不必兩本人手握手，從下往上拉人;要彼此手握對(duì)方的伎倆。
3、盡量不必借助枯枝或雜草或直徑小于本身拇指粗細(xì)的樹(shù)枝等的拉力攀巖;只可以借助大于本身拇指粗細(xì)的有根基樹(shù)枝的拉力攀爬。
4、盡量不必借助小于本身伎倆粗細(xì)的樹(shù)枝做單杠，吊拉彎曲樹(shù)枝來(lái)上升或下降，輕易折斷;要采用大于伎倆粗細(xì)的樹(shù)枝，或許盡量貼近受力樹(shù)枝根部(靠主干處)。
5、盡量不必借助高于本身頭部的而且不能判別能否鞏固的巖石攀爬，把本身的生命吊掛在不理解的巖石上是極端風(fēng)險(xiǎn)的;應(yīng)該先三點(diǎn)固定，用一個(gè)肢體的力氣去驗(yàn)證后再舉動(dòng)。
6、盡量不必在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時(shí)，相鄰隊(duì)員的間隔太近;要留出比平常多2本人的間距，以防上面的人被砸傷。
7、盡量不必在易滑的山坡下山時(shí)刻距太小;要等到后面的人平安究竟后，前面的人才能夠下山;有要求的話，后面的人能夠?yàn)榍懊娴娜俗饕幌戮S護(hù)。
8、盡量不必讓本身的登山鞋底上有泥沙、動(dòng)物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì);已然有了這些物質(zhì)，你在攀爬宏大山石時(shí)，你最多只能攀爬的原來(lái)斜坡的三分之二的坡度，否則你的腳上會(huì)打滑。
9、盡量不必在疲勞并且背負(fù)較重行李的較陡的山坡上休息時(shí)，過(guò)急地直腰后仰休息;假如疲憊，最佳停下腳步別直腰，轉(zhuǎn)身后背靠山體，直腰休息。防止后仰滾下山去。
10、盡量不必在鉆叢林時(shí)前后離得太近，回彈的荊棘輕易刺傷你的雙眼;抬頭用帽檐遮擋，或許用登山杖等防護(hù)雙眼。
11、盡量不必在鉆叢林或石林時(shí)，只曉得抬頭彎腰，后果頭過(guò)來(lái)了，包和臀部過(guò)不去;要下蹲，彎腰，抬頭，伸雙臂，向前匍匐;接著前視，待臀部經(jīng)過(guò)后，才能夠低頭，直腰，站立。
12、盡量不必腳踩被草掩蓋，看不清上面真假的羊腸大道;要爭(zhēng)取跨越過(guò)來(lái)或許繞過(guò)來(lái);不然，你能夠掉下山坡或深坑里。
13、盡量不必在夏春季節(jié)做開(kāi)路人，除非你會(huì)風(fēng)吹草動(dòng)，或許你很警惕很擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)路途上的蛇并有方法湊合它。
14、盡量不必單獨(dú)上山，假如上了，就要時(shí)常地做好路標(biāo);真實(shí)不行退回來(lái)。
15、盡量不必給110等打電話，由于他們對(duì)山的理解遠(yuǎn)不如常常爬山的驢友們。你能夠給他們打電話。假如沒(méi)有電話也不必驚慌失措。在山外面，春夏秋三個(gè)時(shí)節(jié)里，正常人一宿不睡覺(jué)不吃飯，凍不死也餓不死。你只需沿著一個(gè)峽谷，逆流而下。
16、盡量不必長(zhǎng)時(shí)刻、陸續(xù)地向下蹦，除非你常常做這種運(yùn)動(dòng);假如你參與了這種活動(dòng)，提議你盡量采用懸吊式下蹦，或許是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦，降低了高度，增加沖擊，防止膝關(guān)節(jié)損傷。一天上去你能夠比同路人少跳了三分之一。
17、盡量不必在大雨當(dāng)時(shí)，徒步涉水過(guò)水位超越襠部的河水。水火無(wú)情，這和你游泳的程度有關(guān)。假如非過(guò)不成并且沒(méi)有繩索等過(guò)河配備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較陡峭的位置，找尋一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過(guò)河。
18、盡量不必在下雷雨爬山時(shí)，開(kāi)手機(jī)或撥打手機(jī);上帝會(huì)叫你去他那里。
19、盡量不必在雨后爬或經(jīng)歷泥石混合的地質(zhì)結(jié)構(gòu)地段。
20、盡量不必運(yùn)用比本身小拇指還細(xì)的普通繩索來(lái)垂直吊拉本身;只能做為補(bǔ)助吊拉運(yùn)用。
21、盡量不必攀爬本身感到優(yōu)柔寡斷的巖石，要舍得;假如非爬不成，必需想好我萬(wàn)一失手的應(yīng)急對(duì)策而且不懊悔時(shí)，才能夠攀爬。
22、盡量不必在冰雪天下山時(shí)，單獨(dú)向山下滑行;最佳兩人一組10米左右的繩索，下面的人拉繩釋放另一人下山;接著下面的人，自行下滑，上面的人作維護(hù)，用繩索拉住他，不讓他沖下山;輪番交替，相互維護(hù)。
23、盡量不必一邊爬山一邊看景;你很能夠失足又失身。
24、盡量不必一心跟著頭驢趕路;你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧周圍，找尋參照系，多記路。別丟了都不曉得回家。
25、盡量不必在爬山的時(shí)分，與他人和本身較勁;面對(duì)你本身能干的對(duì)風(fēng)險(xiǎn)和困難，要勇于說(shuō)“我不行，我得繞著走”。
26、盡量不必在爬山爬得滿身大汗的時(shí)分，忽然跳進(jìn)水里去游泳;也不必迎著風(fēng)口，圖涼爽。
27、盡量不必鉆你不熟習(xí)山洞，尤其是出口少的山洞并且沒(méi)有靠得住的同伴給你守門(mén);俗語(yǔ)說(shuō)狡兔還三窟，何況人呢?記住平安第一。
28、盡量不必負(fù)重下山時(shí)跑步，慣性能夠讓你沖到山下，受傷。
29、盡量不必因膽怯而在陡坡上，采用兩腳接近小碎步，正面下山坡;這樣十分輕易后仰摔倒，接著坐滑梯沖下山，風(fēng)險(xiǎn)。你能夠采用側(cè)身，深蹲，側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式，挪步下山;這樣平安又快捷。
30、盡量不必在爬山進(jìn)程中，兩腿發(fā)抖或面前發(fā)暈或呼吸困難的時(shí)分，持續(xù)堅(jiān)持爬山;應(yīng)該立即通報(bào)領(lǐng)隊(duì)，或許通知身邊的同伴。
31、盡量不必在山上用火，尤其是明火;除非你想把本身也當(dāng)烤全羊。
32、盡量不必在山上亂丟渣滓，除非你想爬渣滓山。
33、盡量不必走在隊(duì)伍的首或尾，最佳集合時(shí)，自覺(jué)要?jiǎng)宇I(lǐng)隊(duì)的手機(jī)號(hào)碼。
34、盡量不必在活動(dòng)進(jìn)程中，怨天尤人，由于沒(méi)有人逼你或許騙你或許求你來(lái)參與這種官方的、非盈利的有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。
35、盡量不必在活動(dòng)中過(guò)火依靠他人，多交流多討教，多自立多察看，多協(xié)助多體諒。 文章來(lái)源： 下載時(shí)請(qǐng)注明出處!
戶外旅游大全策略
伴隨著人們生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的城市朋友喜歡戶外旅游這一休閑方式。那么我首先解釋下什么是戶外旅游。
戶外旅游是指包含自助游、自駕游、野營(yíng)、徒步、飛行、水上、登山、攀巖、探險(xiǎn)、滑雪、輪滑、小輪車、極限運(yùn)動(dòng)等在內(nèi)，注重體驗(yàn)和感受的旅游與運(yùn)動(dòng)休閑的集合。戶外旅游參與者注重往往具備一定素質(zhì)，有一定經(jīng)濟(jì)實(shí)力，注重環(huán)保，具有公益、慈善和樂(lè)于助人之心。 以下是本人精心準(zhǔn)備的戶外旅行必備用品一覽
戶外旅行基本裝備一覽個(gè)人穿著用品：
一、 服裝篇
1、 沖鋒衣褲(戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……)
2、 抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖)
3、 排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥)
4、 快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、 羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、 其他個(gè)人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……)
二、 鞋襪篇
1、 徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝)
2、 輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋(適合一般的郊游活動(dòng)，或開(kāi)車時(shí)穿)
3、 運(yùn)動(dòng)涼鞋(可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)
4、 排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)
5、 普通運(yùn)動(dòng)襪(棉的、穿著舒服就行)
6、 雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)
三、 帽子、手套、眼鏡
1、 遮陽(yáng)帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽(yáng)就行)
2、 抓絨帽(主要是保暖)
3、 薄手套(主要為了活動(dòng)方便，比如可以拍照等用處)
4、 厚手套(主要是保暖的功效)
5、 眼鏡(運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽(yáng)，也可以用來(lái)擺酷)
個(gè)人裝備用品：
一、 背包篇
1、 大背包(短途露營(yíng)或者長(zhǎng)途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)
2、 小背包(短途旅行或長(zhǎng)途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等)
3、 腰包或挎包(長(zhǎng)途出行時(shí)放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)
4、 攝影包(根據(jù)個(gè)人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)
二、 野營(yíng)篇
1、 睡袋(長(zhǎng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)
2、 睡袋內(nèi)膽(長(zhǎng)途旅行不露營(yíng)的話，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)
3、 帳篷(普通露營(yíng)的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)
4、 帳篷地席(保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損)
5、 防潮墊(普通的可以讓你隨時(shí)隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，)
6、 鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時(shí)可以作為攝影的反光板)
三、 照明篇
1、 頭燈(可以讓你雙手騰出來(lái)，很方便)
2、 手電(作為備用的照明，還是比較可*的)
3、 營(yíng)燈(在營(yíng)地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)
4、 熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)
5、 防風(fēng)打火機(jī)(用處不小，應(yīng)急時(shí)做照明不錯(cuò))
6、 防水火柴(也是應(yīng)急之用)
四、 炊具篇
1、 爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)
2、 氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)
3、 套鍋(有灶臺(tái)了，沒(méi)鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了)
4、 小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)
5、 燒烤爐(自駕車活動(dòng)可以攜帶的腐化用品)
五、 水具篇
1、 戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)
2、 軍用水壺(帶一個(gè)飯盒，這點(diǎn)比較實(shí)用)
3、 水袋(野外穿越時(shí)或自行車旅行時(shí)比較管用)
4、 保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)
5、 凈水器(比較專業(yè)，對(duì)生活質(zhì)量有要求的人士用)
6、 凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)
六、 通訊篇
1、 手機(jī)(最常用的聯(lián)系方式、信號(hào)最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒(méi)用)
2、 對(duì)講機(jī)(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實(shí)用)
3、 GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)
4、 求生哨(攜帶方便，也可作為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方法之一)
七、 其他篇
1、 登山帳(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨(dú)腳架)
2、 洗漱包(用處不說(shuō)了，井井有條而已)
3、 個(gè)人衛(wèi)生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個(gè)人藥品，)
4、 背包雨罩(不僅可以防水，長(zhǎng)途的話，是防塵的理想工具)
5、 背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時(shí)可連接做保護(hù)繩)
6、 地圖(無(wú)論是長(zhǎng)途還是短途，都用得著的工具)
7、 小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)
8、 指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)
9、 軍刀(覺(jué)得男人身上都應(yīng)該帶一把，小到削蘋(píng)果，大到砍數(shù)，都可以用)
10、 戶外手表(可以測(cè)海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤(pán)、記時(shí)和鬧鐘等功能)
11、 頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)
12、 防水袋(保護(hù)你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理)
13、 證件袋(貼身放重要的證件或錢(qián)財(cái))
14、 小型望遠(yuǎn)鏡(增加你的視力所及范圍)
15、 針線包(萬(wàn)一衣物壞了，縫縫補(bǔ)補(bǔ)總是要的)
16、 筆記本(記錄你旅行的心情或帳務(wù)的需要)
17、 備用電池及充電器(很多東西用得到電池)
18、 充氣枕(長(zhǎng)途坐車或飛機(jī)時(shí)的理想伴侶)
19、 藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據(jù)個(gè)人的不同需要攜帶)
20、 備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)
新人裝備采購(gòu)建議
對(duì)于剛參加活動(dòng)的新人，一定不要指望一次把裝備買(mǎi)齊，應(yīng)從最基本的裝備開(kāi)始，逐漸豐富。
1.參加當(dāng)天往返的活動(dòng)或不需要露營(yíng)(住旅館或老鄉(xiāng)家)的活動(dòng)
新人在剛參加1-2次戶外這類活動(dòng)，這種活動(dòng)不需要新購(gòu)任何裝備，只要是你認(rèn)為可以用來(lái)南山、縉云山的裝備就行了——旅游鞋/運(yùn)動(dòng)鞋、休閑裝/運(yùn)動(dòng)衣、雙肩背包足以。
2.參加休閑級(jí)的需要露營(yíng)的活動(dòng)
參加這類活動(dòng)需要開(kāi)始購(gòu)置少量戶外裝備——睡袋、防潮墊、背包
a.睡袋：睡袋的形狀主要有信封式和木乃伊(媽咪)式：信封式的一般是長(zhǎng)方形，拉鎖貫通一個(gè)側(cè)邊和底邊，這樣拉鎖全拉開(kāi)后可以打開(kāi)成一個(gè)平片，優(yōu)點(diǎn)是當(dāng)被蓋時(shí)比較舒服，缺點(diǎn)是保暖性稍差;木乃伊式的胸部稍寬，頭部和腳部都漸窄，拉鎖一般只占多半個(gè)側(cè)邊，頭部可以包緊，優(yōu)點(diǎn)是保暖較好，缺點(diǎn)是天熱或住旅館時(shí)打開(kāi)睡袋當(dāng)被蓋不方便。露營(yíng)時(shí)一般木乃伊式的睡袋比較好，如果常住旅館則信封式睡袋比較好。為了減小睡袋攜帶時(shí)的體積，有的睡袋在賣(mài)的時(shí)候就裝在睡袋壓縮袋里，如果沒(méi)有可以單買(mǎi)一個(gè)。
b.防潮墊：現(xiàn)在買(mǎi)的比較多的是那種蛋托型泡沫防潮墊(防潮墊的一面有蛋托型的突起)，最好選平的一面附有加強(qiáng)層，蛋托一面是一整塊材料的(兩種顏色拼的那種不結(jié)實(shí))。如果買(mǎi)的時(shí)候防潮墊沒(méi)有配尼龍布外套最好也單買(mǎi)一個(gè)，避免防潮墊外掛時(shí)被樹(shù)枝刮壞。
c.如果家里現(xiàn)有的背包放不下睡袋、防潮墊(可外掛)、備用衣物、兩天的食品和飲水，那就需要再買(mǎi)一個(gè)大背包，一般女生需要45-55升，男生需要55-70升，如果希望你的背包使用一兩年內(nèi)不出問(wèn)題，最好買(mǎi)質(zhì)量稍好的品牌，成都市場(chǎng)上值得推薦的有：Vaude(沃德)、Jack Wolfskin(狼爪)、MountainSmith，其中Vaude和JWS相對(duì)便宜。注意，如果是負(fù)重比較大的男生(45kg以上)最好不用Vaude。市場(chǎng)上也有100-200元的大背包，但使用1-2次后往往成為雞肋，建議最好別買(mǎi)。
剛開(kāi)始參加休閑級(jí)活動(dòng)前，購(gòu)買(mǎi)以上基本裝備就夠了，其他一些裝備可以暫時(shí)替代： 登山鞋——旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋
沖鋒衣——休閑裝/運(yùn)動(dòng)裝+騎車雨披
頭燈——手電
帳篷——共享別人的，一般領(lǐng)隊(duì)會(huì)為你安排
爐具、套鍋——共享別人的，一般領(lǐng)隊(duì)會(huì)為你安排
3.如何進(jìn)一步添置裝備
在活動(dòng)中多觀察隊(duì)友的裝備使用情況，多向隊(duì)友咨詢裝備的使用心得。有時(shí)一兩個(gè)人的使用心得具有片面性，所以一定要多看、多問(wèn)，這樣就逐漸清楚了自己還需要哪些裝備，該如何選擇和使用這些裝備，該去哪里選購(gòu)這些裝備，然后再一一購(gòu)買(mǎi)。
夏季野外生存必備品
穿著方面應(yīng)選擇舒適而厚底的鞋，如旅游鞋，加上兩三雙線襪子，可以保證長(zhǎng)途跋涉腳不打泡;耐磨而寬松的長(zhǎng)褲，是穿越叢林的最佳選擇;上衣則以吸汗、透氣、柔軟的T恤為最好，請(qǐng)準(zhǔn)備一兩件替換。夏季山里會(huì)有蛇，千萬(wàn)別穿短褲上山;山里溫差大，早晚加一件外套可抵御山風(fēng);夏季多雨，山上遇上陰晴變幻，雨衣是必不可少的防御工具;山里經(jīng)常可能遇到可游泳的地方，最好帶上泳衣泳褲。
自備夏季食譜要以熱量高、能量高、重量輕、體積小為選擇標(biāo)準(zhǔn)。主食，以易保存的大餅、干糧、方便面為佳。副食可帶牛肉、火腿、雞蛋等，一定要真空包裝。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營(yíng)養(yǎng)的上乘佐餐。別忘了大運(yùn)動(dòng)量會(huì)使食欲大增且口味加重，帶上果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。
山里有極好的泉水，遠(yuǎn)足者只需帶夠車上喝的水就可以了，但別忘了帶水壺或是可樂(lè)瓶子，這不僅是在山中飲水的工具，還可以在出山時(shí)為家人背一些真正的礦泉水。順便提醒一下，爬山途中要隨時(shí)補(bǔ)充水，要學(xué)會(huì)科學(xué)飲水，應(yīng)在感到干渴時(shí)只喝一兩口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴時(shí)再喝一兩口，不要忍到極渴時(shí)暴飲，因?yàn)檫@樣容易傷肺。
隨身物品如手電、照相機(jī)、望遠(yuǎn)鏡、洗漱用品應(yīng)以輕便、小巧、耐用、結(jié)實(shí)為原則。夏日曝曬，最好準(zhǔn)備一些防曬霜，這雖然不能完全防止被曬黑，卻能有效地阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。最好準(zhǔn)備墨鏡和太陽(yáng)帽。
戶外旅游必備的小裝備
運(yùn)動(dòng)眼鏡
在雪山、沙漠及陽(yáng)光照射強(qiáng)、縈外線強(qiáng)的區(qū)域，準(zhǔn)備一副運(yùn)動(dòng)眼鏡非常有必要?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)眼鏡可分為偏光鏡、彩色鏡和變色鏡。
(1)偏光鏡：可濾去自然的強(qiáng)烈的反射光線，以保護(hù)眼睛，通常用于雪地，水上等運(yùn)動(dòng)。
(2)變色鏡：會(huì)根據(jù)光線強(qiáng)弱變化鏡片本身顏色深淺，以抵擋縈外線的照射。
戶外運(yùn)動(dòng)眼鏡根據(jù)用途可分為登山鏡、雪鏡、防風(fēng)鏡、自行車眼鏡等。它們的用途分別為：
①登山鏡用于高海拔的登山活動(dòng)，登山鏡具有防風(fēng)作用且對(duì)于過(guò)濾紫外線的要求較高。 ②雪鏡用于雪地穿越、雪山攀登等活動(dòng)，要求有防風(fēng)設(shè)計(jì)。
?、鄯里L(fēng)鏡主要防止大風(fēng)及風(fēng)沙對(duì)眼睛的傷害。
④自行車眼鏡主要是防風(fēng)及縈外線。它設(shè)計(jì)為流線型，以減少風(fēng)阻。
在準(zhǔn)備戶外眼鏡時(shí)，可根據(jù)戶外活動(dòng)的內(nèi)容、性質(zhì)、當(dāng)?shù)貧夂颦h(huán)境條件，選擇適合的戶外運(yùn)動(dòng)眼鏡。
帽子
戶外用品中，帽子是一般人比較容易忽略的東西，帶上帽子。冬季可以保暖，夏季可以防曬。而且還可以防止落下來(lái)的物體或樹(shù)枝損傷頭部，是戶外必備品之一相子的種類繁多，有太陽(yáng)相、棉帽、抓絨相、毛絨帽，還有多數(shù)戶外外衣上所帶的折盛式的帽子。帽子可根據(jù)
用途來(lái)選定，夏天活動(dòng)選擇太陽(yáng)帽，帽榆能防止頸部被曬傷;登雪山可選擇抓絨帽，抓絨帽有很好的保暖效果，再配合上沖鋒衣上的防水透氣的相子一起使用可達(dá)到很好的保暖效果。 水具
人體中水的含最占到體重的三分之二，同時(shí)，水又是人體活動(dòng)的重要介質(zhì)。其重要性眾所周知。戶外運(yùn)動(dòng)中，人體的水分隨著排汗、呼吸等大最的流失，及時(shí)補(bǔ)充水是人體機(jī)能得以正常維系的關(guān)鍵。大多戶外情況下，要喝水時(shí)，不是馬上就能找到水源，因此，隨身挽帶裝有水的水具。就顯得尤為重要。
目前戶外用的水具主要有鋁制運(yùn)動(dòng)水壺，鋁制保溫水壺、皮水帶等。這些水具由于材質(zhì)的不同，選擇使用時(shí)應(yīng)根據(jù)具體情況而選定，總的原則是實(shí)用，便于攜帶，不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，使用方便。
燈具
燈具是戶外運(yùn)動(dòng)的必需品。夜間操作、活動(dòng)(包括生活)都離不開(kāi)照明的燈具，戶外燈具可分為手電簡(jiǎn)、頭燈、營(yíng)地?zé)舻取?/p>
(1)手電筒是最常用的夜間照明工具，它輕巧，操作方便，價(jià)格低廉，但有一個(gè)缺點(diǎn)就是必須手持。在野外行軍或要用手來(lái)做其他事時(shí)，手電筒就不太適合了。
(2)頭燈是戶外運(yùn)動(dòng)中較為專業(yè)，使用起來(lái)很方便的燈具，作為帶在頭上的燈具，圖2一16手電筒它能夠使人們?cè)谝归g活動(dòng)時(shí)解放雙手，去做其他貢要事情，如搭建營(yíng)地、做飯等，而且，頭燈在使用過(guò)程中光線與視線同向。使用起來(lái)方便，同時(shí)也提高了戶外運(yùn)動(dòng)的安全性，是戶外燈具的首選。
(3)營(yíng)地?zé)粼谑褂脮r(shí)首先要注意防水。有些營(yíng)地?zé)艟哂蟹浪墓δ埽膊荒荛L(zhǎng)時(shí)間在雨中使用。 注意：外出時(shí)應(yīng)根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短備足各種燈具的電池及攜帶備用燈泡，以防途中損壞，還有白天時(shí)最好取出電池，以防無(wú)意中打開(kāi)電源，使電源在無(wú)意之中用完。 dao具
在戶外活動(dòng)中一把好的dao具可以幫你排除困難，脫離險(xiǎn)境。在特殊情況下還能挽救你的生命。出門(mén)在外攜帶一把多功能dao具，可以幫你完成很多工作，如料理食物，整理、修理裝備等。
戶外用dao主要有多功能折疊dao(如瑞士軍dao)、野戰(zhàn)dao等。
(1)多功能折疊dao具有多種功能，包括有dao、螺絲dao、鑷子、開(kāi)瓶器、罐頭開(kāi)啟器等。大多的多功能折登dao有十幾個(gè)功能，有的能達(dá)到幾十種功能，在戶外使用十分方便。比較多的是瑞士軍dao，一把好的dao具可增強(qiáng)野外生存的信心。
(2)野戰(zhàn)dao比較大，可用于野外叢林開(kāi)路，其刀背面有鋒利鋸齒，可切割繩索、樹(shù)木等，是戶外探險(xiǎn)應(yīng)攜帶的dao具。
(3)dao具的使用：
?、僭趹敉饣顒?dòng)時(shí)，刀其應(yīng)放置在便于使用的地方，以應(yīng)付突發(fā)情況。
?、赿ao具在使用過(guò)程中，應(yīng)特別小心，不能傷到別人和自己。
?、踕ao具不能放在火中燒，不要用刀鋒去砍石頭等硬物。
?、苡靡皯?zhàn)刀砍樹(shù)木等時(shí)，人刀角度在45。左右，削切物品時(shí)刀鋒應(yīng)遠(yuǎn)離人體。
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