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演講技巧:演講時(shí)有哪些姿勢(shì)?

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  著名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗(yàn)時(shí)說:“演講者的體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應(yīng)給聽眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受,要想從語言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現(xiàn)出演講者的特點(diǎn),以下是小編整理的關(guān)于演講姿勢(shì)的指導(dǎo)策略,供大家參閱。

  演講有哪些姿勢(shì)?

  看過啞劇表演的人都知道人類無聲的動(dòng)作具有巨大的包容性。德國表演大師吉布·佩森有一次談演出體會(huì)時(shí)說:“我就靠我的動(dòng)作、姿態(tài)向人們昭示我的內(nèi)心世界,昭示我的所思所想,昭示我的喜怒哀樂。”

  應(yīng)聘者都會(huì)遇到演講這一關(guān)。演講時(shí)首先要注意自己的站姿,爭(zhēng)取給人留下一種精神飽滿、胸有成竹的好印象。

  演講者站姿規(guī)范如下:

  (1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。

  (2)兩肩放松,重心主要支撐腳掌腳弓上。

  (3)挺胸,收腹,精神飽滿,氣息下沉。

  (4)腳應(yīng)繃直,穩(wěn)定重心位置。

  演講站姿有以下幾種:

  (1)前進(jìn)式:這種姿勢(shì)是演講者用得最多,使用最靈活的一種站姿。右腳在前,左腳在后,前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜,兩腳延長線的夾角成45度左右,腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢(shì)重心沒有固定,可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上,不會(huì)因時(shí)間長而身體無變化不美觀。另外,前進(jìn)式能使手勢(shì)動(dòng)作靈活多變,由于上身可前可后,可左可右,還可轉(zhuǎn)動(dòng),這樣能保證手做出不同的姿勢(shì),表達(dá)出不同的感情。

  (2)稍息式:一腳自然站立,另一只腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12厘米左右,兩腳之間形成75度夾角。運(yùn)用這種姿勢(shì),形象比較單一,重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢(shì),使身體在短時(shí)間里松弛,得到休息,一般不長時(shí)間單獨(dú)使用,因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感。

  (3)自然式:兩腳自然分開,平行相距與肩同寬,約20厘米為宜,太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá),太迂則顯得拘束。

  演講中怎樣通過站姿體現(xiàn)氣場(chǎng)

  有七種站姿,幾乎囊括了全世界65億人能夠想到的所有站姿的集合。我們差不多都是這樣站立的,不管面對(duì)什么人,在什么場(chǎng)合,基本都會(huì)在這里挑選一種姿勢(shì)。實(shí)際上,我們挑選的是一種氣場(chǎng),在不同的人面前展示不同的氣場(chǎng)。請(qǐng)看這七個(gè)不同的選項(xiàng),它們所體現(xiàn)的氣場(chǎng)是什么效果。

  (1)背脊挺直、胸部挺起、雙目平視。

  如果不是刻意的偽裝,這表明一個(gè)人具有超強(qiáng)的自信,給人以“氣宇軒昂”“性格樂觀、心情愉快”的印象,愿意與觀眾交流和分享任何問題。氣場(chǎng)強(qiáng)大、主導(dǎo),唯他獨(dú)尊。

  (2)彎腰曲背、略顯佝僂狀。

  在大部分的時(shí)間內(nèi),這種姿勢(shì)成為你的習(xí)慣而你卻不自知。

  這會(huì)讓你表現(xiàn)出過強(qiáng)的自我防衛(wèi)意識(shí)和意志消沉的跡象,同時(shí),也表明你在精神上處于劣勢(shì),有惶恐不安或自我抑制的心情。當(dāng)你常以這種姿勢(shì)面對(duì)觀眾、領(lǐng)導(dǎo)、客戶、同事和家人時(shí),你絕難找到主角的感覺,更多會(huì)是跟隨者的角色,盡管你的內(nèi)心并不樂意!想讓對(duì)方高看你一眼嗎?那么直起腰來。

  (3)兩手叉腰而立。

  這是具有自信心和精神上極大優(yōu)勢(shì)的表現(xiàn),氣場(chǎng)也極為強(qiáng)大,在任何領(lǐng)域都居于“一號(hào)位置”的姿勢(shì)。如果一個(gè)人對(duì)面臨的事物沒有充分的心理準(zhǔn)備時(shí),他是絕不會(huì)采取這個(gè)動(dòng)作的,但是這也需要硬實(shí)力作為基礎(chǔ)。此外,這種姿勢(shì)不適合出現(xiàn)在嚴(yán)肅的商務(wù)談判場(chǎng)合和演講上,因?yàn)樗墓粜蕴珡?qiáng)。

  (4)雙腿交叉而立。

  人們采取這種姿勢(shì)的時(shí)候,表示持有保留態(tài)度或輕微拒絕的意思,但也是感到拘束和缺乏信心的表現(xiàn),會(huì)讓人在與你交際時(shí)感到微微不適或淡淡的冷意。

  (5)將雙手插入口袋而立。

  這會(huì)給人不袒露心思、暗中策劃和盤算的心理印象,是成熟的姿勢(shì)。如果同時(shí)配合有彎腰駝背的姿勢(shì),則是心情沮喪或苦惱的反映,當(dāng)我們看到這樣的人時(shí),會(huì)有不想與他交流的感覺,這就是他的氣場(chǎng)透露出來的感覺。

  (6)靠墻壁(講臺(tái))而站立。

  有這種習(xí)慣的人多是力量不太強(qiáng)大,容易接納別人的人。但請(qǐng)注意,盡量避免在交際場(chǎng)合采取這種姿勢(shì),這會(huì)讓人覺得沒有實(shí)力,盡管你可能很喜歡交流和演講。

  (7)背手站立。

  當(dāng)你采取背手姿勢(shì)時(shí),人們多半認(rèn)為你是自信力很強(qiáng)的人,喜歡把握局勢(shì),你的操控力及氣場(chǎng)都很強(qiáng)。但是需要注意的是,如果你不是面對(duì)自己的下屬,請(qǐng)不要把它帶到任何交際場(chǎng)合。從某種意義上來講,這種氣場(chǎng)非常官僚化。

  如果可以,我們?cè)谘葜v中要最多地使用第一種姿勢(shì),站得很直,目視前方,笑容真誠,大方坦然,它所展現(xiàn)出來的氣場(chǎng)是真誠而高貴的,既不會(huì)矮化自己,也不會(huì)讓對(duì)方感受到內(nèi)在的銳氣!

  演講的時(shí)候怎么運(yùn)用手勢(shì)和眼神

  不要濫用手勢(shì)。手勢(shì)不應(yīng)該太引人注目,你的聽眾關(guān)注的并不是你的手勢(shì)是否美觀或合適,而是你的信息。你的目的是向聽眾傳遞信息,而不是讓你的表演得到比信息更多的關(guān)注。

  使用時(shí)與你的演講相協(xié)調(diào)。手勢(shì)應(yīng)當(dāng)適時(shí)地與你的語言信息相配合,當(dāng)你說到有三點(diǎn)時(shí),你列舉的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)在你說到“三”的時(shí)候同時(shí)做出。如果你說完三點(diǎn)后又停頓了一兩秒才豎起三根手指,那就糟糕了。

  使手勢(shì)適合于你的聽眾和當(dāng)時(shí)的情境。手勢(shì)必須適合聽眾。在許多正式的演講場(chǎng)合,特別是向一大群聽眾演講時(shí),更大膽、更大幅度的、更戲劇性的手勢(shì)比較合適,而非正式情境下小范圍內(nèi)的聽眾則適合較為不正式的手勢(shì)。

  總的來說,記住一條重要的原則:使用那些最有效的適合你的手勢(shì),不要試圖讓自己成為另外一個(gè)人。耶西·杰克遜的風(fēng)格或許會(huì)對(duì)你有用,但你畢竟不是耶西·杰克遜。你的手勢(shì)應(yīng)與你的性格相配,或許不做任何手勢(shì)--只是輕松地將手放在兩邊--要比做笨拙、令人分心的手勢(shì)或模仿別人的手勢(shì)好得多。你的手勢(shì)應(yīng)根據(jù)你的演講內(nèi)容而做。

  眼神交流

  在本章討論過的所有演講特點(diǎn)中,對(duì)北美人來說,在公共演講場(chǎng)所最重要的一點(diǎn)是眼神的交流。與聽眾的眼神交流開拓了交流局面,使你更可靠,并保持了聽眾的興趣。這些作用每一個(gè)都有助于你演講的成功。眼神交流還可以讓你得到觀眾對(duì)你演講效果的反饋。

  許多美國的聽眾更喜歡在你開始演講之前便與他們進(jìn)行眼神的交流。當(dāng)輪到你演講時(shí),走上講臺(tái)(如果沒有講臺(tái)就走到聽眾的前面),暫停一下,在講話之前先看一下你的聽眾,眼神交流無聲地傳送信息。“我對(duì)你們很感興趣,請(qǐng)聽我說,我有一些東西想和你們分享。”你應(yīng)該記住你的開場(chǎng)白句子,這樣你才能不需要看筆記或?qū)⒁暰€移離聽眾便開始發(fā)言。

  要與所有的聽眾都建立眼神的交流,而不僅僅是盯著前排或一兩個(gè)聽眾。前后左右地環(huán)視你的聽眾,選擇一個(gè)人作為焦點(diǎn),然后再換另一個(gè)人。

演講技巧:演講時(shí)有哪些姿勢(shì)?

著名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗(yàn)時(shí)說:演講者的體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應(yīng)給聽眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受,要想從語言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現(xiàn)出演講者的特點(diǎn),以下是小編整理的關(guān)于演講姿勢(shì)的指導(dǎo)策略,供大
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