不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦>演講與口才>演講口才>演講藝術>

健身運動勵志演講詞

時間: 睿檸1003 分享

  沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的! 下面是學習啦小編為你整理的幾篇健身運動勵志演講詞,希望能幫到你喲。

  健身運動勵志演講詞篇一

  敬愛的老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運動》。

  “生命在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

  讓我們先來看看野生動物世界,它們風餐露宿、覓食求生,卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢,總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢 其重要差別就是在于運動。

  科學家曾經(jīng)做過這樣的試驗,將20~30歲的健康男性志愿者分為a\b兩組,a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后,a組不少人從床上一站起,就頭暈目眩,心跳加速,脈搏微弱,血壓下降到危險程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出,缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

  然而,由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調查,近年來,我國學生體能素質連續(xù)下降十年,學生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率也居高不下,這些都嚴重的影響了青少年的成長。

  身心健康是我們成長成材的基礎,正如教育部長周濟叔叔所說:“沒有健康的體魄,即使品質再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自已的幸福生活”。

  然而,讓我們高興的是,當前,全國上下都非常關注青少年學生的健康問題。2007年,為迎接北京奧運會,在全國深入開展了“陽光體育運動”,從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創(chuàng)造條件,專門開設了大課間活動,讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

  老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風采! 謝謝大家!

  健身運動勵志演講詞篇二

  老師、同學們:

  大家早上好!我是五(8)班的###,今天我國旗下講話的題目是:《我運動,我健康,我快樂》

  “生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

  冬天來了,天氣越來越冷,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,正如我們上星期五的校運會,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,對增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

  同學們,雖然健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富,但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:例如做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該跳躍時不跳躍;跑步不認真,跑步時談笑風生,隊伍散亂,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習慣,在此要求我們做到以下3點:

  第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

  第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

  第三、鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

  同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

  我的講話完了,謝謝大家!

  健身運動勵志演講詞篇三

  “生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

  近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實,選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

  例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利。

  另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想。

  總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?!秴问洗呵?bull;盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出:“人體欲得勞動,但不當使極身。動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉。

  當然,運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度,并要求持之以恒??茖W合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。

  面對“生命在于運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

  猜你感興趣:

1.30分鐘關于健身的勵志演講稿

2.健身勵志的30分鐘演講稿

3.全民健身月演講稿兩篇

4.健身教練勵志演講

5.關于健身的勵志名言

6.關于健身的勵志句子

健身運動勵志演講詞

沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的! 下面是學習啦小編為你整理的幾篇健身運動勵志演講詞,希望能幫到你喲。 健身運動勵志演講詞篇一 敬愛的老師們、親愛的同學們: 大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運動》。 生命
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
3349942