孩子四個(gè)月能吃什么
孩子四個(gè)月能吃什么
寶寶成長(zhǎng)到四個(gè)月的時(shí)候，母乳就滿足不了營(yíng)養(yǎng)的需求了，需要添加輔食。那么四個(gè)月的寶寶如何添加輔食，你知道嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹四個(gè)月的寶寶如何添加輔食，供參考。
什么時(shí)候開始給寶寶添加輔食
營(yíng)養(yǎng)不良是嬰幼兒的常見(jiàn)疾病，一歲以下嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等)外，絕大部分營(yíng)養(yǎng)不良是因后天喂養(yǎng)有問(wèn)題，尤其是輔食添加不合理所致。
剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時(shí)還不具備消化輔食的功能。如果過(guò)早添加輔食，會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動(dòng)，使大便量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。半歲以前，寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有準(zhǔn)備好消化輔食。等到寶寶能接受消化輔食之后再開始給他添加，這樣會(huì)大大降低寶寶發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過(guò)渡時(shí)間。
有些父母認(rèn)為奶制品營(yíng)養(yǎng)夠豐富，不給孩子及時(shí)添加輔食。殊不知，孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)、能量的需要增加了，奶制品已不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，同時(shí)，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺(jué)器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。四個(gè)月是添加輔食最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，一旦錯(cuò)過(guò)，孩子以后有拒絕輔食的可能。
四個(gè)月的寶寶如何添加輔食
1、輔食添加原則
4個(gè)月的孩子首先開始添加的輔食是米糊，在四個(gè)半月后可以加蛋黃。一般先從四分之一開始，不用加鹽。五個(gè)月后可以吃點(diǎn)蛋羹，加少量的鹽或不加。
從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無(wú)不良反應(yīng)2-3天加到1/3-1/2個(gè)，漸漸吃到一個(gè)。由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。從細(xì)到粗，菜水-菜泥-碎菜。習(xí)慣一種再加另一種。在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。
2、輔食添加時(shí)間
4個(gè)月后先從晚餐開始，先加輔食后喂奶，按上述原則進(jìn)行，根據(jù)孩子情況，一般1個(gè)月后，晚餐可完全又輔食代替。
6-7個(gè)月，晚餐逐漸由輔食代替同時(shí)，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第九個(gè)月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次喂奶改為3次喂奶，早晨5-6點(diǎn)一次，晚上9-10點(diǎn)一次，中午1-2點(diǎn)一次即可。
一周歲可基本過(guò)渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。
3、添加輔食方法
在愉快的氣氛中進(jìn)餐，進(jìn)餐前保持愉快的情緒，不能訓(xùn)斥、打罵孩子，并先做好準(zhǔn)備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。每添加一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點(diǎn)食物，輕輕放入寶寶嘴里，待寶寶吞咽后再取出小勺。
每次添加輔食時(shí)，要觀察孩子的大便，有無(wú)拉稀或未消化的食物，如孩子加輔食后拉稀或有食物原樣排出，應(yīng)暫停加輔食，過(guò)一兩天后，孩子狀況較好又可進(jìn)行，孩子不吃不要強(qiáng)迫，下次再喂。不吃某種食物，并不等于以后不吃，應(yīng)多試幾次。盡可能使食物多樣化。
4、輔食添加順序
4-5個(gè)月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿卜、果泥、肉湯。
6-8個(gè)月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。
怎么給寶寶添加更多種類的輔食
應(yīng)該循序漸進(jìn)地給寶寶添加其他輔食，一次只加一種，并且在添加新輔食品種后至少等3天，再加入另一種食品。一次沒(méi)有添加成功不能因此認(rèn)為孩子不喜歡或不適應(yīng)，可過(guò)些時(shí)候再試吃。喂食要有耐心，不能強(qiáng)迫。
每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，觀察寶寶是否對(duì)某種食物過(guò)敏，過(guò)敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣(打嗝或放屁)增多，或出疹子。若有不適應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。如果家族有過(guò)敏史，或者寶寶添加輔食的過(guò)程中出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，那就應(yīng)該等待1周以上，再加入新食物。
靈活增添輔食，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。判斷喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為：嬰兒食后不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長(zhǎng)滿意。
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