當(dāng)眾演講不緊張的十個(gè)技巧
當(dāng)眾演講不緊張的十個(gè)技巧
一個(gè)人在面對(duì)很多人時(shí)難免會(huì)緊張，但是這種緊張?jiān)谝欢ǔ潭壬鲜强梢钥朔?，今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一下當(dāng)眾演講不緊張的十個(gè)技巧，希望對(duì)大家有所幫助。
當(dāng)眾演講不緊張技巧一：熟悉演講場(chǎng)地
爭(zhēng)取熟悉你要發(fā)表演講的環(huán)境。提早到達(dá)并巡視講臺(tái)，練習(xí)使用麥克風(fēng)和其他輔助視覺(jué)設(shè)施，提前調(diào)好話筒音量。
當(dāng)眾演講不緊張技巧二：熟悉聽(tīng)眾
在聽(tīng)眾進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)向他們致意，拉近和聽(tīng)眾的距離。向一群友好的人演講總比對(duì)一群陌生人演講來(lái)得容易些。
當(dāng)眾演講不緊張技巧三：熟悉你的講稿
如果你不熟悉你的稿子或者對(duì)它不滿意，你的緊張感就會(huì)增強(qiáng)。演練你的演講稿，并且做必要的修改，但是臨近演講前演講稿最好不要做大幅改動(dòng)，以免難于記憶。
當(dāng)眾演講不緊張技巧四：放松自己
做些準(zhǔn)備活動(dòng)松弛緊張的神經(jīng)，比如深呼吸。
當(dāng)眾演講不緊張技巧五：設(shè)想你自己成功演講時(shí)的情景
想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設(shè)想自己成功，你就一定會(huì)成功。
當(dāng)眾演講不緊張技巧六：要意識(shí)到在場(chǎng)的人們希望你成功
聽(tīng)眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁征博引且風(fēng)趣幽默。演講時(shí)多看友好、善意、贊同的目光。
當(dāng)眾演講不緊張技巧七：不要道歉，說(shuō)錯(cuò)的話不要重復(fù)或者再修改
假使你說(shuō)到你的緊張或?yàn)槟阌X(jué)得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽(tīng)眾注意一些他們其實(shí)并未意識(shí)到的東西.對(duì)此絕口不提就是。
當(dāng)眾演講不緊張技巧八：集中注意力于內(nèi)容上，而不是形式
全身心投入演講，把你的注意力從內(nèi)心的焦慮上解脫出來(lái)，轉(zhuǎn)向外在的演講內(nèi)容和聽(tīng)眾。
當(dāng)眾演講不緊張技巧九：學(xué)會(huì)微笑
微笑會(huì)給你帶來(lái)良好的情緒，并且能在一定程度上消除你的緊張感。
當(dāng)眾演講不緊張技巧十：積累經(jīng)驗(yàn)
多參加比賽，多鍛煉自己，經(jīng)驗(yàn)會(huì)帶來(lái)自信。
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