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上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)如何訓(xùn)練

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  不單演唱需要臺(tái)風(fēng),演講也需要臺(tái)風(fēng),一個(gè)人的臺(tái)風(fēng)區(qū)分了這個(gè)演講者是個(gè)小白還是大師。那么上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)該如何訓(xùn)練呢?下面小編為你整理上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng),希望能幫到你。

  上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)

  演講臺(tái)風(fēng)訓(xùn)練

  1、 掌握標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式

  2、 用標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式練習(xí)簡(jiǎn)單型和塑造型自我介紹。

  親愛(ài)的朋友:

  您好!歡迎繼續(xù)學(xué)習(xí)精英演講,今天我們要學(xué)習(xí)一個(gè)非常重要的主題,叫演講臺(tái)風(fēng)!試想,如果一個(gè)人在臺(tái)上,站都站不好,他又怎么可能把演講講好?麥克風(fēng)都拿不好,怎么可能把演講講好?鼓掌都鼓不好,怎么可能把演講講好?所以,今天我們要學(xué)習(xí)最基本的上臺(tái)、鼓掌、站姿、拿麥克風(fēng)等。希望本課能讓您在以后的演講過(guò)程中,只要一走上臺(tái),就像個(gè)演說(shuō)家的樣子,這叫專(zhuān)業(yè)。

  ■實(shí)操

  一、登場(chǎng)練習(xí)

  1、登場(chǎng)前講師休息地點(diǎn)

  (1)休息室;

  (2)幕后;

  (3)第一排;

  (4)最后一排;

  (5)室外活動(dòng)。

  2、登場(chǎng)方式

  (1)跑步登場(chǎng)(練習(xí)慢跑登臺(tái));

  (2)正步登場(chǎng)(練習(xí)正步走上舞臺(tái));

  (3)直接提前坐臺(tái)上(學(xué)術(shù)型報(bào)告)。

  3、登場(chǎng)禮儀

  (1)鼓掌;

  (2)與主持人握手(用右手握手);

  (3)鞠躬;

  (4)接麥(用左手接麥);

  (5)正立定3-5秒開(kāi)始演講。(非常正式演講可向聽(tīng)眾鞠躬表示禮節(jié))

  二、臺(tái)上站姿練習(xí)

  1、臺(tái)上站姿訓(xùn)練

  (1)兩腳平行并攏;

  (2)兩腳平行,分開(kāi)約一腳距離(注:兩腳平分不能與肩同寬,若與肩同寬則兩腳分的太開(kāi),看起來(lái)不雅觀);

  (3)“稍息式”,即一腳稍前,一腳稍后,重心主要壓在后腳上,這樣兩腳可以調(diào)換休息,減輕疲勞。

  2、臺(tái)上儀容

  (1)頭為儀容的主題,它應(yīng)當(dāng)平正閑適,而不是偏側(cè)傾斜,應(yīng)當(dāng)和表情及手勢(shì)相對(duì)應(yīng),頭部的動(dòng)作不能過(guò)多;

  (2)身軀的基本要求是直立,做到收腹挺胸,擺平雙肩,拉直雙腿。給人一種莊嚴(yán)大方、朝氣蓬勃的感覺(jué);

  (3)眼睛注視聽(tīng)眾。

  三、拿麥練習(xí)

  1、大拇指緊靠麥克風(fēng)開(kāi)關(guān)位置;

  2、手握麥克風(fēng)的位置為離麥克風(fēng)頸部1-2厘米位置;

  3、握麥方式:

  (1)拳握。場(chǎng)合:正式講課、大型演講、比較正式莊重的場(chǎng)合;

  (2)指握。場(chǎng)合:主持會(huì)議、致辭、新聞發(fā)布會(huì);

  (3)半握。場(chǎng)合:娛樂(lè)、晚會(huì)、K歌。

  4、麥克風(fēng)與身體的角度一般在30-75度之間;特殊情況,如娛樂(lè)、晚會(huì)等非正式場(chǎng)合可與胸平行。

  5、麥與唇的距離一般在1-10厘米之間,根據(jù)具體麥克風(fēng)的音量提前調(diào)試。

  四、鼓掌訓(xùn)練

  1、觀眾鼓掌

  手心相對(duì),傾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

  2、演講嘉賓鼓掌方式

  (1)手心相對(duì),傾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

  (2)手心相對(duì),傾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。手向下,置于肚子前,拍掌。這樣上下式鼓掌。

  五、引爆演講激情

  很多人,演講沒(méi)有狀態(tài),演講緊張,很重要一個(gè)原因,就是沒(méi)有調(diào)整好情緒狀態(tài)。一場(chǎng)演講講的好不好,肢體動(dòng)作占55%,語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%,文字只占7%。因?yàn)檠葜v是信息的傳遞,情緒的轉(zhuǎn)移,體能的說(shuō)服。潛意識(shí)的力量是意識(shí)的三萬(wàn)倍,而肢體動(dòng)作是影響潛意識(shí)最快的方法。

  同時(shí),一個(gè)人成功的速度,取決于情緒調(diào)整的速度;情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn),就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài);引爆肢體動(dòng)作,可以讓您快速到達(dá)巔峰狀態(tài);一旦您處于巔峰狀態(tài),您將擁有所有一切的自信;只要您擁有自信,您就擁有所有一切的能力;一旦擁有所有一切的能力,您就能掌控自己的情緒;只要您能掌控自己的情緒,您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切,您也就不會(huì)緊張,您演講的狀態(tài)就會(huì)很好,演講就會(huì)很精彩。

  ◆引爆肢體訓(xùn)練

  1、跳舞;

  2、跑步;

  3、舉手確認(rèn)說(shuō)“YES”;

  4、擊掌大聲說(shuō):“YES”;

  5、大聲快速喊“ai”;

  6、大聲確認(rèn)說(shuō):“yes”;

  7、雙手打開(kāi)說(shuō)“WO”;

  8、雙手打開(kāi)說(shuō):“我將無(wú)所不能”!

  9、走火前的自我激發(fā):MAKEAMOVE!

  10、左腳、右腳,啊!這是多么美好的一天啊!

  充滿了愛(ài)、自信、能量、POWER!

  今日思考問(wèn)題

  1、演講臺(tái)風(fēng)包含哪幾個(gè)部分?

  2、臺(tái)上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬?


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