演講時(shí)站姿和手放哪_怎么擺放
演講是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態(tài)語言為輔助手段，針對某個(gè)具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張，闡明事理或抒發(fā)情感，進(jìn)行宣傳鼓動(dòng)的一種語言交際活動(dòng)，今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些演講時(shí)站姿和手的知識(shí)，希望對大家有所幫助。
演講時(shí)站姿和手放哪
一、演講者站姿規(guī)范
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。
(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。
(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。
二、演講站姿分類
(1)前進(jìn)式
這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長而身體無變化不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達(dá)出不同的感情。
(2)稍息式
一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運(yùn)用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長時(shí)間站著穿叮扁顧壯該憋雙鉑晶演講中的短期更換姿勢，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感。
(3)自然式
兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束。
三、演講手放哪
在演講中，手放哪里很讓我們頭疼。
1.如果你在講臺(tái)后面，你可以雙手自然放在講臺(tái)兩側(cè)。
2.如果沒有的話，雙手自然垂在身體兩側(cè)，也可以用手來操作媒體、握住提示卡、筆或是做手勢等。
3.無論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內(nèi)，或是不自然地手臂交叉。
演講時(shí)什么樣的站姿比較好
一、常見的站姿
1.“丁”字步
一只腳在前一只腳在后，兩腳之間呈九下度垂直的“丁”字形，兩腿前后交叉距離以不超過一只腳板的長度為宜，演講者全身的力量應(yīng)該集中在前腳上，后腳足跟略微提起。其中，右腳在前，左腳在后的，可稱之謂“右勢丁字形”;左腳在前，右腳在后的，可稱為“左勢丁字形”。這種“丁”字式的站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講，有利于激發(fā)聽眾的興趣和感情。在演講過程中，可根據(jù)需要，隨時(shí)變換左勢和右勢，比如，要訴諸左方聽眾時(shí)，就使用左勢為佳，要訴諸右方聽眾時(shí)，則宜運(yùn)用右勢為宜。
運(yùn)用這種姿式需要注意的是，兩腿不宜緊靠在一起，否則會(huì)顯得呆板沒精神，兩只腳不要平行地放在一條直線上，因?yàn)殡p腿所構(gòu)成的平面，與前排聽眾的臉恰呈平行狀態(tài)，演講者身體的重力均等地落在兩只腳上，就會(huì)形成機(jī)械對稱，失去對比，不僅毫無美感，而且直接影響演講效果;演講者站在臺(tái)上錯(cuò)開雙腳時(shí)，不能把人體重量平均地放在兩只腳上，不論在多么短暫的時(shí)刻，都要把主要重量放在一只腳上。如果我們從演講考的頸后窩拉一條垂直的線，讓它直拉到腳后跟，那么，人體重心就應(yīng)該在這條線上，而另一只腳僅僅是為了保持這個(gè)姿態(tài)的平衡，防止身體左右招晃。除了在特殊需要領(lǐng)斜的姿態(tài)時(shí)，身體應(yīng)當(dāng)在承重的那條腿上保持直立，這樣才能給人以美感。
2.“稍息式”
兩腳之中任何一腳略向前跨步，兩腳之間呈七十五度角，腳跟距離在五市寸左右。這種站姿要求兩腳均須直立，全身力量多半集中在后腳，前腳只是輔助，承重較輕。在演講過程中，也可以根據(jù)需要隨時(shí)變換左勢或右勢。要改變立式時(shí)，只要后腳前進(jìn)一步，變左勢為右勢，或變右勢為左勢即可。“稍息式”的站姿在演講時(shí)被廣泛運(yùn)用，說理、達(dá)意、傳知性的演講一般都用此式。
演講者在講臺(tái)上作演講，要有一個(gè)基本的立足點(diǎn)，但并不是不可走動(dòng)?？梢愿鶕?jù)演講內(nèi)容的需要向四個(gè)方向移動(dòng)位置。一般說來，向前移步表示積極性的意義，如支持、肯定、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移則表示消極性的意義，如疑慮、否定、頹喪、退讓等，向左右移動(dòng)則表示對其一側(cè)聽眾特別的傳情致意等。演講者的移步必須在演講進(jìn)行中密切配合演講內(nèi)容去動(dòng)作，在演講停頓的時(shí)刻不可移動(dòng)身體，否則就會(huì)造成游離性的多余動(dòng)作，破壞演講的和諧統(tǒng)一性。
二、演講者站姿規(guī)范
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起.
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上.
(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉.
(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置.
魯迅先生說過：演講有三美：意美以感心，一也;音美以感官，二也;形美以感目，三也。演講者一般都是站著講，因?yàn)橹挥姓局v，態(tài)勢動(dòng)作才能自如，才能給人一個(gè)完整的形象，才能給人美的感覺。所以，演講中，站姿非常重要。
演講時(shí)手勢如何擺放
第一，自然大方舒展。
如何把握呢?比如你用雙手拿話筒，就會(huì)顯得很小氣，很拘束，這顯然不夠大方舒展。試著張開你的雙臂，私下里訓(xùn)練的時(shí)候，可以夸張一些，上臺(tái)之后因?yàn)榫o張會(huì)收一點(diǎn)，也許就恰到好處了;
第二，不做忌諱動(dòng)作。
1.雙手抱臂
2.雙手背后
3.雙手或單手插兜。
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